Wann ist im Vereinigten Königreich Heuschnupfensaison - und wie kann man die Symptome vermeiden?

Wenn Sie unter Heuschnupfen leiden, läuft Ihr Immunsystem auf Hochtouren, wenn Sie Pollen ausgesetzt sind, und das Ergebnis ist eine Mischung aus Niesen und manchmal Keuchen. Glücklicherweise lassen sich die Symptome bei den meisten Menschen durch einfache Maßnahmen kontrollieren.

Der medizinische Name für Heuschnupfen ist saisonale allergische Rhinitis: saisonal, weil er in der Regel jedes Jahr in denselben Monaten auftritt, und rhinitis für die Entzündung ('-itis') der Nase. Tatsächlich sind bei Heuschnupfen aber oft auch die Augen und der Rachen betroffen.

Wann erreicht die Heuschnupfensaison ihren Höhepunkt?

Die meisten Menschen mit Heuschnupfen sind allergisch gegen Gräserpollen, und die Spitzenzeiten sind Mai bis Juli. Einige sind allergisch gegen Baumpollen (Höhepunkt von März bis Mai), andere gegen Unkrautpollen (Höhepunkt von Juli bis September), und ganz unglückliche Menschen reagieren auf alle drei.

Die empfindliche Nasen- und Augenschleimhaut besteht aus Zellen, die Eindringlinge in den Körper, z. B. Krankheitserreger, abwehren sollen. Bei Heuschnupfen reagieren sie auf den Kontakt mit Pollen mit der Freisetzung von Chemikalien, einschließlich Histaminen. Manchmal werden die gleichen Chemikalien, die Entzündungen und Reizungen verursachen, auch von Zellen im hinteren Teil des Rachens oder in den Nebenhöhlen freigesetzt.

Die Folge sind Niesen, eine verstopfte oder laufende Nase, Juckreiz und tränende Augen. Seltener kann es zu Kopfschmerzen, Geruchsverlust und Schmerzen in den Nebenhöhlen hinter der Stirn oder den Wangenknochen kommen. Heuschnupfen ist eine "atopische" Erkrankung, d. h. sie betrifft Menschen, die zu Allergien neigen. Andere atopische Erkrankungen sind Ekzeme und Asthma. Eine dieser Erkrankungen erhöht das Risiko für andere Erkrankungen, und schwerer Heuschnupfen kann Asthmasymptome auslösen. Manche Menschen bekommen nur während der Heuschnupfensaison Asthma.

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Allergien, Blut und Immunsystem

Ab wann sollte ich Heuschnupfentabletten nehmen?

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von Amberley Davis

Wie man Heuschnupfen besiegen kann

Wenn Sie Pollen möglichst meiden, kann das einen großen Unterschied bei den Symptomen ausmachen. In den Wetterberichten sind oft Angaben zum Pollenflug am nächsten Tag zu finden - bei hohem Pollenflug sollten Sie im Haus bleiben und die Fenster schließen. Denken Sie daran, dass Sie vor allem Gras meiden sollten, wenn Sie im Sommer darunter leiden. Felder mit leuchtend gelbem Rapsöl werden oft für Heuschnupfen verantwortlich gemacht - Rapspollen sind jedoch zu schwer, um leicht zu schweben, und sind daher nur selten der Übeltäter.

Wenn Sie unterwegs sind, können Sie Ihre Exposition gegenüber Pollen dennoch verringern. Ein einfacher Barriere-Nasenbalsam unter Ihren Nasenlöchern fängt Pollen ab. Überraschenderweise kann er sowohl die Augen- als auch die Nasensymptome lindern. Versuchen Sie es mit Vaseline oder Haymax-Nasensalbe. Ein Pollenfilter für Ihr Auto muss kein Vermögen kosten und kann Ihnen auf langen Fahrten Ärger ersparen - wenn Sie einen haben, lassen Sie ihn vor der Heuschnupfensaison warten.

Wenn Sie nach dem Aufenthalt im Freien nach Hause kommen, sollten Sie Ihre Oberbekleidung wechseln, da sich Pollen daran festgesetzt haben können. Und waschen Sie sich am besten die Haare, damit Sie keine Pollen mit ins Bett nehmen. Apropos Bett: Vergessen Sie die Vorstellung von sauberer Wäsche, die sanft in einer Sommerbrise auf der Wäscheleine weht. Alle Kleidungsstücke und vor allem die Bettwäsche sollten in geschlossenen Räumen getrocknet werden, damit sie nicht von Pollen befallen werden.

Sollten Sie zu den Antihistaminika greifen?

Es gibt viele wirksame Medikamente gegen Heuschnupfen, je nach Ihren Symptomen. Antihistamintabletten stoppen die Freisetzung von Histamin, das für den Juckreiz und das Schwitzen verantwortlich ist. Heutzutage sind neuere, nicht-schluckende Versionen rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.

Antihistaminika machen jedoch eine verstopfte Nase in der Regel nicht frei. Hierfür benötigen Sie ein Nasenspray, das in der Regel eine winzige Dosis eines Steroids enthält. Was die Augen betrifft, so sollten regelmäßige Augentropfen helfen, die ein Medikament enthalten, das die Freisetzung von Histamin durch die Immunzellen stoppt. Beide müssen regelmäßig eingenommen werden, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Es kann sich lohnen, mit der Einnahme ein paar Wochen vor Beginn der Heuschnupfensymptome zu beginnen, da es ein paar Tage dauern kann, bis sie ihre volle Wirkung entfalten.

In sehr schweren Fällen kann eine Immuntherapie (bei der Sie winzigen Mengen von Pollen ausgesetzt werden, damit sich Ihr Körper daran gewöhnt) empfohlen werden. Es ist keine schnelle Lösung - Sie brauchen möglicherweise drei Jahre lang eine Behandlung, um eine vollständige Linderung zu erreichen, aber die Wirkung hält mindestens zwei Jahre lang an, nachdem Sie die Behandlung beendet haben.