Wie Sie Ihr Coronavirus-Risiko in öffentlichen Verkehrsmitteln verringern können

Wir alle wissen, dass die U-Bahn und andere öffentliche Verkehrsmittel ohnehin mit Keimen übersät sind. Aber inmitten einer Pandemie ist es verständlich, dass die Besorgnis über Ungeziefer und COVID-19 größer ist.

Dr. Mark Ali, medizinischer Leiter der Harley Street Clinic, und Tautvydas Karitonas, Leiter der Forschungs- und Entwicklungsabteilung des britischen Unternehmens für Dekontamination und Infektionsprävention Inivos, erklären, was Sie tun können, um Ihr Risiko in öffentlichen Verkehrsmitteln zu verringern.

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Die einzige Vorsichtsmaßnahme, zu der Sie gesetzlich verpflichtet sind, ist das Tragen eines Gesichtsschutzes. Seit dem 24. Juli ist das Tragen einer Maske in öffentlichen Verkehrsmitteln und in Geschäften vorgeschrieben. Ausgenommen sind Kinder unter 11 Jahren (in Schottland unter 5 Jahren) und Personen mit Behinderungen oder bestimmten Gesundheitszuständen, wie z. B. Atemwegs- oder kognitiven Beeinträchtigungen, die es ihnen erschweren, einen Gesichtsschutz zu tragen.

Es gibt zwar nur sehr wenige Beweise dafür, dass das Tragen eines Gesichtsschutzes Sie vor dem Virus schützt, aber er hilft, andere vor der Möglichkeit zu schützen, dass Sie das Virus in sich tragen. Und das Tragen eines Gesichtsschutzes ist kein Ersatz für andere Vorsichtsmaßnahmen.

"Um eine sichere Reise zu gewährleisten, ist es wichtig, dass die Menschen nicht nur eine Gesichtsmaske tragen, sondern auch vermeiden, ihre Augen, ihren Mund und ihr Gesicht zu berühren. Sie sollten sich an Bord sozial von anderen fernhalten", sagt Karitonas. Von Personen außerhalb des eigenen Haushalts sollte man nach Möglichkeit 2 Meter Abstand halten.

"Alle Bereiche mit vielen Berührungspunkten oder Gegenständen, die häufig berührt werden - wie Haltegriffe, Stangen, Türgriffe und Sitze - bergen das Risiko, mit COVID-19 in Kontakt zu kommen, und bieten die Möglichkeit, das Virus zu verbreiten.

Dr. Ali stimmt zu und fügt hinzu, dass man sich so oft wie möglich die Hände waschen sollte.

"Die Menschen sollten auf Hygiene achten und darauf achten, dass sie keine Oberflächen berühren und dann ihren Mund, ihre Nase oder ihre Augen berühren. Waschen Sie sich nach der Reise sofort die Hände und meiden Sie dicht besiedelte Gebiete", fügt er hinzu.

Tragen Sie überall Handdesinfektionsmittel oder -tücher bei sich, um Ihre Hände so weit wie möglich keimfrei zu halten. Handdesinfektionsmittel sollten mindestens 60 % Alkohol enthalten, um gegen Viren wie das Coronavirus wirksam zu sein. An vielen Bahnhöfen und Verkehrsknotenpunkten sind Handgelspender aufgestellt, aber man sollte sich nicht darauf verlassen, dass diese immer voll sind.

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Es ist kein Geheimnis, dass manche Verkehrsmittel schmutziger sind als andere - jeder, der schon einmal die U-Bahn zur Hauptverkehrszeit erlebt hat, weiß, wie viele Keime dort herumschwirren.

Leider ist das auch beim Coronavirus nicht anders.

"In der U-Bahn ist es am schlimmsten, da es keine wirkliche soziale Distanz gibt. Auch in Flugzeugen kann es sehr dicht gedrängt zugehen", sagt Dr. Ali. "Der Bus ist besser, und Taxis sind sogar noch besser, vor allem, weil sowohl der Fahrer als auch der Fahrgast eine Maske tragen.

Karitonas versichert, dass öffentliche Verkehrsmittel regelmäßig gründlich gereinigt werden, um die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern. Das bedeutet, dass das Risiko minimiert wird, solange man auf die Hygiene achtet.

"Wenn möglich, ist es am sichersten, zu Fuß zu gehen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Wenn Sie jedoch öffentliche Verkehrsmittel benutzen müssen, ist es am besten, den sozialen Abstand zu anderen zu wahren und verkehrsreiche Strecken und Zeiten zu meiden, wenn Sie können", erklärt er.

"Die Verkehrsleiter sollten das Risiko, dass Reisende mit Spuren des Virus auf Oberflächen in Berührung kommen, durch regelmäßiges Dekontaminieren und Desinfizieren von Fahrzeugen und Bahnhöfen verringern.

Zusätzliche Maßnahmen

Sie können auch die Websites der Verkehrsbetriebe, einschließlich Transport for London oder National Rail, besuchen, um sich über die neuesten Richtlinien zu informieren.

Es kann sich lohnen, sich testen zu lassen, wenn Sie glauben, das Virus in der Vergangenheit gehabt zu haben, sagt Dr. Ali.

"Der Antikörpertest sucht nach Anzeichen für eine Immunreaktion auf COVID-19 und gibt Aufschluss darüber, ob man in der Vergangenheit mit COVID-19 in Kontakt gekommen ist", erklärt er. Es ist jedoch äußerst wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass der Besitz von Antikörpern keine Immunität garantiert - man muss sich immer noch so verhalten, als ob man für eine Infektion anfällig wäre.

Der Abstrichtest gibt Aufschluss darüber, ob Sie bereits mit dem Coronavirus infiziert sind, und es ist wichtig, dass Sie sich selbst isolieren und sofort testen lassen, wenn Sie irgendwelche Symptome haben. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass man auch ohne Symptome ansteckend sein kann.

"Mit dem Herbst erwarten wir, dass die Zahl der Menschen, die sich regelmäßig testen lassen, steigen wird", fügt Dr. Ali hinzu.

"Eine Analyse des Imperial College London legt nahe, dass wöchentliche Tests bei Mitarbeitern des Gesundheitswesens die Übertragung um weitere 16-23 % reduzieren würden, zusätzlich zur Selbstisolierung aufgrund von Symptomen.

Wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel nicht meiden können, aber Angst davor haben, sie zu benutzen, sollten Sie die öffentlichen Verkehrsmittel zu den Hauptverkehrszeiten meiden, um Ihre Exposition gegenüber anderen Menschen zu verringern.

Solange sich die Richtlinien nicht ändern, tun Sie bereits alles, was Sie tun können, um sich und andere zu schützen, wenn Sie sich von der Öffentlichkeit fernhalten, eine Maske tragen (sofern nicht ausgenommen) und vor und nach der Reise Händedesinfektionsmittel verwenden.