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Geröstete Süßkartoffeln mit Honig und Olivenöl

These charred sweet potatoes with honey and olive oil offer a sophisticated twist on a classic root vegetable side dish. By grilling the potatoes in foil before charring the flesh directly over the heat, you achieve a creamy interior contrasted with a smoky, caramelised exterior. The sticky glaze, made from a simple reduction of honey and white wine vinegar, cuts through the natural sweetness of the potatoes with a bright, tangy finish.

This versatile vegan dish works beautifully as part of a summer barbecue spread or as a heart-healthy accompaniment to a festive roast. Using small Japanese sweet potatoes provides a lovely texture, but any variety works well. For the best results, serve them warm on a large platter with a final flourish of flaky sea salt and plenty of freshly cracked black pepper.

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Ingredients for Charred Sweet Potatoes with Honey and Olive Oil

  • 8 small or 4 large Japanese sweet potatoes

  • 60ml Olivenöl, geteilt

  • 60ml vegan honey

  • 60ml Weißweinessig

  • koscheres Salz

  • Flockiges Meersalz

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Prepare a grill for medium-high heat. Rub sweet potatoes with 2 tablespoons oil and wrap tightly in foil—you can wrap them on their own or put 2 in each packet. Grill, turning every 5 minutes or so, until tender, 30–45 minutes. Unwrap and let cool slightly. (Or, steam in a basket set over a pot filled with 1" of boiling water 30–35 minutes. If not using right away, let cool, then cover and chill until ready to grill—up to 2 days.)

Meanwhile, bring honey, vinegar, and a big pinch of kosher salt to a boil in a small saucepan over medium-high (you can do this on the grill if you want), reduce heat, and simmer until just beginning to thicken, about 4 minutes. Keep warm.

Cut sweet potatoes in half lengthwise. Rub cut surfaces with 1 tablespoon oil total; season with kosher salt. Grill, cut side down, without turning, until lightly charred, about 5 minutes. Transfer to a cutting board and brush with honey glaze.

Arrange sweet potatoes on a platter and drizzle with more glaze and remaining 1 tablespoon oil. Season with sea salt and pepper.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 4. Feb 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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