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Rucola-Pfirsich-Salat mit cremigem Schnittlauch-Dressing

Dieser lebhafte Rucola-Pfirsich-Salat mit cremigem Schnittlauch-Vinaigrette ist eine raffinierte Feier der Sommeraromen. Die pfeffrigen Noten des frischen Rucola bilden einen scharfen Kontrast zur honigsüßen Süße reifer, saftiger Pfirsiche und schaffen so eine wunderschön ausgewogene vegetarische Vorspeise oder Beilage. Die Verwendung von saisonalem Steinobst auf dem Höhepunkt seiner Reife gewährleistet die beste Textur und natürliche Zucker, um die Zitrusnoten zu ergänzen.

Das hausgemachte Dressing ist überraschend luxuriös, mit einem Hauch von Schlagsahne und einer Fülle von frischem Schnittlauch, um ein samtiges Finish zu schaffen, ohne schwer zu sein. Es ist eine wunderbare Wahl für ein leichtes Gartenmittagessen oder als elegantes Begleitgericht zu gegrilltem Halloumi oder Ziegenkäse. Schnell zubereitet und von Natur aus glutenfrei, bringt dieser Salat eine erfrischende, moderne Note auf jeden Tisch.

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Zutaten für Rucola-Pfirsich-Salat mit cremigem Schnittlauch-Dressing

  • 2 große reife Pfirsiche

  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft, geteilt

  • 90ml natives Olivenöl extra

  • 1 1/2 Esslöffel Schlagsahne

  • 1/3 Tasse fein gehackter frischer Schnittlauch

  • 12 Tassen (locker gepackt) Rucola (ca. 170g)

Pfirsiche waschen und reiben, um den Flaum zu entfernen. Halbieren; Kerne entfernen. Pfirsiche in dünne Scheiben schneiden. Pfirsichscheiben in eine große Schüssel geben. 1/2 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen; mischen. 1 1/2 Esslöffel Zitronensaft und Olivenöl in einer kleinen Schüssel verquirlen. Sahne und dann Schnittlauch einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rucola zu den Pfirsichen in die Schüssel geben. Dressing hinzufügen und mischen. Nach Belieben mit mehr Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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