Ingredients for Olive Oil Roasted Tomatoes and Fennel with White Beans

• 2 large fennel bulbs with fronds attached

• 180ml extra-virgin olive oil

• 2 teaspoons coarse kosher salt, divided

• 1125ml grape tomatoes or cherry tomatoes

• 4 large fresh oregano sprigs

• 3 large garlic cloves, thinly sliced

• 1/4 Teelöffel getrocknete, zerstoßene rote Paprika

• 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

• 2 425g cans cannellini (white kidney beans), drained

Preheat oven to 218°C. Chop enough fennel fronds to measure 120ml . Trim fennel bulbs and cut in half vertically. Cut each bulb half ito 1/2-inch-wide wedges, leaving some ore attached to each wedge.

Heat oil in large ovenproof skillet over medium-high heat until very hot, about 3 minutes. Add fennel wedges in single layer; sprinkle with 1 teaspoon coarse salt. Cook until fennel begins to brown and soften, turning occasionally, 10 to 12 minutes. Add tomatoes, oregano, garlic, and crushed red pepper; sprinkle with 1 teaspoon coarse salt and 1 teaspoon pepper. Fold together gently.

Transfer skillet to oven. Bake fennel and tomatoes until soft, stirring occasionally, about 30 minutes. Mix in beans and 6 tablespoons chopped fennel fronds. Bake 5 minutes longer to heat through. Transfer mixture to large shallow bowl. Sprinkle with remaining chopped fronds. Serve warm or at room temperature.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.