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Würzige Erdnusssauce

Diese vielseitige, würzige Erdnusssauce ist ein Grundnahrungsmittel im Vorratsschrank, das jedem Gericht eine kräftige, würzige Tiefe verleiht. Sie kombiniert die Reichhaltigkeit von cremiger Erdnussbutter mit der süß-salzigen Komplexität von Hoisin und einer subtilen Schärfe durch getrocknete Chiliflocken. Das Hinzufügen von Tomatenmark sorgt für eine leichte Säure und eine lebendige Farbe, wodurch sie viel raffinierter ist als ein gewöhnlicher Satay-Dip.

Als einfaches veganes Rezept ist diese Soße ideal für hektische Wochentage, wenn Sie ein einfaches Pfannengericht oder eine Getreideschüssel aufwerten möchten. Sie eignet sich ebenso gut als Dip für frische Sommerrollen oder als Topping für gegrillten Brokkoli und Tofu. Sie können problemlos eine Portion im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, sodass Sie jederzeit schnell einen Geschmacksboost haben, wenn Sie ihn brauchen.

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Zutaten für würzige Erdnusssauce

  • 3 Knoblauchzehen, gehackt

  • 1/4 Teelöffel getrocknete scharfe rote Pfefferflocken oder nach Geschmack

  • 1 Esslöffel Pflanzenöl

  • 1 Esslöffel Tomatenmark

  • 45 ml cremige Erdnussbutter

  • 3 Esslöffel Hoisin-Sauce

  • 1/2 Teelöffel Zucker

  • 180ml Wasser

In einem kleinen Topf Knoblauch und rote Pfefferflocken im Öl bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren anbraten, bis der Knoblauch goldgelb ist. Die restlichen Zutaten einrühren und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Die Sauce unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis sie eingedickt ist, etwa 1 Minute. Die Sauce kann bis zu 3 Tage im Voraus zubereitet, abgedeckt und gekühlt werden.

Servieren Sie die Soße warm oder bei Zimmertemperatur.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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