Heather Ainsworth

Apfelessig wird oft von Prominenten und Wellness-‘Influencern’ als natürliches Mittel zur Gewichtsabnahme, Appetitzügelung und besseren Blutzuckerkontrolle gelobt. Aber was zeigt die Wissenschaft tatsächlich? In diesem Artikel betrachten wir, was die Forschung sagt und wie Sie es sicher zur Gewichtskontrolle verwenden könnten.

Die Einführungswoche ist voller Partys, neuer Freunde und vieler Nächte. Aber eine Woche mit Alkohol kann für deine Leber belastend sein. Damit du die Einführungswoche genießen kannst, ohne deine Gesundheit zu gefährden, haben wir einige einfache Tipps zusammengestellt, wie du deine Leber pflegen kannst, während du das Beste aus deinem Uni-Erlebnis herausholst.

Heutzutage gibt es kaum noch Lebensmittel, die nicht in irgendeiner Weise vom Menschen verändert wurden. Während Experten immer mehr gesundheitliche Vorteile der natürlichsten Lebensmittel der Erde entdecken, richtet sich die Aufmerksamkeit auf eine Lebensmittelgruppe, die seit Tausenden von Jahren unverändert geblieben ist – alte Getreidesorten.

After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.

Sie könnten Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Bewegung auf Ihre Gelenke haben, insbesondere wenn Sie bereits Gelenkschmerzen oder Steifheit haben. Regelmäßige körperliche Aktivität kann jedoch hilfreich sein, um gesunde Gelenke zu schützen und in einigen Fällen sogar Gelenkschmerzen zu lindern. Der Schlüssel ist, Übungen zu wählen, die gelenkschonend sind, die Flexibilität verbessern und die Muskeln um die Gelenke herum stärken. Hier sprechen wir mit Fitness-Expertin Laura Williams darüber, welche die besten Übungen für Ihre Gelenke sind.