git add

Zum Hauptinhalt springen

Roast Leg of Lamb with Tarragon-Mint Butter

This elegant roast leg of lamb with tarragon-mint butter offers a sophisticated twist on the classic British Sunday lunch. The meat is deeply aromatic, thanks to a clever technique of studding the lamb with strips of orange peel and basting it with a fragrant herb-infused butter. The combination of fresh mint and tarragon provides a bright, citrusy lift that cuts through the richness of the meat, creating a beautifully balanced savoury profile that is perfect for seasonal entertaining.

As a diabetes-friendly main course, this dish prioritises high-quality protein and fresh herbs over sugary glazes. The red wine and orange reduction serves as a lighter alternative to traditional thick gravy, making it a wonderful choice for those seeking a heart-healthy or lower-carbohydrate celebratory meal. Serve it alongside a generous portion of steamed green vegetables for a vibrant and nutritious dinner that feels truly indulgent.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Roast Leg of Lamb with Tarragon-Mint Butter

  • 170 g (1 1/2 Stangen) ungesalzene Butter, Zimmertemperatur

  • 3 tablespoons chopped fresh tarragon

  • 3 Esslöffel gehackte frische Minze

  • 4 teaspoons tarragon vinegar

  • 2 Teelöffel grobes koscheres Salz

  • 1 2.9kg leg of lamb with bone, well trimmed

  • 1 tablespoon 1-inch-long very thin strips orange peel (orange part only)

  • 2 Esslöffel Olivenöl

  • Grobkörniges koscheres Salz

  • 475 ml trockener Rotwein

  • 325ml low-salt chicken broth

  • 2 Teelöffel fein geriebene Orangenschale

  • Fresh tarragon and mint sprigs (for garnish)

Stir butter, tarragon, mint, tarragon vinegar, and 2 teaspoons coarse salt in medium bowl until well blended. Transfer 60g herb butter to small bowl and reserve for vegetables. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover both bowls and chill. Bring medium bowl of herb butter to room temperature before using.

Using small sharp knife, make 1-inch-deep slits all over lamb. Insert 3 or 4 orange peel strips into each slit. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Enclose lamb in plastic wrap and chill.

Position rack in bottom third of oven and preheat to 232°C. Heat oil in very large skillet over medium-high heat. Sprinkle lamb with coarse salt and pepper. Add lamb to skillet; cook until brown on all sides, about 8 minutes. Transfer to roasting pan. Brush with 2 tablespoons herb butter. Roast lamb 15 minutes. Brush again with 2 tablespoons herb butter.

Reduce temperature to 177°C. Continue to roast lamb until thermometer inserted into thickest part registers 57°C to 60°C for medium-rare, about 55 minutes. Transfer lamb to platter; reserve pan. Tent lamb loosely with foil; let rest 30 minutes.

Spoon fat off any juices in roasting pan. Place pan over 2 burners on high heat. Add wine and broth and bring to boil, whisking to scrape up browned bits. Boil until sauce is reduced to 475ml , about 5 minutes. Whisk in remaining herb butter and grated orange peel. Season sauce to taste with coarse salt and pepper.

Spoon vegetables around lamb on platter; garnish with fresh herb sprigs. Serve with sauce.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

About the author

Author image

UK-Rezeptredakteure

About the reviewerView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.