Tropischer Karotten-, Kurkuma- und Ingwer-Smoothie

Ingredients for Tropical Carrot, Turmeric, and Ginger Smoothie

• 1 blood or navel orange, peel and white pith removed

• 1 large carrot, scrubbed, coarsely chopped

• 120ml frozen mango chunks

• 160ml coconut water

• 1 tablespoon shelled raw hemp seeds

• 3/4 teaspoons finely grated peeled ginger

• 1 1/2 teaspoons finely grated peeled turmeric

• Prise Cayennepfeffer

• Prise koscheres Salz

Using smoothie or ice crush setting, purée orange, carrot, mango, coconut water, hemp seeds, ginger, turmeric, cayenne, salt, and 120ml ice in a blender until smooth.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.