Rosenkohlsalat mit Szechuanpfeffer und Sellerie
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Add to preferred sources on Google
This vibrant Brussels sprout and celery salad offers a refreshing and sophisticated twist on a classic winter vegetable. By separating the sprouts into individual leaves, you create a delicate, crunchy base that beautifully absorbs the zingy rice-wine vinegar and aromatic toasted sesame oil. The addition of crushed Szechuan peppercorns provides a distinctive, numbing heat that perfectly complements the cooling, crisp texture of the seasonal celery stalks.
As a naturally vegan dish, this salad makes a brilliant contemporary side for a dinner party or a light, punchy lunch. The flavours benefit from a short rest, allowing the dressing to soften the raw leaves slightly while retaining their bright green colour. Serve it alongside grilled proteins or as part of an Asian-inspired spread for a healthy, flavour-packed addition to your table.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Brussels Sprouts Salad with Szechuan Peppercorn and Celery
45ml vegetable oil, such as grapeseed
1 Esslöffel geröstetes Sesamöl
80ml rice-wine vinegar
1 large pinch ground white pepper
1 tablespoon Szechuan peppercorns, lightly crushed
koscheres Salz
675g Brussels sprouts, trimmed
3 celery stalks, thinly sliced (about 150g )
1 serrano chilli, thinly sliced (optional)
1 cup coriander (tender stems and leaves)
How to make Brussels Sprouts Salad with Szechuan Peppercorn and Celery
Zurück zum InhaltIn a large bowl, whisk together the oils, vinegar, white pepper, and peppercorns; season with salt. Working over the bowl, separate the Brussels sprout leaves and add them to the dressing. You may need to trim the core more as you get to the centre of the sprouts. Add the celery and chilli to the bowl and toss to combine. Let the salad sit about 15 minutes. Add coriander and taste and adjust seasoning before serving.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
About the author

UK-Rezeptredakteure
About the reviewerView full bio

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.