Wie man Heuschnupfen zu Hause behandelt

Je nachdem, gegen welche Art von Pollen Sie allergisch sind, können Sie vom Frühlingsanfang bis zum Ende des Sommers Heuschnupfensymptome haben. Es gibt verschiedene Heuschnupfenbehandlungen, die Ihnen helfen, diese Symptome in den Griff zu bekommen. Was aber, wenn Sie einen besonders schlimmen Heuschnupfentag haben und ein wenig zusätzliche Hilfe brauchen?

Dr. Deborah Lee von Dr. Fox Online Pharmacy und Dr. Pavol Surda, Spezialist für Allergien und Nasennebenhöhlen und Chirurg am London Bridge Hospital, geben ihre besten Tipps zur Bewältigung von Heuschnupfensymptomen - zu Hause, mit natürlichen Heuschnupfenmitteln und wann man zu Medikamenten greifen sollte.

Was ist Heuschnupfen?

Heuschnupfen betrifft bis zu 1 von 3 Menschen auf der Welt und wird durch eine saisonale Allergie gegen Pollen verursacht.

Surda erklärt, dass Pollenpartikel, die in die Nase gelangen, eine Immunreaktion auslösen, die zu den bekannten Symptomen führt.

"Während der Gewöhnung an ein bestimmtes Allergen entscheidet Ihr Immunsystem, ob es dieses toleriert oder empfindlich wird", sagt er. "Empfindlich zu werden bedeutet, dass Ihr Immunsystem Allergene wie Pollen fälschlicherweise für etwas hält, das der Körper bekämpfen muss - im Gegenzug schüttet Ihr Körper Chemikalien namens Histamine ins Blut aus, die Heuschnupfensymptome auslösen.

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Allergien, Blut und Immunsystem

Warum bekommen manche Menschen plötzlich Heuschnupfen?

Wenn Sie sich in diesem Frühjahr fragen, warum ich plötzlich Heuschnupfen bekommen habe, sind Sie nicht allein. Bei vielen Menschen kann das wärmere Wetter die unerwünschten Heuschnupfensymptome hervorrufen - auch wenn sie in der Vergangenheit nie unter diesen Symptomen gelitten haben.

von Amberley Davis

Natürliche Heuschnupfen-Heilmittel

Neben der Einnahme von Medikamenten können Sie einiges tun, um Heuschnupfensymptomen vorzubeugen und sie zu lindern.

Beobachten Sie den Pollenflug

Eine der wirksamsten Möglichkeiten, Ihre Heuschnupfensymptome in den Griff zu bekommen, besteht darin, auf den Pollenflug zu achten.

Lee sagt: "Wenn Sie Heuschnupfen und/oder Asthma haben, müssen Sie bei hohem oder sehr hohem Pollenflug besonders vorsichtig sein.

"Der Pollenflug wird durch das Wetter beeinflusst. Er ist an heißen, windigen Tagen am höchsten und am niedrigsten, wenn es kühler ist und regnet.

Sie können überwachen, wann ein hohes, mittleres oder niedriges Aufkommen an Apps zu erwarten ist.

Bleiben Sie im Haus, wenn es hoch hergeht

Wenn Sie wissen, dass der Pollenflug stark sein wird, sollten Sie so viel wie möglich im Haus bleiben.

Lee erklärt, dass dies zwar einfach klingen mag, Sie aber gereizte, juckende Augen und empfindliche Nasen vor Pollenpartikeln in der Luft schützen können.

Halten Sie Ihr Zuhause frei von Pollen

Sie können die Auswirkungen von Pollen in Ihrem Zuhause mit ein paar kleinen Änderungen in Ihrem Tagesablauf verringern.

Surda sagt: "Wenn möglich, sollten Sie es vermeiden, zu viel Zeit im Freien zu verbringen oder Türen und Fenster im Haus zu lange offen zu lassen. Denken Sie daran, dass der Pollenflug morgens und in der Abenddämmerung am stärksten ist. Die Pollen werden als erstes freigesetzt, steigen in die Luft auf und kommen dann wieder herunter.

Kleidung für den Anlass

Genauso wie Sie sich im Winter warm anziehen, sollten Sie während der Heuschnupfenzeit das Haus mit abgedeckten und geschützten Augen, Nase und Mund verlassen.

Lee rät dazu, unterwegs eine Sonnenbrille zu tragen und Gesichtsmasken zu verwenden, die Pollen filtern können.

Können Antihistaminika Heuschnupfen-Symptome lindern?

Natürliche Heuschnupfenmittel und Tipps für zu Hause sind ein wichtiger Weg, um die Symptome unter Kontrolle zu halten, aber für viele Menschen reicht das nicht aus.

Die wirksamste Möglichkeit, Ihre Heuschnupfensymptome mit Medikamenten zu behandeln, ist die Einnahme von Antihistaminika. Diese reduzieren die natürliche Immunreaktion Ihres Körpers - oder Histamine -, die freigesetzt werden, wenn Sie mit einem Auslöser wie Pollen in Kontakt kommen.

Lee sagt: "Antihistaminika sind die gängigsten Heuschnupfenmittel. Sie wirken, indem sie die Freisetzung von Histamin verhindern.

"Sie können in Form von Tabletten, Flüssigkeiten, Sirup, Augentropfen, Nasensprays, Cremes und Lotionen eingenommen werden. Aber sie müssen rechtzeitig und regelmäßig eingenommen werden, damit ihre Wirkung anhält. Wenn man eine Dosis auslässt, ist es zu spät, um die Freisetzung von Histamin zu verhindern, und die Symptome setzen höchstwahrscheinlich ein."

Surda rät, dass eine Kombination aus Antihistamintabletten, Nasenspray und Augentropfen die wirksamste Heuschnupfenbehandlung ist.

Surda fügt hinzu: "Fragen Sie Ihren Apotheker nach Antihistaminika mit Loratadin oder Cetirizin, die nicht schläfrig machen."

Die Behandlung von Heuschnupfen richtet sich in der Regel nach der Art und Schwere der Symptome.

Lee sagt, dass eine Person, die nur Augensymptome hat, vielleicht nur Augentropfen bekommt. Jemandem, der unter laufenden, juckenden Augen und einer juckenden Nase sowie anderen allgemeinen Symptomen leidet, werden in der Regel Antihistamintabletten sowie Augentropfen und ein Nasenspray angeboten.

Ihr Apotheker kann Sie über die beste Behandlungsmethode für Ihre persönlichen Bedürfnisse beraten.

Wenn Sie trotz aller Bemühungen, die Symptome zu Hause in den Griff zu bekommen, weiterhin Beschwerden haben, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren, um andere Möglichkeiten zu besprechen. Wenn Sie auch an Asthma leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Heuschnupfensymptome Asthma auslösen können und wie Sie einen schweren Ausbruch verhindern können.