Zum Hauptinhalt springen

Cloud Bread

This homemade cloud bread is a versatile, grain-free alternative to traditional loaves, offering a light and airy texture that practically melts in the mouth. As a popular vegetarian option for those seeking a low-carb bake, this recipe relies on whisked egg whites to create its signature fluffy structure. Whether you prefer the savoury notes of garlic and rosemary or a touch of cinnamon sweetness, these delicate rounds are an excellent addition to any healthy meal plan.

Ideal for light sandwiches or as a soft accompaniment to soups and stews, these flourless rolls are incredibly simple to prepare with just a few larder staples. Because they can be flavoured in various ways, they suit both breakfast and dinner perfectly. They are best enjoyed when completely cooled, allowing the structure to firm up, making them a reliable gluten-free substitute for your favourite sandwich fillings.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Cloud Bread

  • 3 large eggs, divided

  • 1/4 teaspoons cream of tartar

  • 45ml plain yoghurt

  • 1/2 teaspoons dried rosemary

  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver

  • 1/4 Teelöffel koscheres Salz

  • 1 Teelöffel Honig

  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt

Preheat oven to 149°C. Line a rimmed baking sheet with parchment paper. Using an electric mixer on medium-high speed, beat egg whites and cream of tartar in a large bowl until stiff peaks form, about 7 minutes.

For Plain Cloud Bread, mix egg yolks and yoghurt in a medium bowl until smooth.

For t Garlic-Rosemary Cloud Bread, mix egg yolks, yoghurt, rosemary, garlic powder, and salt in a medium bowl until smooth.

For Cinnamon-Spiced Cloud Bread, mix egg yolks, yoghurt, honey, and cinnamon in a medium bowl until smooth.

Add a small portion of egg white mixture to egg yolk mixture and stir just until lightened. Gently fold in remaining egg white mixture in 2 additions until just combined.

Using a large spoon, divide meringue into 6 mounds on prepared baking sheet. Bake bread until golden brown and cooked through, about 35 minutes. Turn off oven and prop open with a wooden spoon until oven is cool, about 45 minutes. Transfer pan to a wire rack and let cool completely, at least 20 minutes.

Bread can be made 1 month ahead. Store in a single layer in an airtight container and freeze.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

symptom checker

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.