Beckenschmerzen: Ein Leitfaden für Frauen über häufige Ursachen

Die Beckenregion ist der Bereich zwischen den Hüftknochen, unterhalb des Bauches und oberhalb der Oberschenkel - in der Nähe von Blase und Po.

Für Frauen enthält es auch Ihre:

• Gebärmutterhals.

• Eileiter.

• Eierstöcke.

• Gebärmutter.

• Vagina.

Dr. Leia Rispoli, Fachärztin für interventionelle Schmerztherapie und Physiotherapeutin im DISC Sports & Spine Center in Kalifornien, USA, erklärt, dass es wichtig ist, die genaue Lage Ihres Beckenbereichs zu kennen, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln.

Sie sagt: "Die Eingrenzung der Diagnose hängt davon ab, wo man den plötzlichen, stechenden Schmerz spürt, und das macht einen großen Unterschied.

Symptome von Beckenschmerzen

Beckenschmerzen können intensiv und flüchtig sein oder über mehrere Monate anhalten. Die Schmerzen können auf einen bestimmten Teil des Beckens beschränkt sein oder den gesamten Bereich betreffen.

Ursachen für Schmerzen im Beckenbereich

Denise Urtarte, Krankenschwester und Spezialistin für Beckenschmerzen in Los Angeles, USA, sagt, dass es schwierig sein kann, genau festzustellen, woher die Schmerzen im Becken kommen.

"Beckenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, etwa im Bereich der Geschlechtsorgane, des Magen-Darm-Trakts oder der Harnwege", sagt sie. "Bestimmte Muster und Symptome können jedoch helfen, die mögliche Ursache einzugrenzen."

Schmerzen im Beckenbereich bei Frauen

Beckenschmerzen treten im Allgemeinen häufiger bei Frauen auf, vor allem weil sich die Fortpflanzungsorgane in der Beckenregion befinden.

Einige häufige gynäkologische Ursachen für Beckenschmerzen sind:

• Schmerzen während der Periode - beginnen vor oder während Ihrer Periode. Sie können stechend, dumpf oder krampfartig sein und auf den Rücken und die Oberschenkel übergreifen.

• Eierstockzysten - wenn sich eine Zyste an den Eierstöcken vergrößert, verdreht oder reißt. Dies kann ein dumpfes, schweres Gefühl oder einen plötzlichen, starken und stechenden Schmerz verursachen.

• Endometriose - bei der Zellen der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wachsen. Verursacht starke Schmerzen im Becken und bei der Periode.

• Beckenentzündungskrankheit (PID) - eine Infektion Ihrer Fortpflanzungsorgane, wie Eileiter, Eierstöcke und Gebärmutter. Sie kann schmerzhafte Regelblutungen, Schmerzen im Becken und Unbehagen beim Sex verursachen.

In seltenen Fällen können Beckenschmerzen ein Symptom für eine Eileiterschwangerschaft sein, bei der sich eine befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter, meist in einem der Eileiter, entwickelt.

Gastrointestinale Ursachen

Da sich die Lage des Darms und der Fortpflanzungsorgane überschneiden, ist es manchmal schwierig festzustellen, ob es sich bei den Symptomen um gynäkologische oder um Verdauungsbeschwerden (Magen-Darm) handelt.

Dr. Janet Choi ist Reproduktionsendokrinologin mit Sitz in New York, USA. Sie sagt: "Schmerzen oberhalb des Nabels (Oberbauch) haben eher eine gastrointestinale Ursache, was aber nicht immer zutrifft. Auch Schmerzen unterhalb des Nabels können gastrointestinale Ursachen haben".

Urtarte fügt hinzu, dass Blähungen im Darm auch plötzliche, starke Schmerzen im Beckenbereich verursachen können.

Erkrankungen der Harnwege

Manchmal sind Beckenschmerzen auf eine Harnwegsinfektion (UTI) zurückzuführen. Diese können jeden Teil des Harnsystems betreffen, z. B. die Nieren, die Blase und die Harnröhre.

Urtarte sagt: "Manche Harnwegsinfektionen sind zwar in der Regel mit einem brennenden Gefühl verbunden, können aber auch zu starken Schmerzen im Beckenbereich führen, insbesondere wenn sich die Infektion auf die Nieren ausbreitet."

Muskuloskelettale Probleme

Ein Schmerz im Becken kann auf Probleme mit den Muskeln oder den Knochen zurückzuführen sein.

"Ein Beispiel dafür ist die Dysfunktion des Beckenbodens", sagt Urtarte. "Muskelkrämpfe oder Zerrungen im Beckenboden können scharfe, stechende Schmerzen verursachen, vor allem nach körperlicher Betätigung.

"Die Pudendusneuralgie - eine Erkrankung, die durch eine Schädigung des Pudendusnervs verursacht wird - kann zu einem stechenden oder brennenden Gefühl in der Beckenregion führen.

Kann Stress Schmerzen im Beckenbereich verursachen?

Stress - sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart - kann bei manchen Frauen Schmerzen im Beckenbereich verursachen, ohne dass körperliche Probleme in den Beckenorganen erkennbar sind.

David D. Clarke, Präsident der Psychophysiologic Disorders Association, erklärt, dass es sich dabei um Stress im gegenwärtigen Leben, unerkannte Angstzustände, Depressionen, posttraumatischen Stress (PTSD) oder die langfristigen Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit handeln kann.

Urtarte fügt hinzu, dass langfristiger Stress und Angst zu Muskelverspannungen - insbesondere im Beckenbereich - führen können, die Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder Beckenbodendysfunktion verschlimmern können.

"Das Erlernen von Techniken zum Stressabbau wie Achtsamkeit oder Meditation kann helfen, diese Art von Schmerzen zu bewältigen", sagt sie. "Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem zugelassenen Therapeuten, um weitere Schritte zu besprechen, wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen."

Kann die Ernährung Beckenschmerzen beeinflussen?

Neben Stress können auch Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung zu Beckenschmerzen beitragen oder diese lindern.

Urtarte sagt, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Endometriose oder Harnwegsinfekte beeinflussen können. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker kann Entzündungen verstärken und die Symptome verschlimmern.

"Eine ballaststoffreiche Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können die Darmgesundheit verbessern und möglicherweise Beckenschmerzen lindern", sagt sie. "Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert auch die Durchblutung und setzt Endorphine frei, die bei der Schmerzbehandlung helfen können.

Sie fügt hinzu, dass spezielle Beckenbodenübungen - wie Kegels - die Muskeln stärken und Beschwerden aufgrund von Muskelverspannungen oder -krämpfen verringern können.

Übungen mit geringer Belastung wie Yoga, Walking oder Schwimmen können ebenfalls hilfreich sein.

Wann sollten Sie wegen Beckenschmerzen einen Arzt aufsuchen?

Obwohl die meisten Beckenschmerzen kein medizinischer Notfall sind, erfordern einige Erkrankungen eine sofortige Behandlung. Zum Beispiel können Blinddarmentzündung, Bauchfellentzündung und Nierensteine - zusammen mit einigen der oben genannten möglichen Ursachen - schwere Beckenschmerzen verursachen.

"Suchen Sie einen Arzt auf, um eine angemessene Diagnose und Behandlung sicherzustellen", sagt Urtarte. "Den eigenen Körper zu verstehen und zu erkennen, wann sich etwas nicht gut anfühlt, ist der Schlüssel zur richtigen Behandlung.

Ob Lebensstiländerungen, Medikamente oder chirurgische Eingriffe - es gibt viele Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Beckenschmerzen zu lindern.