Heather Ainsworth

Apple cider vinegar is often praised by celebrities and wellness ‘influencers’ as a natural remedy for weight loss, appetite suppression, and better blood sugar control. But what does the science actually show? In this article, we look at what the research says and how you might use it safely for weight management.

Die Woche der Erstsemester ist vollgepackt mit Partys, neuen Freunden und vielen langen Nächten. Aber eine Woche voller Alkohol kann für die Leber sehr anstrengend sein. Damit du die Erstsemesterwoche genießen kannst, ohne deine Gesundheit zu gefährden, haben wir ein paar einfache Tipps zusammengestellt, wie du deine Leber schonen kannst und trotzdem das Beste aus deinem Aufenthalt an der Uni machst.

Heute gibt es kaum noch Lebensmittel, die nicht in irgendeiner Weise vom Menschen verändert wurden. Da Experten immer mehr gesundheitliche Vorteile der natürlichsten Lebensmittel unseres Planeten entdecken, hat sich die Aufmerksamkeit auf eine Lebensmittelgruppe gerichtet, die seit Tausenden von Jahren nicht verändert wurde - alte Getreidesorten.

Nach der Freiheit der Sommerferien ist es üblich, dass Kinder nur ungern in den Klassenraum zurückkehren. Aber manchmal kann die Unlust, wieder in die Schule zu gehen, auch ein Zeichen von Angst sein. Hier erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen von Stress erkennen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen und welche Strategien sie anwenden können, um sich wieder in den Schulalltag einzufinden.

Vielleicht haben Sie Bedenken, wie sich Bewegung auf Ihre Gelenke auswirkt, vor allem, wenn Sie bereits unter Gelenkschmerzen oder Steifheit leiden. Regelmäßige körperliche Betätigung kann jedoch hilfreich sein, um gesunde Gelenke zu schützen und in manchen Fällen sogar Gelenkschmerzen zu lindern. Entscheidend ist, dass man Übungen wählt, die die Gelenke nur wenig belasten, die Flexibilität verbessern und die Muskeln um die Gelenke herum aufbauen. Im Folgenden sprechen wir mit der Fitnessexpertin Laura Williams über die besten Übungen für Ihre Gelenke.