Was sind die Vorteile von Probiotika für Babys?
Begutachtet von Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGPZuletzt aktualisiert von Amberley DavisZuletzt aktualisiert am 21. Mai 2022
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Wenn Sie in Geschäften oder online nach Probiotika für Babys suchen, finden Sie eine breite Palette von Produkten. Was versprechen diese Nahrungsergänzungsmittel, und sind diese Behauptungen durch Beweise belegt?
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Was bewirken Probiotika bei Babys?
"Die ersten fünf Lebensjahre eines Kindes sind entscheidend für die optimale Entwicklung seines Darmmikrobioms. Baby-Probiotika können diese Entwicklung unterstützen", rät Dr. Nirusa Kumaran, medizinische Leiterin und Gründerin der Elemental Health Clinic.
Das Darmmikrobiom (auch Darmflora genannt) bezieht sich auf die Mikroben (Bakterien, Pilze und Hefen), die in Ihrem Verdauungssystem leben. Wenn Sie genug von der richtigen Art von Mikroben haben, tragen sie dazu bei, dass Ihr Darm - und der Rest von Ihnen - gesund bleibt. Ein falsches Gleichgewicht der Mikroben wird als Dysbiose bezeichnet, die mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht wird, vom Reizdarmsyndrom über Typ-2-Diabetes bis hin zu Allergieerkrankungen wie Ekzemen und Asthma.
Probiotika sind lebende gesunde Bakterien und Hefen, die nachweislich zu einem gesunden Darmmikrobiom beitragen. Der Begriff "Probiotika" wird üblicherweise auch für Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwendet, die große Mengen dieser gesunden Mikroben enthalten.
Probiotika und Darmgesundheit
Ein gesunder Darm kann schädliche Stoffe besser abwehren und ist weniger anfällig für Entzündungen. Er kann sowohl vor kurzfristigen Verdauungsproblemen - wie Durchfall - als auch vor langfristigen Verdauungsproblemen - wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) - schützen.
In den letzten Jahren haben viele Erwachsene zu probiotischen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln gegriffen, um ihre Darmgesundheit zu verbessern, Durchfall zu behandeln und IBS-Symptome zu lindern.
"Da 70 % des Immunsystems im Darm angesiedelt sind, kann es auch die Entwicklung des Immunsystems bei Säuglingen unterstützen", fügt Kumaran hinzu.
Deshalb versuchen immer mehr Eltern, den Probiotikaspiegel ihres Kindes - die "guten Darmbakterien" - zu erhöhen, indem sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt Probiotika für Babys einnehmen. Diese Produkte sind heute in Form von Säuglingsnahrung, Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln für Babys und Kleinkinder weit verbreitet.
Die Theorie versus die Beweise
Die Theorie
Wenn alle Babys geboren werden, haben sie einen sterilen Darm (einen Darm ohne Bakterien). Nach der Geburt werden dem Darm des Babys Probiotika und andere Bakterien durch die Muttermilch oder Babynahrung und später durch die Nahrung zugeführt, die es zu sich nimmt. Bis zum Alter von einem Jahr hat jedes Kind sein eigenes, individuelles Darmmikrobiom.
Experten sind der Ansicht, dass dieses erste Entwicklungsjahr für die langfristige Darmgesundheit entscheidend sein kann; Probiotika spielen eine Schlüsselrolle bei der Bildung eines gesunden Verdauungssystems. Dadurch kann Ihr Kind wichtige Nährstoffe aufnehmen und ein gesundes Immunsystem entwickeln. Dies kann dazu beitragen, bestimmte Krankheiten im späteren Leben zu verhindern.
Aus diesem Grund können Eltern, bei deren Babys bestimmte Krankheiten diagnostiziert wurden oder die ein hohes Risiko für diese Krankheiten haben, die Einnahme von Probiotika für Babys empfehlen. Eine hohe Probiotikazahl kann für alle von Vorteil sein, und viele Eltern entscheiden sich für Probiotika für Babys.
Die Beweise
Trotz der zunehmenden Beliebtheit von Probiotika für Babys in den letzten Jahren sind die Beweise für ihren Nutzen eher gemischt.
Beweise zur Unterstützung: "Es gibt einige Belege für den Einsatz von Probiotika für Säuglinge bei Koliken, Ekzemen, Asthma und Nahrungsmittelallergien", erklärt Kumaran. "Meine Tochter war fünf Wochen alt, als bei ihr ein schweres Ekzem und bald darauf mehrere Nahrungsmittelallergien diagnostiziert wurden. Wir haben orale Probiotika eingenommen, die sich als sehr hilfreich für die Verbesserung ihrer Haut erwiesen und auch dazu beigetragen haben, die Zahl ihrer Nahrungsmittelallergien zu verringern."
Gegenbeweis: Mehrere Studien, darunter eine aus dem Jahr 2018 mit 86 teilnehmenden Müttern, ergaben, dass die Einnahme von Probiotika für Säuglinge zu keinen messbaren gesundheitlichen Ergebnissen führte.
Braucht mein Baby Probiotika?
Ein Grund für diese gemischte Beweislage ist, dass mehr Forschung zu verschiedenen probiotischen Stämmen erforderlich ist. Dies könnte den Wissenschaftlern helfen, besser zu bestimmen, welche Stämme von Probiotika für Babys bei bestimmten Krankheiten am wirksamsten sein könnten.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Baby und Ekzeme, Asthma, Säuglingskoliken, Nahrungsmittelallergien oder Verdauungsprobleme machen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, bevor Sie die Einnahme von Probiotika für Babys als Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Ihr Arzt kann Ihnen nicht nur andere Behandlungen empfehlen, die sich als wirksam erwiesen haben, sondern auch die beste Art von Probiotika für die Bedürfnisse Ihres Babys empfehlen.
Beispiele für Probiotika für Babys bei gesundheitlichen Problemen
Ekzem
Die Weltallergieorganisation (WAO) empfiehlt schwangeren und stillenden Frauen die Einnahme von Probiotika für Säuglinge, die ein hohes Ekzemrisiko haben. Es gibt nämlich "eindeutige Beweise" dafür, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Ekzemen bei Säuglingen beitragen können.
Doch selbst in den Studien mit den positivsten Ergebnissen sind der richtige Probiotikastamm, der Zeitpunkt, die Dauer und die Dosierung noch weitgehend ungeklärt. Diese wichtigen Faktoren können erklären, warum andere Studien keine positiven Ergebnisse bei Babys mit Ekzemen erbracht haben.
Nahrungsmittelallergien
Ein weiterer theoretischer Vorteil von Probiotika für Babys besteht darin, dass sie dazu beitragen können, dass Kinder mit hohem Risiko keine Nahrungsmittelallergien entwickeln.
Die Ergebnisse sind widersprüchlich: In einer systematischen Überprüfung von 10 Studien zeigten vier der fünf Studien, die die Einnahme von Probiotika bei Säuglingen nach der Geburt untersuchten, keine signifikante Verringerung des Risikos von Nahrungsmittelallergien bei Säuglingen mit hohem Risiko. Die anderen fünf Studien umfassten Präbiotika, die der schwangeren Mutter verabreicht wurden, und in einigen Fällen auch Probiotika für das Baby. Die meisten dieser Studien zeigten geringfügige Verbesserungen bei Allergien, die nicht groß genug waren, um als signifikant zu gelten.
Die einflussreiche Cochrane-Datenbank, die die Wissenschaft hinter einer Vielzahl von Behauptungen überprüft, ist von den Beweisen nicht überzeugt. Sie kommt zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um die Zugabe von Probiotika zu Säuglingsnahrung zu empfehlen, um Lebensmittelreaktionen zu verhindern.
Säuglingskoliken
Die Beweise für die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Koliken bei Babys sind widersprüchlich. Es gibt zwar einige Studien, in denen festgestellt wurde, dass Babys mit Koliken nach der Einnahme von Probiotika weniger weinten, aber viele Untersuchungen kamen zu dem Schluss, dass die Beweise dafür unklar und sehr begrenzt sind.
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Sind Probiotika für Säuglinge sicher?
Probiotika für Babys gelten im Allgemeinen als sicher für Säuglinge", sagt Kumaran. "Allerdings gibt es immer noch einen relativen Mangel an Beweisen für ihre Verwendung. Im Allgemeinen wird davon abgeraten, Probiotika bei Frühgeborenen zu verwenden.
Es ist auch zu bedenken, dass Probiotika für Erwachsene und Kinder von den National Institutes of Health (NIH) als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft werden. Im Gegensatz zu Medikamenten werden Probiotika für Babys daher nicht reguliert und unterliegen keinen strengen Tests, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu beweisen.
Nebenwirkungen bei der Verwendung von Probiotika für Babys sind selten und bis auf wenige Ausnahmen relativ harmlos - Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen sind die am häufigsten berichteten Probleme.
Brauchen gestillte Säuglinge Probiotika?
Muttermilch ist bereits eine natürliche, gute Quelle für Probiotika für Babys und liefert darüber hinaus viele andere wichtige Nährstoffe. Wenn Sie jedoch mehr Probiotika in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen, kann dies zusätzliche Vorteile haben. Ein Großteil der Forschung zu Probiotika für Babys hat sich mit den möglichen gesundheitlichen Folgen für gestillte Babys befasst.
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Wie geben Sie Ihrem Baby Probiotika?
Probiotika für Babys gibt es in vielen Formen, unter anderem in Form von Pulvern und flüssigen Tropfen. Sie können Probiotika für Babys der Muttermilch, sterilem Wasser oder Säuglingsnahrung beifügen, oder Sie können Ihrem Baby probiotische Tropfen direkt in den Mund geben.
Verwendung beim Stillen
Wenn Sie der Muttermilch Probiotika für Babys hinzufügen, achten Sie darauf, dass Sie die Flasche nicht über 37°C (Celsius), also 100°F (Fahrenheit), erhitzen, um die guten Bakterien nicht zu zerstören.
Ihr Baby muss diese Mischung innerhalb von sechs Stunden trinken, damit die Probiotika wirken können.
Alternativ können Sie auch probiotische Tropfen auf die Brust geben, bevor Sie Ihr Kind stillen.
Verwendung mit Formel
Sie können der Säuglingsnahrung Probiotika beifügen. Auch hier gilt: Erhitzen Sie die Säuglingsnahrung nicht über 37 °C, bevor Sie den Zusatz hinzufügen.
Probiotika in der Milchnahrung können länger als sechs Stunden haltbar sein.
Viele Formeln enthalten bereits zugesetzte Probiotika.
Dies ist ein allgemeiner Leitfaden - Milchprodukte können variieren, lesen Sie daher immer die Anweisungen.
Wie lange dauert es, bis die Probiotika für Babys wirken?
So wie es unklar ist, wie nützlich die verschiedenen probiotischen Stämme für Babys sind, können Experten auch nicht mit Sicherheit sagen, wie lange sie eingenommen werden müssen. Wenn Sie eine Verbesserung des Gesundheitszustands Ihres Babys feststellen, ist es wahrscheinlich, dass dies zumindest nach ein paar Wochen der Fall ist. Probiotika gelten als sicher, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden .
Artikel Geschichte
Die Informationen auf dieser Seite wurden von qualifizierten Klinikern geprüft.
21. Mai 2022 | Neueste Version
21. Mai 2022 | Ursprünglich veröffentlicht
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