Zum Hauptinhalt springen

Hausgemachte Mehl-Tortillas

There is nothing quite like the smell of fresh, homemade flour tortillas warming in the pan. This simple vegan recipe uses basic larder staples to create soft, pliable wraps that far surpass any shop-bought alternative. By using vegetable shortening and hot water, you achieve a light texture and a delicate char that provides the perfect base for your favourite Mexican-inspired fillings.

These versatile tortillas are ideal for a family taco night or as a quick accompaniment to a spicy bean chilli. Because they are completely plant-based, they are a fantastic addition to a vegan diet without compromising on flavour or soft, pillowy consistency. For an optional twist, you can even fold finely chopped pecans into the dough for a nutty crunch and extra depth.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Zutaten für hausgemachte Mehltortillas

  • 325 g Weizenmehl

  • 1 Teelöffel Salz

  • 1/2 Teelöffel Backpulver

  • 80ml vegetable shortening

  • 80ml hot water, or as necessary

  1. Combine the flour, salt, and baking powder in a large bowl. Add the shortening and hot water, mixing until a soft dough forms.

  2. Divide the dough into 16 pieces and shape each into a ball (these are called testales). On a floured surface, using a floured rolling pin, roll out each ball to a 6-inch circle.

  3. Heat a griddle until hot. Place a tortilla on the griddle and cook until the bottom is lightly browned in spots, 1 to 2 minutes; the tortilla will puff up. Turn and cook until lightly browned in spots on the second side. Place in a towel-lined basket and cover with the towel to keep warm while you cook the remaining tortillas. Serve immediately.

For extra flavour and crunch, add 110g finely chopped pecans to the dough, mixing thoroughly.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.