Lachs mit Walnusskruste
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
Dieser elegante Lachs mit Walnusskruste bietet eine raffinierte Mischung aus Texturen und Aromen und ist eine herausragende Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit unter der Woche. Die erdigen, gerösteten Noten von gemahlenen Walnüssen oder Pekannüssen sorgen für einen befriedigenden Crunch, der perfekt zu den reichhaltigen, öligen Flocken von Wildlachs passt. Mit aromatischem Sternanis und der säuerlichen Süße von Granatapfelmelasse verleiht dieses Gericht Ihrem Esstisch eine einzigartige, von der nahöstlichen Küche inspirierte Note.
Als herzgesunde Hauptspeise ist dieses Rezept von Natur aus reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Das Bett aus dünn geschnittenem Daikon-Rettich verleiht einen milden, pfeffrigen Biss und nimmt die herzhaften Säfte auf, während der Fisch backt. Es ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die ein glutenfreies und raffiniert zuckerfreies Abendessen suchen, das wirklich verwöhnend wirkt, ohne schwer zu sein.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Zutaten für Lachs mit Walnusskruste
2 (10 cm lange) Daikon-Rettiche, dünn geschnitten
Extra natives Olivenöl
Prise geräuchertes Salz
2 Wildlachsfilets, je 6 bis 230g
110g rohe Walnüsse oder Pekannüsse
2 Esslöffel Granatapfelmelasse
1 Teelöffel gemahlener Anissamen oder gemahlener Sternanis
3/4 Teelöffel Meersalz
Koriander, gehackt, zum Garnieren
Wie man Lachs mit Walnusskruste zubereitet
Zurück zum InhaltPlatzieren Sie den Ofenrost in der mittleren Position und heizen Sie den Ofen auf 177°C vor.
In einer Auflaufform die Radieschen mit einem Schuss Olivenöl und Rauchsalz vermengen.
Legen Sie den Lachs auf die Radieschen, mit der Haut nach unten.
Die Walnüsse in einem Mixer zerkleinern, bis sie fein gemahlen sind.
In einer mittelgroßen Schüssel Melasse, Anissamen und Salz verquirlen, um eine glatte Glasur zu erzeugen. Die gemahlenen Walnüsse einrühren, um eine dicke Paste zu bilden.
Verteilen Sie die Paste gleichmäßig über den Lachs.
Unbedeckt 15 Minuten backen oder bis der Lachs leicht zerfällt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.
Auf Servierteller legen und mit Koriander bestreuen.
Sofort servieren.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.