Tipps für die Gewöhnung Ihrer Kinder an Gesichtsmasken und -abdeckungen

Gesichtsmasken sind für uns alle zu einem alltäglichen Anblick geworden, sei es beim Einkaufen, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder bei einem Arztbesuch. Aber das Tragen eines Gesichtsschutzes ist für die meisten von uns immer noch ungewohnt. Für Kinder kann es sich sogar noch fremder anfühlen, aber in Nordirland ist es für über 13-Jährige, in England und Wales für über 11-Jährige und in Schottland für über 5-Jährige in bestimmten Situationen vorgeschrieben. Deshalb ist es wichtig, dass man sich die Zeit nimmt, die Kinder an ihre Masken zu gewöhnen, damit sie sie auch wirklich tragen.

Erklären Sie, warum

Die Kinder werden Informationen über Masken und das Coronavirus aus verschiedenen Quellen erhalten haben - einige sind zuverlässig, andere weniger. Es ist wichtig, dass Ihr Kind die Gründe versteht, aus denen Masken empfohlen oder vorgeschrieben wurden, und die Situationen, in denen sie wirksam sind.

Es ist auch ratsam, die Kinder daran zu erinnern, dass sie zwar ihr Bestes geben müssen, um die Anweisungen für die Verwendung und das Tragen ihrer Maske so gut wie möglich zu befolgen, dass sie aber nicht in Panik geraten dürfen, wenn sie einen Fehler machen - zum Beispiel, wenn sie ihre Maske beim Tragen berühren. Die Kinder müssen verstehen, dass Masken als Teil einer kollektiven Anstrengung helfen und dass selbst die bestgesinnten Erwachsenen den einen oder anderen Fehler machen, wenn sie eine Maske tragen - vor allem, wenn es das erste Mal ist.

Komfort gewährleisten

Da Ihr Kind die Maske wahrscheinlich über einen längeren Zeitraum tragen wird, ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die Maske bequem sitzt. Geraldine Joaquim, eine Radiologin, die es gewohnt ist, regelmäßig Masken zu tragen, schlägt vor, dass Sie Ihr Kind die Maske außerhalb der Schule ausprobieren lassen, damit es sich an das Gefühl gewöhnt.

"Auch wenn die Masken anfangs angenehm zu tragen sind, ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Bänder auch bei längerem Tragen bequem sind", sagt sie. "Falls nötig, können Sie spezielle Clips kaufen, die Sie unter das Gummiband klemmen können, um die Maske bequemer zu machen.

Joaquim ist der Meinung, dass 30 Minuten ausreichen sollten, um den Tragekomfort zu gewährleisten. "Es könnte hilfreich sein, sich abzulenken, während man das Gerät trägt", sagt sie.

Angemessene Abdeckung

Wir alle haben schon Menschen gesehen, die mit einer Maske herumlaufen, die den Mund und nicht die Nase bedeckt. Auch wenn die Träger die besten Absichten haben, ist dies keine effektive Art, eine Maske zu tragen. Um unsere Kinder effektiv vorzubereiten, ist es wichtig, dass wir ihnen erklären, welche Abdeckung sie anstreben sollten.

"Die Maske sollte ziemlich hoch auf der Nase sitzen - viele haben einen anpassbaren Sitz, der es ermöglicht, diesen Teil der Maske an den Nasenrücken anzupassen - und unter dem Kinn enden, um maximale Wirksamkeit zu erzielen", erklärt Val Edwards-Jones, Professorin für medizinische Mikrobiologie, die vor kurzem ihre eigene Reihe von Schutzmasken entwickelt hat. Sie rät den Eltern auch, darauf zu achten, dass keine großen Lücken an den Seiten vorhanden sind, indem sie die elastischen Beschläge anpassen.

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Ängste

Wenn Ihr Kind mit Ängsten zu kämpfen hat oder sich vor dem Tragen einer Maske fürchtet, ist es wichtig, ihm zu versichern, dass sich die Maske zwar manchmal etwas "stickig" anfühlt, dass sie aber keinen Einfluss auf den Sauerstoffgehalt im Blut hat.

Joaquim, die auch als Hypnosetherapeutin arbeitet, schlägt vor, dass eine Atemübung helfen kann, wenn die Angst zu wachsen beginnt. "Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie Ihre Maske sicher abnehmen können", rät sie. "Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit für eine tiefe Atmung. Atmen Sie bis fünf ein, halten Sie die Luft fünf Minuten lang an und atmen Sie bis sieben aus. Wenn Sie dies zehnmal tun, wird sich Ihre Atmung verlangsamen und Sie werden sich besser fühlen.

Pfoten weg!

Wenn wir etwas Neues tragen - insbesondere im Gesicht - ist es ganz natürlich, dass wir es anfassen und anpassen wollen. Es ist jedoch wichtig, den Kindern zu erklären, dass sie ihre Maske nur anfassen dürfen, wenn es unbedingt notwendig ist. Es kann eine Weile dauern, bis sich die Kinder an das Tragen der Maske gewöhnt haben. Wenn sie ihre Maske also anfassen, sollten sie wissen, dass sie sich danach die Hände waschen müssen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät außerdem, Stoffmasken in einem versiegelten Behälter aufzubewahren, wenn es nicht möglich ist, sie sofort nach dem Abnehmen zu waschen, also versuchen Sie, Ihrem Kind eine verschließbare Plastiktüte oder einen anderen geeigneten Behälter zur Verfügung zu stellen.

Maskenfreie Momente

In England wird von Gesichtsverkleidungen im Klassenzimmer aktiv abgeraten, da sie "... einen negativen Einfluss auf das Lernen und Lehren haben können und daher im Klassenzimmer vermieden werden sollten". In Schottland lautet der Ratschlag, dass "Gesichtsbedeckungen im Allgemeinen im Klassenzimmer nicht notwendig sind". Allerdings werden die Schüler der Sekundarstufe viel häufiger zwischen den Klassenzimmern hin- und hergehen (auf den Fluren sind Gesichtsbedeckungen vorgeschrieben) als ihre jüngeren Mitschüler, so dass sie sich daran gewöhnen müssen, sie abzunehmen und wieder anzubringen. Es ist wichtig, Ihrem Kind zu erklären, dass die Masken ordnungsgemäß abgenommen werden müssen, um es vor möglichen Verunreinigungen zu schützen.

"Ziehen Sie nicht an der Vorderseite der Maske", rät Edwards-Jones. "Greifen Sie stattdessen mit den Fingern in das Gummiband am Ohr und ziehen Sie sie auf diese Weise ab." Edwards-Jones rät auch, die Maske nicht unter dem Kinn herunterzuziehen, da dies dazu führen kann, dass die Vorderseite der Maske (wo möglicherweise blockierte Viruspartikel liegen) mit der Gesichtshaut in Kontakt kommt.

Es ist auch wichtig, dass Kinder verstehen, dass sie sich die Hände waschen oder ein antibakterielles Gel verwenden müssen, nachdem sie ihre Maske abgenommen oder angefasst haben und bevor sie ihr Gesicht berühren. Erinnern Sie Ihr Kind auch daran, dass es die Maske, wenn es sie abnimmt und wieder aufsetzen muss, an einem sauberen Ort aufbewahren und beim Wiederaufsetzen darauf achten muss, dass die Maske in der gleichen Richtung wie vorher aufgesetzt wird.

Nehmen Sie einen Ersatz

Die Wirksamkeit Ihrer Maske lässt im Laufe des Tages nach, da die Maske durch Ihren Atem feucht wird. Es ist wichtig, die Maske nach Möglichkeit tagsüber zu wechseln, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum getragen haben. "Wechseln Sie Ihre Maske so regelmäßig wie möglich", rät Dr. Stephen Griffin, Vorsitzender der Virusabteilung der Mikrobiologischen Gesellschaft. "Wenn möglich, sollten Kinder 2 oder 3 Masken pro Tag benutzen."

Wenn dies nicht möglich ist, rät Griffin, zumindest jeden Tag eine saubere Maske zu tragen.

Reinigen und Entsorgen

Wiederverwendbare Masken können zwar in der Waschmaschine gewaschen werden, aber die Weltgesundheitsorganisation rät, sie bei der "höchsten zulässigen Waschtemperatur" zu waschen, um sicherzustellen, dass alle Viruspartikel auf der Maske zerstört werden. Erkundigen Sie sich vor der ersten Wäsche beim Hersteller nach den empfohlenen Temperaturen. Wenn heißes Wasser nicht zulässig ist, empfiehlt die WHO, die Maske mit Seife zu waschen und mit 0,1 % Chlor zu reinigen, wobei darauf zu achten ist, dass die Maske anschließend gründlich ausgespült wird.

Masken aus Stoff verschlechtern sich mit der Zeit, und viele Hersteller empfehlen, die Maske nach einer bestimmten Anzahl von Wäschen zu erneuern. Es gibt zwar keine endgültige Antwort auf die Frage, wie viele Wäschen eine Maske aus Stoff überstehen kann, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Maske innerhalb der vom Hersteller empfohlenen Zeitspanne entsorgen, oder wenn die Maske nicht mehr passt oder sich locker anfühlt. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind fragen, ob sich die Maske gut anfühlt und ob es Probleme mit ihr hat.

In einer idealen (und pandemiefreien) Welt wäre es natürlich besser, wenn Kinder überhaupt keine Masken tragen müssten. Aber mit der richtigen Vorbereitung können wir dafür sorgen, dass unsere Kinder möglichst wenig Unannehmlichkeiten haben und sich selbst und andere maximal schützen.