Auberginen- und getrocknete Tomatenaufstrich
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This Mediterranean-inspired aubergine and sun-dried tomato spread is a sophisticated vegan dish that celebrates the rich, smoky flavours of roasted vegetables. By combining tender sautéed aubergine with mellow roasted garlic and punchy sun-dried tomatoes, you create a textured pâté that is both hearty and fresh. The addition of flat-leaf parsley and basil provides a vibrant lift, making it an ideal choice for a summer picnic or a stylish dinner party starter.
Ready to be served alongside crisp, toasted baguette slices, this versatile recipe fits perfectly into a plant-based diet. It is naturally healthy and provides a great way to enjoy the seasonal abundance of aubergines. For the best result, ensure you squeeze the excess moisture from the vegetables to achieve a concentrated, savoury flavour that develops even further if left to chill for an hour before serving.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Aubergine and Sun-dried Tomato Spread
1 Knoblauchknolle
100ml natives Olivenöl extra, aufgeteilt
1.1kg aubergine
120ml oil-packed sun-dried tomatoes (90g), chopped, plus 2 tablespoons tomato oil
1/2 cup chopped flat-leaf parsley
1/2 Tasse gehacktes Basilikum
1 Esslöffel frischer Zitronensaft
Accompaniment: toasted baguette slices
How to make Aubergine and Sun-dried Tomato Spread
Zurück zum InhaltBackofen auf 204°C vorheizen, mit dem Rost in der Mitte.
Cut off and discard top of garlic head to expose cloves. Brush top of head with 1/2 tablespoons olive oil. Wrap garlic in foil and roast until tender, about 45 minutes. Cool to warm, then squeeze garlic cloves from skins into a small bowl, discarding skins.
Meanwhile, cut aubergine into 1/2-inch pieces and toss with 1 1/2 teaspoons salt in a large colander. Let drain 30 minutes. Squeeze aubergine in a kitchen towel to remove liquid.
Heat 2 tablespoons olive oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then sauté one third of aubergine until browned and tender, about 6 minutes. Transfer to a bowl. Cook remaining aubergine in olive oil in same manner (in 2 batches), transferring to bowl.
Add 150g cooked aubergine to garlic and coarsely mash together. Stir into remaining aubergine with sun-dried tomatoes (without tomato oil), parsley, basil, lemon juice, and 3/4 teaspoons pepper. Season with salt and drizzle with tomato oil.
Artezin Mendocino Zinfandel '07 oder Château de Chamirey Mercurey Rouge '07
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.