Heuschnupfen: Wie man mit einer "Pollenbombe" fertig wird

Was ist eine Pollenbombe?

Von einer Pollenbombe spricht man, wenn Bäume und Pflanzen bei langanhaltender Trockenheit innerhalb kurzer Zeit Millionen von Pollenkörnern freisetzen. Obwohl der Begriff "Pollenbombe" kein offizieller Ausdruck der Meteorologen ist, wird er verwendet, um sehr hohe Pollenkonzentrationen in der Atmosphäre zu beschreiben, die die Symptome von Heuschnupfenpatienten verschlimmern können.

Es ist bekannt, dass das Wetter die Pollenbelastung beeinflusst. Wenn es trocken und heiß ist und wenig Wind weht, werden die Pollen nicht so leicht verteilt, so dass die Konzentration hoch bleibt und Reizungen in Augen, Nase und Rachen verursacht. Feuchte Witterung unterdrückt vorübergehend die Freisetzung von Pollen und lässt die Werte sinken.

Eine hohe Pollenbelastung liegt vor, wenn 50 bis 150 Gräserpollen pro Kubikmeter Luft vorhanden sind. Menschen, die empfindlicher auf Pollen reagieren, können jedoch mit Heuschnupfensymptomen zu kämpfen haben, wenn die Werte niedriger sind.

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Wann ist die Pollenbelastung höher?

Nach Angaben des Met Office erreicht die Pollenbelastung am frühen Morgen und am späten Abend ihren Höhepunkt. Die Gräserpollensaison dauert von Ende Mai bis Anfang August, und 95 % der Heuschnupfenpatienten im Vereinigten Königreich sind davon betroffen.

Auch der Wohnort kann den Schweregrad der Symptome beeinflussen. Eine von Forschern der Universität Manchester veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die in städtischen Gebieten leben, deutlich stärkere Heuschnupfensymptome ^haben1.

Professor Sheena Cruickshank, eine Immunologin und eine der Studienautorinnen, sagte: "Diese Studie liefert Hinweise darauf, dass die städtische Umgebung Heuschnupfen- und Asthmasymptome verschlimmern kann. Diese Unterschiede bei den Allergiesymptomen sind möglicherweise auf unterschiedliche Schadstoffkonzentrationen, Pollenflug und jahreszeitliche Schwankungen bei den verschiedenen Landnutzungsarten zurückzuführen.

Wie man mit einer Pollenbombe fertig wird

Wenn Sie mit Heuschnupfen zu kämpfen haben, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern.

Wenn es heiß ist, ist es verlockend, die Fenster zu öffnen, um eine kühle Brise zu bekommen. Es kann jedoch besser sein, Fenster und Türen so weit wie möglich geschlossen zu halten, um zu verhindern, dass Pollen in Ihr Haus gelangen. Steckbare Ventilatoren können bei Heuschnupfen eine sichere Methode sein, um für Abkühlung zu sorgen.

Wenn Sie Ihre Nasenlöcher mit Vaseline einschmieren, können Sie verhindern, dass Pollen in Ihre Nase gelangen und Reizungen verursachen. Eine Sonnenbrille, vor allem solche, die man um den Kopf wickeln kann, kann verhindern, dass Pollen in die Augen gelangen.

Wenn Sie draußen waren, sollten Sie duschen und Ihre Kleidung wechseln, da sie mit Pollen verunreinigt sein kann. Auch Haustiere können Pollen ins Haus bringen. Daher kann es helfen, regelmäßig Staub zu saugen.

Staubsauger mit HEPA-Filter (High Efficiency Particle Air) nehmen Pollen und Staub effizienter auf. Auch Luftreiniger und das Abstauben von Oberflächen mit einem feuchten Tuch können helfen, Pollen aus Ihrem Haus zu entfernen.

Medikamente können helfen, die Schwere der Symptome zu verringern. Antihistaminika blockieren die Wirkung von Histaminen, Chemikalien, die das Immunsystem bei Pollenflug freisetzt. Einige Antihistaminika können zu Schläfrigkeit führen. Nasensprays und -gels sowie Augentropfen wie Natriumcromoglycat können ebenfalls zur Linderung von Symptomen wie juckenden Nasen und Augen beitragen. Sie können diese Medikamente in der Apotheke kaufen.

Es kann auch hilfreich sein, das Wetter zu beobachten, damit Sie sich auf eine höhere Pollenbelastung einstellen können. Das Wetteramt bietet eine gute Möglichkeit, die Pollenbelastung in Ihrer Region zu überprüfen. So können Sie feststellen, ob Ihre Heuschnupfensymptome wahrscheinlich wieder aufflammen werden.

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1. Gledson et al: A comparison of experience sampled heay fever symptom severity across rural and urban areas of the UK.