Wie man Aknenarben loswird: Ihr ultimativer Leitfaden

Was sind Aknenarben?

Wenn Ihre Aknenarben Sie dazu veranlassen, den Spiegel zu scheuen, Ihr Gesicht in der Öffentlichkeit zu verbergen oder sogar den Kontakt zu Freunden und Familie zu meiden, sind Sie nicht allein. Traurigerweise können Aknenarben eine Quelle großen Leids und geringen Selbstwertgefühls sein. Viele Menschen schämen sich sogar, aber dieses Hautproblem ist alles andere als selten - tatsächlich haben mindestens 40 % der Menschen mit Akne Narben, die sie zeigen ^können1.

Warum also hinterlässt Akne so oft Spuren? Dr. Sunil ^Chopra2 erklärt: "Die meisten oberflächlichen Wunden heilen ohne Narbenbildung; Aknenarben entstehen jedoch, wenn die Dermis (die innere Hautschicht) beschädigt ist.

"Aknenarben sind in der Regel das Ergebnis einer Entzündung. Diese entzündeten Flecken entstehen, wenn die Poren (winzige Löcher in der Haut, durch die Haarfollikel wachsen) mit überschüssigem Öl, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft werden.

"Wenn die Pore anschwillt, kann sie ihre Wand durchbrechen. Risse, die in der Nähe der Hautoberfläche (der Epidermis) auftreten, heilen normalerweise schnell. Schwerwiegendere Schäden entstehen jedoch, wenn die Porenwand tiefer einbricht. Dadurch wird die Dermis geschädigt, und um sich selbst zu reparieren, bildet die Haut neue Kollagenfasern, was zu einer Narbe führt."

Wie lange dauert es, bis Aknenarben verblassen?

Die gute Nachricht ist, dass Aknenarben in der Regel mit der Zeit verblassen. Das hängt jedoch davon ab, wie tief der Schaden in Ihrer Haut sitzt.

Laut Dr. Chopra ist eine ungleichmäßige Hautstruktur ein gutes Anzeichen für eine tiefe Narbenbildung. Es gibt mehrere verschiedene Arten von Aknenarben. Dazu gehören:

• Eispickelnarben - tiefe Einstiche.

• Boxcar-Narben - Vertiefungen in der Haut, die eine breitere Form haben.

• Rollende Narben - sehen aus wie kleine Hügel (Erhebungen) und Täler (Vertiefungen).

• Keloide - erhaben und meist rot oder rosa.

Wie man Aknenarben loswird

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Aknenarben Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen, wird es Sie freuen zu hören, dass es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten gibt. Der Haken an der Sache ist, dass viele von ihnen einen hohen Preis haben, aber einige Optionen wie die topische Behandlung (die Sie direkt auf Ihre Aknenarben auftragen) sind im NHS weithin verfügbar.

Laser-Oberflächenbehandlung

Bei diesem immer beliebter werdenden Verfahren wird der Laser gezielt auf die Problemzonen gerichtet, um das Wachstum von gesundem Hautgewebe anstelle von beschädigten oder abgestorbenen Hautzellen anzuregen. Dr. Chopra sagt:

"Der Fraxel-Laser kombiniert zwei verschiedene Wellenlängen; die eine wirkt wie ein sanftes Peeling auf der Hautoberfläche, während die andere Mikrokanäle in der Haut erzeugt, um die Kollagenproduktion (ein wichtiger Baustein der Haut) anzuregen.

"Bei strukturierten Aknenarben wie Boxcar- und Eispickelnarben kann der Laser wirksamer sein als jede topische Behandlung. Das liegt daran, dass sie tief genug reichen, um das Narbengewebe, das die Textur verursacht, auf eine Weise aufzubrechen, wie es eine topische Behandlung nicht könnte."

Andere energiebasierte Verfahren

Es gibt einen neuen Trend, der das Laser-Resurfacing mit anderen energiebasierten Behandlungen kombiniert, um die Kollagenproduktion anzuregen. Während bei der Lasertherapie Licht zum Einsatz kommt, wird bei diesen Behandlungen Wärmeenergie verwendet. Zum Beispiel:

• Radiofrequenzgeräte - senden einen Hitzestrom tief in die Haut, um das Kollagen zu straffen.

• Intensives gepulstes Licht - sendet Impulse von gestreutem Licht, das sich in Wärme umwandelt und die Kollagenproduktion anregt.

Mikrodermabrasion

Dieses auch als Dermabrasion bezeichnete Verfahren eignet sich für stärkere Narbenbildung. Dabei wird die oberste Hautschicht mit einem schnell rotierenden Gerät abgetragen. Dadurch können oberflächliche Aknenarben vollständig entfernt und die Sichtbarkeit tieferer Narben verringert werden.

Kosmetische Chirurgie

Ein chirurgischer Eingriff ist nicht für jeden geeignet, aber es gibt zwei beliebte kleinere Verfahren:

• Stanzexzision - hierbei werden einzelne Aknenarben herausgeschnitten und die Wunde mit Nähten oder einem Hauttransplantat verschlossen.

• Subcision - dabei werden Nadeln unter jede Narbe eingeführt, um das Narbengewebe zu lockern und zu lösen.

Injektionen

Dies ist eine vorübergehende Lösung, und Sie müssen die Behandlungen wiederholen, wenn Sie mit der Reduzierung der sichtbaren Narben zufrieden sind. Es gibt zwei Haupttypen:

• Weichteilfüller (Dermal Filler) - die Injektion von Substanzen wie Kollagen oder Fett kann die Haut über den Aknenarben aufpolstern.

• Botox (OnabotulinumtoxinA) - die Injektion von Botox entspannt die Haut um die Narben herum, wodurch das Erscheinungsbild einer ungleichmäßigen Hautstruktur reduziert wird.

Chemische Peelings

Bestimmte Peelingmittel - wie Salicylsäure, Milchsäure und Glykolsäure - peelen die Hautoberfläche und entfernen so effektiv alle abgestorbenen Hautzellen, die für die Akneläsionen verantwortlich sind. Gleichzeitig regen diese Peelings das Wachstum neuer gesunder Zellen an. Wahrscheinlich werden Sie eine Reihe von chemischen Peelings benötigen, um eine deutliche Verbesserung zu ^erzielen3.

Sie können zwar billigere Peelings für zu Hause kaufen, diese enthalten jedoch eine geringere Konzentration an Peeling-Wirkstoffen, so dass die Ergebnisse weniger spürbar und eher kurzfristig sind.

Mikro-Needling

Bei dieser einfachen Technik wird ein mit kleinen Nadeln besetztes Gerät über Ihre Haut gerollt, um die Kollagenbildung anzuregen. Die Ergebnisse sind relativ subtil. Eine Studie ergab, dass vier Sitzungen das Erscheinungsbild von Aknenarben verschiedener Schweregrade verbessern ^können4.

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Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren

Gibt es natürliche Heilmittel, die wirklich gegen Akne helfen?

Natürliche Hautbehandlungen, die man zu Hause anwenden kann, werden immer beliebter. Aber gibt es irgendwelche Beweise dafür, dass sie Akne heilen können? Die Antwort für die meisten Menschen lautet nein, so Dr. Anjali Mahto von der British Association of Dermatologists, die sagt, dass natürliche Behandlungen sogar weitere Hautreizungen verursachen könnten.

von Andrea Downey

Cremes für Aknenarben - Ihre FAQs

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Aknenarben mit geringem Budget loswerden können, sind aktuelle Cremes, Gele, Lotionen und Pads, die Sie direkt auf Ihre Narben auftragen, eine gute Wahl. Sie sind die bequemste und kostengünstigste Behandlungsmethode. Wie gut sie wirken, hängt jedoch von der Art und dem Schweregrad Ihrer Narbenbildung ab.

Einige sind verschreibungspflichtig, darunter antibiotische und retinoide Lotionen. Die Hautpflegebranche vertreibt jedoch auch zahlreiche Produkte mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, die alle behaupten, das Erscheinungsbild von Aknenarben zu verringern.

Dr. Chopra bewertet einige der beliebtesten Produkte und Inhaltsstoffe auf dem Markt (die folgenden Ansichten gehören Dr. Chopra und nicht dem Patienten).

Hilft Differin bei Aknenarben?

"Differin Gel enthält Adapalen, das dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Narben und Poren zu verfeinern. Daher kann die Anwendung von Differin Gel dazu beitragen, einen gleichmäßigeren Hautton zu erzielen und das Erscheinungsbild von Narben zu verringern."

Hilft Sudocrem bei Aknenarben?

"Sudocrem enthält Zinkoxid, das bei der Behandlung von verdickten, breiten und erhabenen Narben (hypertrophen Narben) sehr wirksam ist.

Hilft Epiduo bei Aknenarben?

"Epiduo enthält zwei Wirkstoffe, Adapalen 0,1 % und Benzoylperoxid 2,5 %. Adapalen ist ein Retinoid, das den Umsatz der Hautzellen erhöht. Benzoylperoxid ist ein Keratolytikum, das Keratin, ein Protein, das Teil der Hautstruktur ist, abbaut. Zusammen können diese Wirkstoffe dazu beitragen, den Zellumsatz zu erhöhen und die Aknenarbenbildung zu ^verringern5."

Kann Salicylsäure Aknenarben entfernen?

"Salicylsäure ist ein Schälmittel, das eine Ablösung der Epidermisschichten bewirkt. Sie kann dazu beitragen, die Ablagerungen und Hautzellen in den Poren zu entfernen, die zu Akne führen können, und hilft auch, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren, was das Auftreten von Narben verringern kann."

Machen Sie diese Fehler auch?

Hilft Sonnenlicht bei Aknenarben?

Im Gegenteil, zu viel Sonneneinstrahlung kann zu weiteren Verfärbungen von Aknenarben führen. "Narbengewebe ist anfälliger für Sonnenschäden als die übrige Haut. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Narben und Haut mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) vor der UV-Strahlung der Sonne schützen", fügt Dr. Chopra hinzu.

Helfen Sonnenbänke bei Aknenarben?

Nein - Dr. Chopra bezeichnet dies als einen "weit verbreiteten Irrtum". Genau wie die UV-Strahlen der Sonne können auch Sonnenbänke Aknenarben aktiv schädigen und verschlimmern und sollten daher vermieden werden.

Hilft Bio-Öl bei Aknenarben?

"Ich würde nicht empfehlen, Bio-Öl auf Aknenarben zu verwenden", sagt Dr. Chopra. "Die vielen verschiedenen Duftstoffe können die Haut sensibilisieren, und es kann auch die Poren verstopfen und Akne verursachen.

Weitere Lektüre

1. Dréno, Tan, Kang, Rueda, Lozada, Bettoli und Layton "Wie Menschen mit Aknenarben im Gesicht in der Gesellschaft wahrgenommen werden: eine Online-Umfrage".

2. Dr. Sunil Chopra, Londoner Zentrum für Dermatologie.

3. Kontochristopoulos und latsidaki "Chemische Peelings bei aktiver Akne und Aknenarben".

4. Afzal, Ahmad, Mehrose, Saleem, Yousaf, Mujahid, Rehman und Tarar "Wirksamkeit von Micro-Needling bei postaknenarben".

5. Dréno, Bissonnette, Gagné-Henley, Barankin, Lynde, Kerrouche und Tan "Vorbeugung und Verringerung von atrophischen Aknenarben mit Adapalen 0,3%/Benzoylperoxid 2,5% Gel bei Patienten mit mittelschwerer oder schwerer Gesichtsakne".