
Wie man rissige Lippen im Winter pflegt
Begutachtet von Dr. Colin Tidy, MRCGPZuletzt aktualisiert von Victoria RawZuletzt aktualisiert am 16. Oktober 2025
Erfüllt die Anforderungen des Patienten redaktionelle Richtlinien
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen Sie
- Sprache
- Diskussion
Die Wintermonate können unseren Lippen übel zusetzen und sie trocken, schuppig und wund machen. Warum also kommt es in dieser Jahreszeit zu rissigen Lippen - und können wir etwas dagegen tun?
In diesem Artikel:
Lesen Sie unten weiter
Warum bekommen wir rissige Lippen?
Die Haut unserer Lippen besteht aus drei bis fünf Zellschichten, während die typische Gesichtshaut bis zu 16 Schichten aufweist. Außerdem fehlen den Lippen die Fettdrüsen, die in anderen Teilen der Haut zu finden sind. Wenn das Wetter kälter wird und die Luftfeuchtigkeit sinkt, kann die Außenluft in Verbindung mit der Zentralheizung unsere Haut austrocknen und dazu führen, dass die Lippen rissig werden, sich schälen und bluten - ein Zustand, der als Cheilitis simplex bekannt ist.
Der Dermatologe Dr. Anton Alexandroff erklärt: "Kaltes und windiges Wetter kann negative Auswirkungen auf unsere Haut haben. Das Winterwetter kann ihr Feuchtigkeit entziehen, wodurch die Haut trocken und rissig wird und zu Schuppenbildung neigt.
"Unsere Lippen sind dafür besonders anfällig, da sie so oft der Witterung ausgesetzt sind. Außerdem ist die Haut hier dünner als an anderen Stellen unseres Körpers.
Was kann sonst noch rissige Lippen im Winter verursachen?
Doch nicht immer ist das Wetter die Ursache für wunde Lippen. Daniel Glass, beratender Dermatologe, The Dermatology Clinic, London, sagt, dass rissige Lippen durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden können - wie Ekzeme oder allergische Kontaktdermatitis.
"Manchmal können Infektionen wie Candida oder Staphylokokken eine Entzündung der Lippenwinkel verursachen, ebenso wie Eisen- oder Vitamin-B-Mangel ", erklärt er. "Die Erstinfektion mit dem Herpes- oder Lippenherpes-Virus kann zu abgetragener, schuppiger Haut an den Lippen führen."
Zöliakie kann auch zu Entzündungen der Mundwinkel führen, die fälschlicherweise für rissige Lippen gehalten werden können. Bestimmte Medikamente können trockene, rissige Lippen verursachen - am häufigsten Retinoide wie Isotretinoin, das zur Behandlung von Akne eingesetzt wird. Wenn Sie bereits mit trockenen Lippen zu kämpfen haben, kann kaltes und winterliches Wetter das Problem noch verschlimmern.
Lesen Sie unten weiter
Wie man rissige Lippen behandelt
Dr. Alexandroff empfiehlt, die Lippen regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und diese während des Tages und vor dem Schlafengehen aufzutragen.
Er fügt hinzu: "Es ist auch wichtig, dass Sie viel Wasser trinken, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
Gegen trockene Lippen hilft auch ein sanftes Peeling, um sicherzustellen, dass Sie trockene Hautschuppen von der Lippenoberfläche entfernen. Damit wird das Problem zwar nicht behoben, aber es kann helfen, die Schuppen auf der Lippenoberfläche zu reduzieren.
Auch kleine Änderungen des Lebensstils können das Risiko von rissigen Lippen verringern:
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Lippenbalsam auftragen.
Widerstehen Sie dem Drang, an der schuppigen Haut zu zupfen oder zu beißen - das kann den Heilungsprozess verlangsamen.
Vermeiden Sie es, trockene oder rissige Lippen zu lecken - das kann sie noch wütender machen.
Denken Sie daran, dass manche Lebensmittel wunde Lippen reizen können - wie zum Beispiel scharfe Speisen.
Tragen Sie einen Schal über dem Mund, um die empfindliche Haut Ihrer Lippen zu schützen, wenn Sie bei Wind und Kälte ins Freie gehen.
Wenn Sie Ihren Balsam vergessen haben, während Sie mit Freunden unterwegs sind, teilen Sie deren Balsam nicht - so verlockend das auch sein mag, es kann Keime verbreiten.
Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe Ihres Lippenbalsams
Obwohl viele von uns dazu neigen, eine Reihe verschiedener Lippenbalsame in ihren Manteltaschen, Taschen und auf dem Nachttisch zu haben, ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie den richtigen Balsam verwenden, damit Ihre Lippen nicht noch mehr wund werden.
Dr. Daron Seukeran, Medizinischer Direktor der Hautpflegeklinikgruppe sk:n, erklärt: "Manche Lippenbalsame können Inhaltsstoffe enthalten, die eine ekzematöse Dermatitis verursachen können, die die Lippen und die Haut um die Lippen herum angreift."
Einige Lippenbalsame enthalten Inhaltsstoffe, die möglicherweise eine allergische Reaktion hervorrufen können.
Dazu gehören:
Propolis.
Lanolin.
Kokosnussöl.
Mandelöl.
Pfefferminzöl.
Vitamin E.
Diese Inhaltsstoffe können die Lippen auch trockener machen:
Menthol-Phenol.
Salicylsäure.
Um trockene Lippen zu bekämpfen, sollten Sie auf Inhaltsstoffe achten, die Feuchtigkeit einschließen:
Okklusiv.
Erweichend.
Feuchthaltemittel.
"Der beste Rat ist, es einfach zu halten", sagt Seukeran. "Viele Menschen mögen einen gut riechenden oder schmeckenden Lippenbalsam, aber es ist am besten, einen nicht parfümierten Lippenbalsam als Feuchtigkeitsspender zu verwenden, der auch einen Sonnenschutzwirkstoff enthält.
Professor Vishal Madan, klinischer Direktor der Everything Skin Clinic im Vereinigten Königreich, sagt, dass milde Emollients wie Vaseline gut sein können, da die Wahrscheinlichkeit von Allergien bei diesen selten ist. Er rät auch, nach hypoallergenen Balsamen Ausschau zu halten.
"Das Wichtigste beim Kauf eines Lippenbalsams ist, dass er für Sie funktioniert", sagt er. "Wenn Ihre Lippen brennen, stechen oder sich unangenehm anfühlen, wenn Sie ein Produkt auf Ihre Lippen auftragen, reizt es Ihre Lippen. Wenn das der Fall ist, sollten Sie das Produkt nicht mehr verwenden und ein anderes ausprobieren.
Wann Sie Ihren Arzt oder Apotheker wegen rissiger Lippen aufsuchen sollten
Wenn Ihre Lippen heiß, schmerzhaft, rot und geschwollen sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies ein Zeichen für eine Infektion sein könnte. Wenn die Risse sehr stark sind oder nicht heilen, kann das ein Zeichen für ein anderes Problem sein. Es lohnt sich also, einen Arzt oder Hautarzt aufzusuchen.
Wenn Sie ein kleines, mit Flüssigkeit gefülltes Bläschen auf der Lippe oder um den Mund herum haben, haben Sie möglicherweise ein Fieberbläschen. Fieberbläschen sollten innerhalb von 10 Tagen abheilen, aber sie sind ansteckend und können während der Heilung lästig oder schmerzhaft sein. Antivirale Cremes und Pflaster sind in der Apotheke erhältlich.
Patient wählt aus für Andere orale Probleme

Behandlung und Medikamente
Sind Gesichtstrainings gut für Schlaf, Sprache und Mundgesundheit?
Die myofunktionelle Therapie ist wie ein Training für Ihr Gesicht und Ihren Mund. Es heißt, sie könne Erkrankungen wie Schlafapnoe, Schluckstörungen und Kieferfehlstellungen lindern. Wir sehen uns an, was diese Therapie beinhaltet, und hören einige Expertenmeinungen darüber, ob sie funktioniert oder nicht.
von Victoria Raw

Mund- und Zahnpflege
Was Ihre Zähne über Ihre Gesundheit aussagen
Die meisten von uns wissen, wie wichtig die Pflege unserer Zähne ist. Zweimal tägliches Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und eine gute Zahnhygiene können dazu beitragen, unser Lächeln frisch zu halten, ohne dass teure Zahnbehandlungen erforderlich sind. Aber wussten Sie, dass Zahnprobleme auch auf Probleme im restlichen Körper hinweisen können?
von Victoria Raw
Lesen Sie unten weiter
Artikel Geschichte
Die Informationen auf dieser Seite wurden von qualifizierten Klinikern geprüft.
Nächste Überprüfung fällig: 15. Oktober 2028
16. Oktober 2025 | Neueste Version
18 Dez 2023 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
Lydia Smith

Fragen, teilen, verbinden.
Stöbern Sie in Diskussionen, stellen Sie Fragen, und tauschen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen aus.

Fühlen Sie sich unwohl?
Beurteilen Sie Ihre Symptome online und kostenlos
Sign up to the Patient newsletter
Your weekly dose of clear, trustworthy health advice - written to help you feel informed, confident and in control.
By subscribing you accept our Privacy Policy. You can unsubscribe at any time. We never sell your data.