Sliced Filet Mignon with Fava Beans, Radishes, and Mustard Dressing
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This elegant steak with broad bean and radish salad is a vibrant, diabetes-friendly meal that celebrates fresh, seasonal flavours. The tender beef fillet provides a rich, succulent base, which is perfectly balanced by the peppery crunch of thinly sliced radishes and the earthy sweetness of broad beans. A sharp, mustard-led vinaigrette and a scattering of sheep's milk feta bring a sophisticated tang that ties all the elements together beautifully.
Ideal for a nutritious lunch or an impressive dinner, this high-protein dish is naturally low in carbohydrates while being packed with vitamins. The salad can be prepared in advance, allowing the herbs and dressing to infuse, making the final assembly quick and effortless. Serve this colourful plate on its own for a light, healthy supper that doesn't compromise on flavour.
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Ingredients for Sliced Filet Mignon with Fava Beans, Radishes, and Mustard Dressing
45ml apple cider vinegar
2 teaspoons country-style Dijon mustard
60ml natives Olivenöl extra
475ml fresh fava beans (from about 900g fresh pods) or frozen double-peeled, thawed
10 medium radishes, very thinly sliced
1/4 cup chopped fresh herbs, such as tarragon, basil, thyme, and parsley
1 Esslöffel Butter
1 Esslöffel Rapsöl
4 5- to 200g filet mignon steaks
80ml crumbled goat's milk feta cheese
How to make Sliced Filet Mignon with Fava Beans, Radishes, and Mustard Dressing
Zurück zum InhaltWhisk vinegar and mustard in small bowl. Gradually whisk in olive oil. Season to taste with salt and pepper. (Dressing can be made 1 day ahead. Cover and chill.)
Cook fava beans in large pot of boiling salted water until tender, about 2 minutes. Transfer to bowl of ice water to cool. Drain and peel (if using fresh). Transfer to paper towels to dry. Place fava beans, radishes, herbs, and dressing in medium bowl; toss to coat. Season with salt and pepper. Let salad stand at room temperature at least 20 minutes and up to 1 hour.
Melt butter with canola oil in heavy large skillet over high heat. Sprinkle steaks with salt and pepper. Add steaks to skillet and cook to desired doneness, about 4 minutes per side for medium-rare. Transfer to cutting board; let stand 10 minutes. Cut each steak into 3 slices.
Divide salad among 4 plates. Arrange 1 sliced steak atop each salad. Sprinkle some of cheese over each and serve.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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