Inside-Out Aubergine Parmigiana
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
This inside-out aubergine parmigiana is a sophisticated take on the classic Italian bake, offering a wonderful play on textures. Instead of the traditional layered casserole, this version uses golden, herb-flecked egg patties as a base for stacks of tender roasted aubergine, melting mozzarella, and a vibrant homemade tomato sauce. The addition of peppery rocket and fresh basil provides a bright, modern lift to the rich, savoury flavours of the Parmigiano-Reggiano.
A perfect vegetarian main course for a weekend dinner, this dish is impressive yet straightforward to assemble. By roasting the aubergine and preparing a quick sauce, you create a meal that is both comforting and nutritious. Serve these elegant stacks with a side of crusty sourdough or a simple green salad for a complete Mediterranean-inspired feast that the whole family will enjoy.
Ingredients for Inside-Out Aubergine Parmigiana
2 Esslöffel Olivenöl
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, gehackt
1 (400g) can whole tomatoes in juice
120ml Wasser
1/2 Teelöffel Zucker
3 tablespoons finely chopped basil
2 (1-pound) aubergines
90ml olive oil, divided, plus additional for drizzling
110g plain dry bread crumbs
80g geriebener Parmigiano-Reggiano
1/2 cup finely chopped flat-leaf parsley
2 garlic cloves, minced, divided
6 große Eier, leicht verquirlt
120ml Wasser
1/4 Teelöffel scharfe rote Pfefferflocken
230g rocket, coarse stems discarded, coarsely chopped
1 cup packed basil leaves, coarsely chopped
230g cold fresh mozzarella, ends trimmed and remainder cut into 4 (1/2-inch-thick) slices
How to make Inside-Out Aubergine Parmigiana
Heat oil in a heavy medium saucepan over medium heat until it shimmers, then cook onion and garlic, stirring occasionally, until softened, about 6 minutes.
Meanwhile, blend tomatoes with juice in a blender until almost smooth. Add to onion mixture in saucepan with water, sugar, and 1/4 teaspoons salt and simmer, partially covered, stirring occasionally, until slightly thickened, about 10 minutes. Stir in basil and keep warm, covered.
Backofen auf 232°C vorheizen und den Rost in die unterste Position stellen.
Cut 12 (1/3-inch-thick) rounds from widest portion of aubergines. Brush both sides with 2 tablespoons oil and season with 1/2 teaspoons salt (total). Bake on an oiled baking sheet, turning once, until golden and tender, 20 to 30 minutes. Transfer to a plate and keep warm, covered. Leave oven on.
Stir together bread crumbs, parmesan, parsley, half of garlic, and 1/4 teaspoons each of salt and pepper, then stir in eggs and water.
Heat 45ml oil in a 12-inch heavy skillet over medium heat until it shimmers. Drop 4 rounded 80ml egg mixture into skillet and cook, turning once, until patties are golden brown and puffed, about 5 minutes. Transfer to paper towels to drain.
Add remaining tablespoon oil to skillet and cook remaining garlic with red-pepper flakes, stirring, until garlic is golden, about 30 seconds. Add rocket and basil and stir until just wilted, then stir in 1/8 teaspoons salt.
Arrange 4 egg patties about 3 inches apart on a baking sheet. Top each with 2 tablespoons tomato sauce, 1 slice mozzarella, 1 aubergine slice, 2 more tablespoons tomato sauce, another aubergine slice, rocket mixture, and remaining aubergine. Bake until cheese melts, 5 to 10 minutes. Drizzle with additional oil and serve remaining sauce on the side.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.