Wie man mit den körperlichen Symptomen der Trauer umgeht

Als Arzt habe ich nur allzu oft die überwältigenden Auswirkungen von Trauer erlebt. Wir sprechen über die Phasen der Trauer - Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und schließlich Akzeptanz. Ich bin ein offenes Ohr, eine Schulter zum Ausweinen, ein Ratgeber - manchmal fühle ich mich hilflos, aber so viele Patienten sagen mir, dass es reicht, einfach nur da zu sein. Wir alle erwarten und verstehen die emotionalen Auswirkungen des Verlusts eines geliebten Menschen. Aber was passiert, wenn die Trauer körperlich wird?

Was ist das Syndrom des gebrochenen Herzens?

Es gibt tatsächlich einen medizinischen Zustand, der als Syndrom des gebrochenen Herzens bezeichnet wird. Es handelt sich dabei um eine Form der Kardiomyopathie - eine Schädigung des Herzmuskels, die dazu führt, dass der Muskel geschwächt wird und sich aufbläht. Die medizinische Bezeichnung lautet Takotsubo-Kardiomyopathie, nach dem traditionellen japanischen Fischerkorb, der Takotsubo genannt wird. Das liegt daran, dass das Herz bei dieser Erkrankung anschwillt und die gleiche Form wie der Fischkorb hat. Die Ärzte sind sich nicht ganz sicher, warum es dazu kommt, aber in der Regel tritt es nach einem schweren Trauma oder emotionalem Stress, wie einem Trauerfall, auf.

Das Syndrom des gebrochenen Herzens betrifft Frauen häufiger als Männer und tritt häufiger bei Personen über 50 Jahren auf. Das erste Symptom sind oft starke Schmerzen in der Brust, so dass viele Menschen denken, sie hätten einen Herzinfarkt. Wenn der Herzmuskel geschwächt ist, kann er das Blut nicht mehr effizient durch den Körper pumpen. Dies wiederum führt zu einer Flüssigkeitsansammlung in der Lunge, zu Kurzatmigkeit, insbesondere im Liegen, und zu einer Schwellung der Knöchel - auch bekannt als Herzinsuffizienz. Auch Herzklopfen - entweder ungewöhnlich schnelle oder langsame Schläge - ist häufig.

Zu den Tests für das Syndrom des gebrochenen Herzens gehören Herzuntersuchungen und Bluttests zum Ausschluss eines Herzinfarkts sowie Röntgenaufnahmen und Herz-Scans, die oft die abnorme Herzform zeigen. Die Behandlung zielt auf die Kontrolle der Symptome ab. So werden z. B. herzfrequenzregulierende Tabletten zur Stabilisierung des Herzrhythmus und des Blutdrucks (der abfallen kann), Wassertabletten zur Verringerung von Flüssigkeitsansammlungen und blutverdünnende Mittel beim Auftreten von Blutgerinnseln oder eines anormalen Herzrhythmus, dem so genannten Vorhofflimmern , eingesetzt.

Glücklicherweise erholt sich die überwiegende Mehrheit der Betroffenen innerhalb weniger Wochen vollständig. Wenn man jedoch einmal am Syndrom des gebrochenen Herzens erkrankt ist, besteht ein höheres Risiko, dass die Symptome erneut auftreten, wenn man einen weiteren großen Stress erlebt.

Patienten wählen aus für Trauer

Psychische Gesundheit

Wie man das neue Jahr nach dem Verlust eines geliebten Menschen bewältigt

Ein neues Jahr nach dem Verlust eines geliebten Menschen zu beginnen, kann besonders erschütternd sein. Der Jahreswechsel wird oft als eine Zeit der Besinnung gesehen und als eine Zeit, in der man Erwartungen für das kommende Jahr aufstellt. Dies kann den Umgang mit den Erinnerungen noch schwieriger machen. Das Wichtigste ist, gut zu sich selbst zu sein und die Tipps von Experten zu befolgen, die die Trauerbewältigung im neuen Jahr etwas erleichtern können.

von Amberley Davis

Andere körperliche Anzeichen

Das Syndrom des gebrochenen Herzens betrifft im Vereinigten Königreich nur etwa 2 500 Menschen pro Jahr. Im Gegensatz dazu leiden Hunderttausende von Menschen unter den eher indirekten körperlichen Auswirkungen der Trauer. Wir alle kennen Paare, die innerhalb weniger Wochen oder Monate aneinander versterben, oder haben von ihnen gehört. Kann Trauer wirklich tödlich sein oder gibt es dafür eine medizinische Erklärung?

Es besteht kein Zweifel, dass unser Gemütszustand einen großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit haben kann. Adrenalin, das "Kampf- oder Fluchthormon", das unseren Körper überflutet, wenn wir Angst haben, verursacht eine schnelle Atmung und Herzfrequenz, schwitzende Handflächen, einen trockenen Mund und vieles mehr. Die Depression, die so oft auf einen Trauerfall folgt, kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihren Appetit und Ihren Schlaf haben. Der Mangel an Schlaf und lebenswichtigen Nährstoffen kann wiederum das Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Infektionen machen.

Aber noch häufiger habe ich erlebt, dass es mit Patienten bergab geht, weil sie keine geliebte Person mehr haben, die sie an die Einnahme ihrer Tabletten erinnert oder ihnen einen Grund gibt, sich um ihre körperliche Gesundheit zu kümmern. Selbst wenn es die Pflegeperson ist, die zurückbleibt, können sie das Gefühl haben, dass sie ihren Grund verloren haben, weiterzumachen oder sogar das Bett zu verlassen.

Und genau hier können Familien und Freunde den Unterschied ausmachen. Kümmern Sie sich um praktische Dinge wie Einkaufen oder Putzen, kochen Sie ein paar Extraportionen einfach zuzubereitender Speisen wie nahrhafte Suppe und füllen Sie den Kühlschrank auf. Vielleicht können Sie auch mit anderen Familienmitgliedern und Freunden in Kontakt bleiben, um sicherzustellen, dass sie Besuch bekommen, aber nicht von zu vielen Leuten überrannt werden.

Jeder reagiert anders auf einen Trauerfall. Manche Menschen hassen den Gedanken, allein zu sein, während andere die Vorstellung, eine Last zu sein, nicht ertragen können. Lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass Sie für sie da sind, wann immer sie Sie brauchen. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen nichts einfällt - seien Sie einfach bei ihnen und lassen Sie sie reden, wenn sie es möchten. Die Gewissheit, dass man geliebt wird, kann einen großen Unterschied ausmachen.

Vielen Dank an My Weekly, wo dieser Artikel ursprünglich veröffentlicht wurde.