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Panang-Curry-Paste

Diese aromatische Panang-Currypaste ist ein vielseitiges veganes Grundnahrungsmittel, das die lebendigen, komplexen Aromen Südostasiens in Ihre Küche bringt. Im Gegensatz zu anderen roten Currys zeichnet sich Panang durch sein reichhaltiges, nussiges Profil aus, das durch geröstete Erdnüsse bereitgestellt wird, ausgeglichen durch die zitrusartige Frische von Kaffirlimettenblättern und frischem Zitronengras. Mit einer Mischung aus getrockneten und frischen Chilis bietet diese hausgemachte Version eine Geschmacksintensität, die gekaufte Gläser einfach nicht erreichen können.

Diese herzhafte Paste von Grund auf selbst herzustellen, ist eine lohnende Möglichkeit, Ihre pflanzliche Küche zu verfeinern. Sie eignet sich perfekt für die Essensvorbereitung, da sie im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann und so jederzeit ein schnelles, wohltuendes Abendessen unter der Woche ermöglicht. Braten Sie einfach ein paar Esslöffel mit Kokosmilch und Ihrem Lieblingsgemüse oder Tofu an, um eine gesunde, duftende Mahlzeit zu zaubern, die besser ist als ein Imbiss.

Zutaten für Panang-Curry-Paste

  • 2 getrocknete Chilis de árbol, entstielt

  • 2 getrocknete Guajillo-Chilis, entstielt

  • 2 frische Zitronengrasstängel, nur die unteren 10 cm, harte äußere Schicht entfernt, dünn geschnitten

  • 3 Esslöffel geröstete Erdnüsse

  • 2 gehackte, geschälte frische (oder gefrorene, aufgetaute) Galangawurzeln

  • 6 frische oder gefrorene Kaffirlimettenblätter, fein gehackt

  • 1 große Schalotte, gehackt

  • 4 Knoblauchzehen, gehackt

  • 2 frische Serrano-Chilis, gehackt

  • 1 1/2 Teelöffel koscheres Salz

  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

  • 1/2 Teelöffel frisch gemahlener Pfeffer

  • Zutateninformationen: Suchen Sie nach Chilis de árbol, Guajillo-Chilis und Zitronengras in besseren Supermärkten. Galangal und Kaffirlimettenblätter werden auf südostasiatischen Märkten verkauft.

Wie man Panang-Curry-Paste herstellt

Getrocknete Chilischoten in eine mittelgroße Schüssel geben; mit heißem Wasser bedecken und 15 Minuten einweichen lassen. Abtropfen lassen; Chilischoten und alle restlichen Zutaten in einen Mini-Prozessor geben; verarbeiten, bis eine Paste entsteht. VORBEREITUNG: Kann 2 Monate im Voraus zubereitet werden. Luftdicht im Gefrierschrank aufbewahren.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
  • 28. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure

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