Colombian Arepas

Ingredients for Colombian Arepas

• 130g arepa flour (precooked cornmeal)

• 150g crumbled ricotta salata or grated mozzarella (110g )

• 240ml plus 2 tablespoons water

• 60ml Pflanzenöl

Toss together arepa flour, cheese, and 1/8 teaspoons salt in a bowl, then stir in water until incorporated. Let stand until enough water is absorbed for a soft dough to form, 1 to 2 minutes (dough will continue to stiffen).

Form 3 level tablespoons dough into 1 ball and flatten between your palms, gently pressing to form a 1/4-inch-thick patty (2 1/2 to 2 3/4 inches wide), then gently press around side to eliminate cracks. Transfer to a wax-paper-lined surface. Form more disks with remaining dough in same manner, transferring to wax-paper-lined surface.

Heat oil in a large nonstick or cast-iron skillet over medium heat until it shimmers, then fry arepas in 2 batches, turning over once, until deep golden in patches, 8 to 10 minutes total per batch. Drain on paper towels.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.