Verhütungsmethoden

Wie effektiv ist Verhütung?

Alle unten aufgeführten Verhütungsmethoden sind wirksam. Allerdings ist keine Methode vollständig (100%) zuverlässig. Die Zuverlässigkeit jeder Methode wird in Prozent oder in der Anzahl der Frauen pro 100 Frauen angegeben. Wenn die Methode bei weniger als 1 von 100 Frauen versagt, kann die Anzahl der Frauen, die schwanger werden, pro 1.000 Frauen angegeben werden.

Zum Beispiel ist die Verhütungsspritze zu mehr als 99% wirksam. Mit anderen Worten, sie ist für mehr als 99 von 100 Frauen wirksam. Das bedeutet, dass weniger als 1 von 100 Frauen jedes Jahr mit dieser Verhütungsmethode schwanger wird. Es ist schwer zu verstehen, was weniger als eine Frau bedeutet, daher wird in diesem Fall die Zahl von 1.000 Frauen anstelle von 100 angegeben. Beim Beispiel der Spritzen werden zwischen 3 und 60 von 1.000 Frauen, die diese Methode anwenden, schwanger.

Wenn keine Verhütung verwendet wird, werden etwa 85 von 100 sexuell aktiven Frauen innerhalb eines Jahres schwanger.

Die Wirksamkeit einiger Methoden hängt davon ab, wie Sie sie anwenden. Diese werden als "benutzerabhängige Methoden" bezeichnet. Sie müssen sie richtig anwenden, sonst funktionieren sie nicht so gut. Zum Beispiel ist die kombinierte orale Kontrazeptivum-Pille (oft als "die Pille" bezeichnet) zu mehr als 99% wirksam, wenn sie korrekt eingenommen wird. Wenn Sie jedoch Pillen vergessen oder krank sind (erbrechen), wird sie weniger wirksam. Andere benutzerabhängige Methoden umfassen:

• Barrieremethoden (männliche und weibliche Kondome, Diaphragmen und Kappen).

• Der Gestagen-allein-Pille (POP).

• Natürliche Familienplanung.

Einige Methoden sind nicht so benutzerabhängig und müssen nur selten oder nie erneuert werden. Diese Methoden neigen dazu, zuverlässiger zu sein und umfassen:

• Der Verhütungsspritze.

• Verhütungsimplantat.

• Intrauterine Verhütungsgeräte (IUCDs) - also known as 'coils'.

• Sterilisation.

Was sind die verschiedenen Verhütungsmethoden?

Wenn Sie eine Verhütungsmethode wählen, sollten Sie Folgendes beachten:

• Wie effektiv es ist.

• Mögliche Risiken und Nebenwirkungen.

• Pläne für zukünftige Schwangerschaften.

• Persönliche Vorlieben.

• Ob Sie eine medizinische Erkrankung haben, die beeinflussen könnte, welche Optionen für Sie sicher sind.

• Ob Sie Medikamente einnehmen, die mit der Methode interagieren.

Im Großen und Ganzen gibt es fünf Hauptgruppen von Verhütungsmethoden:

• Barrier methods of contraception which provide a physical barrier preventing the sperm and egg getting together. For example, Kondome, Frauenkondome, Kappen und Diaphragmen.

• Hormonpillen, Pflaster und Ringe. Dies sind kurz wirkende Methoden, die Hormone verwenden, die als Pille, Pflaster oder Ring eingenommen werden.

• Long-acting reversible contraceptives. For example, Injektionen, Implantate, Intrauterine Verhütungsmittel (IUPs - auch bekannt als Spiralen) or other intrauterine Systeme (IUS).

• Sterilisation. This is a permanent method and either the männlich oder weiblich partner can be sterilised.

• Natürliche Methoden. Diese beruhen darauf, nur dann Sex zu haben, wenn Sie wahrscheinlich nicht fruchtbar sind (oder während der fruchtbaren Zeiten Barrieremethoden zu verwenden).

Die Vor- und Nachteile jeder Methode werden unten kurz zusammengefasst und dann mit weiteren Informationen zu jedem spezifischen Typ verlinkt.

Kombinierte orale Antibabypille

Die kombinierte orale Kontrazeptivum-Pille (KOK) ist oft das, was gemeint ist, wenn Menschen sagen, sie seien "auf der Pille". Zwischen 3 und 90 von 1.000 Frauen, die die Pille verwenden, werden jedes Jahr schwanger. Der Unterschied liegt darin, wie gut die Frau die Pille verwendet. Die Pille enthält zwei weibliche Hormone, die Östrogen und Gestagen genannt werden. Verschiedene Marken passen zu verschiedenen Menschen.

Vorteile

• Es ist sehr effektiv.

• Nebenwirkungen sind selten.

• Es hilft, schmerzhafte und starke Menstruationsbeschwerden zu lindern.

• Es verringert leicht die Wahrscheinlichkeit einiger Krebsarten - Krebsarten der Eierstöcke und der Gebärmutter (Uterus).

• Die Effekte verschwinden schnell, wenn Sie damit aufhören.

Nachteile

• There is a small risk of serious problems (particularly Blutgerinnsel).

• Einige Frauen haben Nebenwirkungen. Die häufigsten sind Zwischenblutungen, Stimmungsschwankungen und Brustempfindlichkeit.

• Du musst daran denken, es mitzunehmen.

• Es kann nicht von Frauen mit bestimmten medizinischen Bedingungen verwendet werden. Beispiele sind unkontrollierter Bluthochdruck, bestimmte Arten von Migräne und Frauen mit einer Vorgeschichte oder familiären Vorgeschichte von Blutgerinnseln.

• Es besteht ein sehr geringfügig höheres Risiko für Brustkrebs bei Frauen, die es einnehmen.

• Does not provide protection against sexuell übertragbaren Infektionen.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Kombinierte orale Kontrazeptiva (KOK)-Pille

Progestogen-allein-Pille

Die reine Gestagen-Pille (POP) wird manchmal "die Mini-Pille" genannt. Sie enthält nur ein Gestagen-Hormon. Zwischen 3 und 90 von 1.000 Frauen, die die POP verwenden, werden schwanger.

Vorteile

• Weniger Risiko schwerwiegender Probleme als die COC-Pille.

• Viele Frauen, die aufgrund einer medizinischen Erkrankung die COC-Pille nicht einnehmen können, können sicher die POP verwenden, wie Raucherinnen über 35 Jahre und Frauen mit bestimmten Arten von Migräne.

• Sie können es verwenden, wenn Sie stillen.

Nachteile

• Perioden werden oft unregelmäßig.

• Einige Frauen haben Nebenwirkungen.

• Sie müssen genauer darauf achten, wann Sie es jeden Tag einnehmen, als bei der COC-Pille. Bei einigen älteren POPs müssen Sie es innerhalb von drei Stunden nach der Zeit einnehmen, zu der Sie es am Vortag eingenommen haben. Neuere POPs haben ein 12-Stunden-Fenster, bevor es zu einer "vergessenen Pille" wird."

• Es kann ein sehr geringes zusätzliches Risiko für Brustkrebs bestehen.

Siehe das separate Merkblatt mit dem Titel Progestogen-Only-Pille (POP).

Verhütungspflaster

Das Verhütungspflaster enthält die gleichen Hormone wie die Antibabypille, jedoch in Pflasterform. Es wirkt auf die gleiche Weise und hat viele der gleichen Vor- und Nachteile. Zwischen 3 und 90 von 1.000 Frauen werden schwanger, wenn sie es verwenden. Das Verhütungspflaster wird auf die Haut geklebt, sodass die beiden Hormone kontinuierlich an den Körper abgegeben werden. In Großbritannien ist ein kombiniertes Verhütungspflaster erhältlich, das Evra® genannt wird.

Vorteile

• Es ist sehr effektiv und einfach zu bedienen.

• Sie müssen nicht daran denken, jeden Tag eine Pille einzunehmen.

• Ihre Perioden sind oft leichter, weniger schmerzhaft und regelmäßiger.

• Wenn Sie Übelkeit (Erbrechen) oder Durchfall haben, bleibt das Verhütungspflaster dennoch wirksam.

Nachteile

• Einige Frauen haben Hautreizungen.

• Trotz seines unauffälligen Designs haben einige Frauen immer noch das Gefühl, dass das Verhütungspflaster sichtbar ist.

• Es könnte sich lösen und dann nicht so effektiv sein.

• Es hat ähnliche Risiken wie die Pille (wie Blutgerinnsel).

• Bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Siehe das separate Informationsblatt namens Verhütungspflaster.

Verhütungsring

Der Verhütungsring enthält die gleichen Hormone wie die Antibabypille. Diese Hormone wirken auf Ihren Körper und verhindern, dass Sie schwanger werden. Es ist ein flexibler, durchsichtiger Ring mit einem Durchmesser von etwas mehr als 5 cm. Er bleibt drei Wochen lang in Ihrer Vagina und dann haben Sie eine Woche ohne ihn. Nach genau einer Woche setzen Sie einen neuen Ring in Ihre Vagina ein. Er ist etwa so effektiv wie die Antibabypille bei der Verhütung einer Schwangerschaft.

Vorteile

• Es ist effektiv und einfach zu bedienen.

• Sie müssen nicht daran denken, jeden Tag eine Pille einzunehmen.

• Wenn Sie Übelkeit (Erbrechen) oder Durchfall haben, ist der Verhütungsring weiterhin wirksam.

• Ihre Perioden sind sehr regelmäßig.

Nachteile

• Einige Frauen (und ihre Partner) spüren es beim Sex.

• Es kann Ihre Vagina reizen und Schmerzen oder Ausfluss verursachen.

• Es hat ähnliche Risiken wie die Pille (wie Blutgerinnsel).

• Bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Verhütungsring.

Barrieremethoden

Barrieremethoden umfassen männliche Kondome, das Frauenkondom sowie Diaphragmen und Kappen. Sie verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter (Uterus) gelangen.

Vorteile

• Es gibt keine ernsthaften medizinischen Risiken oder Nebenwirkungen.

• Condoms help to provide protection from sexuell übertragbaren Infektionen.

• Männliche Kondome sind weit verbreitet erhältlich.

Nachteile

• Sie sind nicht ganz so zuverlässig wie andere Methoden.

• Sie müssen jedes Mal, wenn Sie Sex haben, richtig verwendet werden.

• Männliche Kondome reißen gelegentlich oder rutschen ab.

• Sie müssen Spermizid verwenden, wenn Sie ein Diaphragma benutzen, was unordentlich sein oder einige Reizungen verursachen kann.

• Diaphragmen und Kappen müssen normalerweise angepasst werden.

• Sie können den Sex unterbrechen oder ihn weniger spontan wirken lassen.

See the individual leaflets called Kondom (Hülle), Kondome für Frauen, und Diaphragmen und Kappen für weitere Informationen.

Verhütungsspritzen

Verhütungsspritzen contain a progestogen hormone which slowly releases into the body. They are very effective. Between 3 and 60 women in every 1,000 using it will become pregnant. An injection is needed every 8-13 weeks, depending on which injection is used.

Vorteile

• Sie sind sehr effektiv.

• Sie müssen nicht daran denken, Tabletten einzunehmen.

• Sobald sich Ihr Körper an das Hormon gewöhnt hat, haben Sie oft keine oder nur sehr leichte Perioden. Besonders wenn Sie schwere oder schmerzhafte Perioden hatten, ist dies ein Vorteil.

• Sie können während des Stillens Verhütungsspritzen erhalten.

Nachteile

• Die Menstruation kann unregelmäßig werden (aber oft leichter oder ganz aufhören).

• Nach dem Absetzen kann es mehrere Monate dauern, bis Ihre normale Fruchtbarkeit wiederhergestellt ist. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis Ihre Periode zurückkehrt.

• Einige Frauen haben Nebenwirkungen. Häufige Nebenwirkungen sind Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Sie können die Injektion nicht rückgängig machen, daher können die Nebenwirkungen, wenn sie auftreten, länger als 8-13 Wochen anhalten.

• Die Injektionen verursachen eine sehr leichte Ausdünnung Ihrer Knochen.

• Es kann ein sehr geringes Risiko für Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs geben.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Verhütungsspritze für weitere Informationen.

Verhütungsimplantate

Ein Verhütungsimplantat ist ein kleines Gerät, das unter die Haut eingesetzt wird. Es enthält ein Gestagenhormon, das langsam in den Körper freigesetzt wird. Etwa 1 von 2.000 Frauen, die das Implantat verwenden, wird jedes Jahr schwanger. Es erfordert einen kleinen, geringfügigen Eingriff. Eine Injektion eines lokalen Betäubungsmittels wird verwendet, um die Haut zu betäuben. Jedes Implantat hält drei Jahre, danach sollte es entfernt werden.

Vorteile

• Es ist sehr effektiv.

• Sie müssen nicht daran denken, Tabletten einzunehmen.

• Sie sind reversibel und die Menstruation kehrt schnell zurück, sobald sie entfernt werden.

• Ihre Perioden neigen dazu, sehr leicht oder nicht vorhanden zu sein.

Nachteile

• Die Menstruation kann unregelmäßig werden (ist jedoch häufiger leichter oder hört ganz auf).

• Einige Frauen entwickeln Nebenwirkungen, aber diese neigen dazu, sich nach den ersten Monaten zu beruhigen.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Verhütungsimplantat für weitere Informationen.

Intrauterinpessar

Ein intrauterines Verhütungsmittel (IUP) ist auch als Spirale bekannt. Ein Kunststoff- und Kupfergerät wird in die Gebärmutter eingesetzt. Es hält fünf oder mehr Jahre. Zwischen 6 und 8 von 1.000 Frauen werden innerhalb eines Jahres der Anwendung dieser Methode schwanger.

Vorteile

• Es ist sehr effektiv.

• Sie müssen nicht daran denken, Tabletten einzunehmen.

• Es hält lange - 5-10 Jahre.

• Es gibt keine Hormone, daher gibt es keine Nebenwirkungen aufgrund hormoneller Veränderungen in Ihrem Körper.

Nachteile

• Ihre Perioden können stärker oder schmerzhafter werden.

• Es besteht ein geringes Risiko für ernsthafte Probleme.

• Es ist unangenehm, die Spirale einsetzen zu lassen. (Allerdings geschieht dies nur alle 5-10 Jahre.)

• Sie bieten keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Intrauterines Verhütungsmittel für weitere Informationen.

Intrauterines System

With the intrauterine system (IUS), a plastic device that contains a progestogen hormone is put into the womb (uterus). The progestogen is released at a slow but constant rate. Around 1-2 women in 1,000 will become pregnant in one year of use of this method. The IUS is also used to treat starke Menstruationsblutungen (Menorrhagie).

Vorteile

• Es ist sehr effektiv.

• Sie müssen nicht daran denken, Tabletten einzunehmen.

• Die Menstruation wird schwächer oder hört ganz auf.

Nachteile

• Nebenwirkungen können wie bei anderen Gestagenmethoden wie der Minipille, dem Implantat und der Injektion auftreten. Sie sind jedoch viel unwahrscheinlicher, da nur wenig Hormon in den Blutkreislauf gelangt.

• Es ist unangenehm, es einzusetzen, und es hält nicht so lange wie die andere Art von Spirale.

Siehe das separate Informationsblatt mit dem Titel Intrauterinsystem (IUS) für weitere Informationen.

Natürliche Methoden

Most natural family planning methods involve getting to know your cycle and when you are fertile. You can then use barrier methods of contraception, or not have sex, at these times. This has very variable effectiveness, as it depends how careful you are. As many as 25 women in 100 can become pregnant using this method. However, when used very carefully, this number can be much, much lower. You have to be very committed and Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Fruchtbarkeit.

Vorteile

• Es gibt keine Nebenwirkungen oder medizinischen Risiken.

• Jeder kann diese Methode sicher anwenden, solange er lernt, wie man es macht.

Nachteile

• Es ist nicht so zuverlässig wie andere Methoden.

• Fruchtbarkeitsbewusstsein erfordert eine ordnungsgemäße Anleitung und benötigt 3-6 Menstruationszyklen, um es richtig zu erlernen.

• Wenn Ihre Zyklen nicht sehr regelmäßig sind, kann dies sehr unzuverlässig sein.

Die Methode der Laktationsamenorrhoe (LAM)

LAM ist eine weitere Methode der natürlichen Familienplanung für Frauen, die stillen und keine Menstruation haben.

Sterilisation

Sterilisation involves an operation. It is very effective but no method of contraception is 100% reliable. Male sterilisation (vasectomy) is easier, as it can be done under local anaesthetic and is also more reliable. These methods are often used when your family is complete. You should be sure of your decision, as they are difficult to reverse.

Vorteile

• Es ist sehr effektiv.

• Sie müssen sich keine weiteren Gedanken über Verhütung machen.

Nachteile

• Es ist sehr schwierig, rückgängig zu machen. Tatsächlich sollten Sie bei der Erwägung einer Sterilisation davon ausgehen, dass sie irreversibel ist. Sie könnten Ihre Entscheidung bereuen, wenn Sie Ihre Meinung in der Zukunft ändern.

• Female sterilisation usually needs a Vollnarkose. Dies geht mit den kleinen Risiken einher, die mit Vollnarkosen verbunden sind. Ihr Bauch kann sich für einige Tage nach der Operation aufgebläht und wund anfühlen.

• Männer können nach der Operation etwa eine Woche lang Unbehagen, Blutergüsse und Schwellungen haben.

• Es dauert eine Weile, bis eine Vasektomie wirksam wird. In dieser Zeit müssen Sie eine andere Form der Empfängnisverhütung verwenden.

Siehe die separaten Broschüren mit dem Titel Männliche Sterilisation (Vasektomie) und Weibliche Sterilisation für weitere Informationen.

Notfallverhütung

Emergency contraception can be used if you had sex without using contraception, or if you had sex but there was a mistake with contraception. For example, a split condom or if you missed taking your usual contraceptive pills. Emergency options are a pill or an IUCD (also known as a coil). Read about Notfallverhütung.

Was ist die beste Verhütungsmethode, wenn ich älter werde?

Although pregnancy is less likely around the menopause, over the age of 40 years it is still important to use contraception. There are various different types of contraception available. Many can be used until you have gone through the menopause or are aged 55 years. Read about the different types of Verhütung verfügbar für Frauen im Alter von 40 Jahren bis zu den Wechseljahren.

Weitere Informationen

Dieses Merkblatt bietet nur einen sehr kurzen Überblick über jede Verhütungsmethode. Alle diese Methoden haben ihr eigenes detailliertes Merkblatt für weitere Informationen. Oder Sie können Ihre Praxis-Krankenschwester, Ihren Arzt, Apotheker oder die örtliche Familienplanungsstelle kontaktieren, wenn Sie detailliertere Informationen zu einer dieser Methoden wünschen.