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Hausgemachte Mehl-Tortillas

Es gibt nichts Vergleichbares wie den Duft von frischen, hausgemachten Mehltortillas, die in der Pfanne erwärmt werden. Dieses einfache vegane Rezept verwendet grundlegende Vorratskammer-Zutaten, um weiche, biegsame Wraps zu kreieren, die jede gekaufte Alternative bei weitem übertreffen. Durch die Verwendung von Pflanzenfett und heißem Wasser erzielen Sie eine leichte Textur und ein zartes Röstaroma, das die perfekte Basis für Ihre liebsten mexikanisch inspirierten Füllungen bietet.

Diese vielseitigen Tortillas sind ideal für einen Familien-Taco-Abend oder als schnelle Beilage zu einem würzigen Bohnen-Chili. Da sie vollständig pflanzlich sind, sind sie eine fantastische Ergänzung für eine vegane Ernährung, ohne Kompromisse bei Geschmack oder weicher, luftiger Konsistenz einzugehen. Für eine optionale Variante können Sie sogar fein gehackte Pekannüsse in den Teig einarbeiten, um einen nussigen Crunch und zusätzliche Tiefe zu erhalten.

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Zutaten für hausgemachte Mehltortillas

  • 325 g Weizenmehl

  • 1 Teelöffel Salz

  • 1/2 Teelöffel Backpulver

  • 80ml Pflanzenfett

  • 80ml heißes Wasser, oder nach Bedarf

  1. Kombinieren Sie das Mehl, Salz und Backpulver in einer großen Schüssel. Fügen Sie das Fett und heißes Wasser hinzu und mischen Sie, bis ein weicher Teig entsteht.

  2. Teilen Sie den Teig in 16 Stücke und formen Sie jedes zu einer Kugel (diese werden Testales genannt). Auf einer bemehlten Fläche, mit einem bemehlten Nudelholz, rollen Sie jede Kugel zu einem Kreis von 15 cm Durchmesser aus.

  3. Erhitzen Sie eine Grillplatte, bis sie heiß ist. Legen Sie eine Tortilla auf die Grillplatte und backen Sie sie, bis die Unterseite stellenweise leicht gebräunt ist, 1 bis 2 Minuten; die Tortilla wird aufgehen. Wenden und backen, bis die zweite Seite stellenweise leicht gebräunt ist. Legen Sie sie in einen mit einem Handtuch ausgelegten Korb und decken Sie sie mit dem Handtuch ab, um sie warm zu halten, während Sie die restlichen Tortillas zubereiten. Sofort servieren.

Für zusätzlichen Geschmack und Knusprigkeit 110g fein gehackte Pekannüsse zum Teig hinzufügen und gründlich mischen.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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