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Speedy Summer Gazpacho

This speedy summer gazpacho is a vibrant, refreshingly chilled soup that celebrates the very best of seasonal produce. By blending juicy heirloom tomatoes with crisp cucumber, red pepper, and fragrant basil, you create a bright and zesty dish that requires absolutely no cooking. It is a fantastic way to enjoy a nutrient-dense meal when the weather warms up, offering a sophisticated balance of acidity from the red wine vinegar and richness from the extra-virgin olive oil.

As a naturally vegan and gluten-free option, this raw vegetable soup makes an excellent light lunch or an elegant starter for a garden dinner party. The combination of fresh garlic and lemon juice provides a punchy flavour profile that is both healthy and satisfying. Serve it well-chilled in bowls or even small glasses for a stylish summer appetiser, topped with a few extra basil leaves and a crack of black pepper.

Ingredients for Speedy Summer Gazpacho

  • 1 cucumber, roughly chopped

  • 6 medium tomatoes (heirloom variety if possible)

  • 15g basil leaves, stems removed

  • 1 Selleriestange, grob gehackt

  • 1/2 red pepper, deseeded and roughly chopped

  • 2 Knoblauchzehen, gerieben

  • Saft von 1 Zitrone

  • 1 tablespoon extra-virgin olive oil, plus extra for drizzling

  • 1 Esslöffel Rotweinessig

  • Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

How to make Speedy Summer Gazpacho

Put all the ingredients in a food processor and blitz until smooth, then season to taste with salt and pepper.

Add some water to loosen the soup if needed, then divide it between bowls and drizzle some more oil on top to serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
  • 28. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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