Die Angst vor dem Arzt überwinden: Tipps zum Abbau der Angst vor dem Arzt

Was ist Iatrophobie?

Phobien sind überwältigende Ängste, die einige von uns als Reaktion auf bestimmte Dinge oder Ereignisse haben. Sie können aus einer verzerrten Sicht der Gefahr in Bezug auf eine Situation, ein Tier, eine Erfahrung oder ein Objekt resultieren.

Intensive Phobien können Ihre normalen Aktivitäten stören und dazu führen, dass Sie große Anstrengungen unternehmen, um die Auslöser Ihrer Angst zu vermeiden. In manchen Fällen können Phobien die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen - vor allem, wenn Sie unter Iatrophobie leiden.

Dr. Paul Ch'en, Allgemeinmediziner und Mitbegründer des Oxford Longevity Project, erklärt, dass Iatrophobie eine Angst vor Ärzten oder jeglicher medizinischen Behandlung ist. Sie fällt in die Kategorie der spezifischen Phobien, bei denen man Angst, Panik oder Vermeidung verspürt, wenn man an Ärzte, medizinisches Personal, Krankenhäuser oder Behandlungen denkt oder ihnen begegnet.

"Diese Angst kann sich aus früheren negativen medizinischen Erfahrungen, aus der Angst vor Krankheiten oder sogar aus der Angst vor einem bestimmten medizinischen Verfahren entwickeln", sagt er. "Wenn Sie unter Iatrophobie leiden, kann diese Angst Sie daran hindern, die notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen - was natürlich schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit haben kann."

"Nicht bei allen Betroffenen wird eine ausgewachsene Phobie diagnostiziert", fügt Ch'en hinzu. "Eine beträchtliche Anzahl von Menschen zeigt ein unterschiedliches Maß an Angst oder Furcht vor Arztbesuchen.

Was verursacht Iatrophobie?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie sich vor einem Arztbesuch oder einer medizinischen Behandlung fürchten oder ängstlich sein könnten.

Ch'en erklärt, dass Menschen, die bereits an GAD, Panikstörung oder anderen spezifischen Phobien leiden, ein größeres Risiko haben, Iatrophobie zu entwickeln. Phobien können manchmal in der Familie vorkommen - sei es aufgrund genetischer Veranlagung oder erlernter Verhaltensweisen von Eltern oder anderen Familienmitgliedern.

"In den Medien werden Ärzte und medizinisches Fachpersonal oft in einem stressigen oder negativen Licht dargestellt", sagt er. "Das kann Ängste verstärken - vor allem, wenn man wenig direkte medizinische Erfahrung hat."

Sind andere Phobien mit der Iatrophobie verbunden?

Die Iatrophobie überschneidet sich häufig mit anderen Phobien - insbesondere mit solchen, die mit medizinischen Einrichtungen, Behandlungen oder Gesundheitsfragen zusammenhängen.

Wie man Iatrophobie behandelt

Die Behandlung der Iatrophobie umfasst häufig eine Gesprächstherapie, Entspannungstechniken und eine schrittweise Exposition gegenüber Arztterminen, um die Angst zu bewältigen.

CBT

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein wirksamer Ansatz zur Bewältigung von Ängsten und kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor Arztbesuchen zu überwinden.

"Zusammen mit Entspannungstechniken - wie Meditation - kann die CBT Menschen dabei helfen, negative Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern, die mit ihrer Angst vor dem medizinischen Umfeld zusammenhängen", sagt Ch'en. "Zum Beispiel werden Gedanken wie "Ärzte werden mir immer schlechte Nachrichten bringen" angesprochen und in realistische, weniger angstauslösende Überzeugungen umgewandelt."

Expositionstherapie

Indem Sie sich nach und nach den Situationen aussetzen, die Ihre Angst auslösen, können Sie Ihre Ängste vor dem Arztbesuch langsam überwinden.

Ch'en schlägt vor, dass eine schrittweise Expositionstherapie Sie mit der Zeit desensibilisieren kann. Dazu kann es gehören, sich einen Arztbesuch vorzustellen, sich medizinische Sendungen anzusehen oder auch nur eine Klinik zu betreten. Der Prozess wird sorgfältig kontrolliert und schrittweise durchgeführt, wobei mit dem Schritt begonnen wird, der die geringsten Ängste auslöst.

"Ärzte können eine Rolle dabei spielen, Patienten zu helfen", sagt er. "Wenn ich einen Patienten mit Iatrophobie hatte, neigte ich dazu, mehr zu tun, um eine Beziehung aufzubauen. Ich versuche, einfühlsam auf die Ursachen der Iatrophobie einzugehen.

Vertrauen aufbauen

Wenn die Ursache der Iatrophobie in einem Mangel an Vertrauen gegenüber medizinischen Fachkräften liegt, der auf eine schlechte - oder als schlecht empfundene - Erfahrung zurückgeht, ist Ch'en der Ansicht, dass kleine, positive Schritte zur Wiederherstellung des Vertrauens der Schlüssel zur Wiedergewinnung Ihrer Kooperation sind.

"Ich glaube, dass der beste Ansatz für den Aufbau von Vertrauen darin besteht, Ihre Bedenken und Erwartungen anzuhören und anzuerkennen und gleichzeitig ungesunde Verhaltensweisen in einer freundlichen, fürsorglichen Weise anzusprechen", sagt er.

Was Sie bei einem Arztbesuch erwartet

Ch'en erklärt, dass die Aufgabe eines Arztes darin besteht, Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheitsfürsorge zu unterstützen und zu begleiten - ganz gleich, ob es sich um Maßnahmen wie Medikamente, Therapien, klinische Tests oder motivierende Ratschläge handelt.

Ein großer Teil unserer Arbeit besteht jedoch darin, Ihnen zuzuhören. Daher ist es für eine wirksame Behandlung unerlässlich, dass Sie während Ihres Termins genaue und relevante Informationen erhalten.

"Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, fragen wir Sie in der Regel, warum Sie heute hier sind. Das ist Ihre Gelegenheit, Ihre Symptome, Bedenken oder den Grund für Ihren Besuch zu erklären", sagt Ch'en. "Ärzte sind darin geschult, zuzuhören und Ihre Situation einzuschätzen, also geben Sie uns so viele Details wie möglich.

"Seien Sie offen und ehrlich und halten Sie alle relevanten Informationen über Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil bereit, damit Ihr Arzt Ihre Situation besser verstehen kann", sagt er. "Es kann hilfreich sein, die wichtigsten Punkte während des Termins aufzuschreiben - insbesondere Anweisungen zu Medikamenten oder Tests.

Er fügt hinzu, dass Sie immer nachfragen sollten, wenn etwas unklar ist oder wenn Sie weitere Informationen über Ihre Diagnose oder Behandlung benötigen.

Es ist normal, dass man sich vor dem Arztbesuch fürchtet, auch wenn man keine Phobie hat. Die Überwindung dieser Bedenken oder Ängste ist jedoch entscheidend für Ihre Gesundheit. Auch wenn es einfacher erscheint, einen Termin zu verschieben, sollten Sie bedenken, dass ein Arztbesuch Ihr Leben retten kann.