Reis-Pilaw mit Mandeln und Rosinen
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
Dieses duftende Reispilaw mit Mandeln und Rosinen ist ein schönes Beispiel dafür, wie einfache Zutaten ein tief aromatisches und elegantes Beilagengericht schaffen können. Die Basis aus Langkorn-Basmati-Reis wird durch die Wärme von Zimt verfeinert, während die Kombination aus goldenen Rosinen und gerösteten Mandeln einen angenehmen Kontrast in der Textur bietet. Jedes Reiskorn bleibt getrennt und locker, was es zu einer hervorragenden Beilage zu verschiedenen Currys, Eintöpfen oder geröstetem Gemüse macht.
Als vielseitiges veganes Gericht ist dieses Rezept ideal für alle, die eine gewöhnliche Mahlzeit unter der Woche aufwerten oder eine elegante glutenfreie Option für Dinner-Gäste anbieten möchten. Die natürliche Süße der Früchte und der würzige Crunch der Nüsse machen es zu einer sättigenden und gesunden Wahl. Servieren Sie es zusammen mit einem gewürzten Kichererbsen-Tagine oder einem einfachen Linsendhal für ein vollständiges, pflanzenbasiertes Festmahl.
Zutaten für Reispilaw mit Mandeln und Rosinen
475 ml Basmati-Reis
3 Esslöffel Olivenöl, Rapsöl oder Ghee
Ein 2-Zoll-Zimtstängel
1/2 mittelgroße Zwiebel, in feine halbe Ringe geschnitten
2 Esslöffel blanchierte, gehobelte Mandeln
2 Esslöffel goldene Rosinen
1 Teelöffel Salz
So machen Sie Reispilaw mit Mandeln und Rosinen
Den Reis in eine Schüssel geben. Mehrfach in Wasser waschen. Abtropfen lassen. Den Reis in Wasser einweichen, das ihn großzügig bedeckt, für 30 Minuten. Durch ein Sieb abtropfen lassen und im Sieb über einer Schüssel hängen lassen, damit das Wasser abläuft. Das Öl in einen schweren, mittleren Topf (mit dicht schließendem Deckel) geben und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Wenn es heiß ist, den Zimt hinzufügen. 10 Sekunden brutzeln lassen. Die Zwiebeln hinzufügen. Unter Rühren anbraten, bis sie zu bräunen beginnen. Die Mandeln hinzufügen. Rühren, bis sie goldgelb sind. Die Rosinen hinzufügen. Kurz rühren, bis sie prall sind, nur wenige Sekunden. Den abgetropften Reis und Salz hinzufügen. Sehr vorsichtig umrühren, um alles zu vermengen. 650 ml Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Fest zudecken, die Hitze auf sehr, sehr niedrig stellen und 25 Minuten sanft köcheln lassen.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.