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Auberginen- und getrocknete Tomatenaufstrich

This Mediterranean-inspired aubergine and sun-dried tomato spread is a sophisticated vegan dish that celebrates the rich, smoky flavours of roasted vegetables. By combining tender sautéed aubergine with mellow roasted garlic and punchy sun-dried tomatoes, you create a textured pâté that is both hearty and fresh. The addition of flat-leaf parsley and basil provides a vibrant lift, making it an ideal choice for a summer picnic or a stylish dinner party starter.

Ready to be served alongside crisp, toasted baguette slices, this versatile recipe fits perfectly into a plant-based diet. It is naturally healthy and provides a great way to enjoy the seasonal abundance of aubergines. For the best result, ensure you squeeze the excess moisture from the vegetables to achieve a concentrated, savoury flavour that develops even further if left to chill for an hour before serving.

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Ingredients for Aubergine and Sun-dried Tomato Spread

  • 1 Knoblauchknolle

  • 100ml natives Olivenöl extra, aufgeteilt

  • 1.1kg aubergine

  • 120ml oil-packed sun-dried tomatoes (90g), chopped, plus 2 tablespoons tomato oil

  • 1/2 cup chopped flat-leaf parsley

  • 1/2 Tasse gehacktes Basilikum

  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

  • Accompaniment: toasted baguette slices

Backofen auf 204°C vorheizen, mit dem Rost in der Mitte.

Cut off and discard top of garlic head to expose cloves. Brush top of head with 1/2 tablespoons olive oil. Wrap garlic in foil and roast until tender, about 45 minutes. Cool to warm, then squeeze garlic cloves from skins into a small bowl, discarding skins.

Meanwhile, cut aubergine into 1/2-inch pieces and toss with 1 1/2 teaspoons salt in a large colander. Let drain 30 minutes. Squeeze aubergine in a kitchen towel to remove liquid.

Heat 2 tablespoons olive oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then sauté one third of aubergine until browned and tender, about 6 minutes. Transfer to a bowl. Cook remaining aubergine in olive oil in same manner (in 2 batches), transferring to bowl.

Add 150g cooked aubergine to garlic and coarsely mash together. Stir into remaining aubergine with sun-dried tomatoes (without tomato oil), parsley, basil, lemon juice, and 3/4 teaspoons pepper. Season with salt and drizzle with tomato oil.

Artezin Mendocino Zinfandel '07 oder Château de Chamirey Mercurey Rouge '07

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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