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Roasted Sesame-and Panko-Coated Asparagus with Soy-Ginger Drizzle

This vibrant roasted asparagus dish offers a delightful contrast of textures, combining tender seasonal spears with a crisp sesame-and-panko coating. The mayonnaise base ensures the breadcrumbs adhere perfectly while keeping the vegetable succulent, while the aromatic ginger and soy provide a deep savoury flavour. It is an excellent way to elevate a simple green vegetable into a sophisticated vegetarian starter or a standout side dish for a weekend dinner party.

Quick to prepare and visually striking, this recipe fits perfectly into a modern healthy diet. The punchy soy-ginger drizzle adds a refreshing acidity that cuts through the richness of the toasted sesame seeds. Serve these golden spears immediately while they retain their crunch, perhaps alongside grilled tofu or steamed jasmine rice for a light, Japanese-inspired meal that is both nutritious and satisfying.

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Ingredients for Roasted Sesame-and Panko-Coated Asparagus with Soy-Ginger Drizzle

  • 60ml Mayonnaise

  • 20ml ungewürzter Reisessig, aufgeteilt

  • 3 teaspoons soy sauce, divided

  • 1 1/4 teaspoons finely grated peeled fresh ginger, divided

  • 110g panko (Japanese breadcrumbs)*

  • 30g sesame seeds

  • 450g thick asparagus spears, trimmed, bottom 2/3 of each spear peeled

  • 2 1/4 teaspoons Asian sesame oil, divided

  • 1 teaspoon golden brown sugar

  • 1/4 teaspoons chilli-garlic sauce*

Preheat oven to 232°C. Oil large rimmed baking sheet. Whisk mayonnaise, 1 teaspoon rice vinegar, 1 teaspoon soy sauce, and 1 teaspoon grated ginger in pie dish. Mix panko and sesame seeds in another pie dish. Toss asparagus in mayonnaise mixture to coat, then roll in panko mixture. Transfer to prepared baking sheet. Drizzle with 2 teaspoons sesame oil. Roast until browned, turning once, about 16 minutes.

Meanwhile, whisk 1 teaspoon water, brown sugar, chilli-garlic sauce, remaining 3 teaspoons vinegar, 2 teaspoons soy sauce, 1/4 teaspoons ginger, and 1/4 teaspoons sesame oil in small bowl for sauce.

Transfer asparagus to platter; sprinkle with salt. Drizzle with sauce.

*In der Asian-Food-Abteilung einiger Supermärkte und auf asiatischen Märkten erhältlich.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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