Lachs mit Kartoffelsalat und Meerrettichjoghurt
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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This elegant salmon with potato salad and horseradish yoghurt is a wonderful example of a heart-healthy dish that doesn't compromise on flavour. The salmon is gently baked until perfectly flaky, seasoned with aromatic caraway seeds that provide a sophisticated earthy note. Paired with warm, dressed potatoes and a zesty, probiotic-rich Greek yoghurt sauce, it offers a beautiful balance of textures and temperatures that makes it feel like a restaurant-quality meal at home.
Ideal for a nutritious weeknight supper or a relaxed weekend lunch, this recipe focuses on fresh herbs and healthy fats. The addition of crispy fried herbs adds a delightful crunch, though they can easily be swapped for fresh chopped greens if you are short on time. High in omega-3 and served with a tangy dressing, this dish is as nourishing as it is delicious.
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Ingredients for Salmon with Potato Salad and Horseradish Yoghurt
675g small Yukon Gold potatoes, scrubbed, sliced 1/2-inch thick
koscheres Salz
675g skin-on salmon fillet
2 Esslöffel Olivenöl
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
3/4 teaspoons caraway seeds, coarsely chopped
60ml Olivenöl
1 Esslöffel Weißweinessig
3 spring onions
1 tablespoon torn tarragon
1 tablespoon finely grated peeled horseradish (from about a 2-inch piece)
1 Teelöffel Weißweinessig
koscheres Salz
240ml Naturjoghurt griechischer Art
1 Esslöffel Olivenöl
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer
120 ml Pflanzenöl
1/2 cup mixed tender herb sprigs (such as parsley, tarragon, and sage)
1 Esslöffel Maisstärke
Flockiges Meersalz
How to make Salmon with Potato Salad and Horseradish Yoghurt
Zurück zum InhaltPreheat oven to 121°C. Place potatoes in a medium pot. Pour in water to cover and add a few generous pinches of salt. Bring to a boil; reduce heat and gently simmer until a paring knife easily pierces potatoes, 20–25 minutes.
Meanwhile, place salmon in a large baking dish and coat with oil. Season both sides with salt and pepper; place skin side down and sprinkle with caraway. Bake until a cake tester or thin knife blade inserted laterally through fillet meets no resistance, 25–30 minutes. (Fish should be opaque throughout and just able to flake.) While the potatoes and salmon are doing their thing, make the dressing and the horseradish yoghurt.
Whisk oil and vinegar in a bowl big enough to hold the potatoes. Whisk half of spring onions and tarragon into dressing. Set remaining spring onions and tarragon aside for serving.
Combine horseradish, vinegar, and a large pinch of salt in a small bowl; let sit 5 minutes. Whisk in yoghurt and oil; season with salt and pepper.
As soon as potatoes are done cooking, drain and add to bowl with dressing. Toss to coat and season with kosher salt and pepper.
Heat oil in a large saucepan over medium. Toss herbs and cornflour in a fine-mesh sieve. Test oil temperature by adding an herb leaf. The oil should sizzle intensely (it may spatter) and the leaf should darken on contact. Fry herbs in batches until crisp and vibrant green, about 5 seconds per batch. Transfer to paper towels with a slotted spoon. Season lightly with kosher salt. (If you’d like to skip this step, we get it. Chop herbs instead.)
Dress salmon with fried herbs and sea salt. Toss potatoes to redistribute dressing and top with sea salt and reserved spring onions and tarragon. Serve salmon with potatoes and horseradish yoghurt alongside.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
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