Lamb Meatballs with Escarole, Cipollini Onions, and Cranberry Beans
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan 2026
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This sophisticated high-protein lamb dish offers a wonderful depth of flavour, combining succulent homemade meatballs with the creamy texture of cranberry beans. The addition of bitter escarole and sweet cipollini onions creates a balanced, savoury profile that feels both rustic and refined. Slow-cooking the meatballs in a rich stock ensures they remain perfectly tender, while the fresh herbs and salty Parmigiano-Reggiano provide a bright, punchy finish to every bowl.
Perfect for a nutritious weekend dinner or a restorative midweek meal, these lamb meatballs are a brilliant way to include more legumes and leafy greens in your diet. While borlotti or Roman beans make excellent substitutes if cranberry beans are hard to find, the key to success lies in the gentle braising process. Serve this wholesome meal as a standalone dish, or alongside some crusty sourdough bread to soak up the delicious herb-infused juices.
Ingredients for Lamb Meatballs with Escarole, Cipollini Onions, and Cranberry Beans
180ml dried cranberry beans, borlotti beans, or Roman beans, or 825g shelled fresh cranberry beans
2 Teelöffel Salz
1 Lorbeerblatt
1 (1/4-pound) piece smoky slab bacon (optional)
900g lamb mince
45ml dried marjoram
1 tablespoon dried rosemary
1 medium yellow onion, minced (about 150g )
1 medium garlic clove, minced
4 große Eier, leicht verquirlt
230g fresh bread crumbs or finely ground panko bread crumbs
2 Teelöffel grobes Salz
1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
2 teaspoons plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
1.9L homemade beef stock or prepared beef broth, or lamb stock, if you have it
60ml natives Olivenöl extra
15 cipollini onions, peeled and quartered
Coarse salt and freshly ground black pepper
1 head escarole (about 575g), trimmed, leaves cut into 2-inch pieces and rinsed well
Freshly grated Parmigiano-Reggiano cheese
1/4 Tasse frische glatte Petersilienblätter
1/4 cup celery leaves
How to make Lamb Meatballs with Escarole, Cipollini Onions, and Cranberry Beans
If using dried beans, soak the beans overnight in room-temperature water to cover. (If using fresh beans, shell the beans and skip to step 3.)
To cook the beans, drain the beans and place in a medium sauce pot with 1200ml water, the salt, bay leaf, and bacon (if using). Simmer over low heat for 1 to 1 1/2 hours, or until the centre of the beans reaches a creamy texture.
Meanwhile, to prepare the meatballs, combine the lamb, marjoram, rosemary, onion, garlic, eggs, bread crumbs, salt, and pepper in a large bowl. Mix with clean hands until well combined. Heat 2 teaspoons of the olive oil in a 7- to 8-quart Dutch oven or sauce pot over medium heat. Form one small meatball and sauté until the meat is no longer pink, 4 to 5 minutes. Taste the meatball and adjust the seasoning of the meat mixture as needed.
Use a 60g ice cream scoop to form 24 meatballs and lay them on a rimmed baking sheet. (Or, divide the mixture into 4 parts and make 6 meatballs per part.) Add the remaining 2 tablespoons olive oil to the pot and heat over medium-high heat until hot but not smoking. Working in batches, brown the meatballs on all sides, 5 to 6 minutes per batch. Drain the fat from the pot, then return the meatballs to the pot. Add enough beef or lamb stock to cover. Bring to a simmer over medium heat, then reduce the heat to low and allow the meatballs to simmer gently until they are cooked through, about 1 hour.
Remove the meatballs from the braising liquid with a slotted spoon and transfer to a large platter or baking sheet. Tent the platter with foil to keep the meatballs warm. Strain the braising liquid and reserve.
To make the vegetables, heat a large saute pan over medium heat and add the olive oil. Add the cipollini onions, season with salt and pepper, and cook, stirring occasionally, until golden, about 10 minutes. Add the escarole, season with salt and pepper, and cook until just wilted, 2 or 3 minutes. Add the beans and 60ml the reserved meatball cooking liquid, stirring to combine.
To serve, spoon the onions, escarole, and beans with the pan juices into bowls. Top with 3 or 4 meatballs per serving and garnish with Parmigiano-Reggiano and the parsley and celery leaves.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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