Asthma-Kontrolltest (ACT)

Was ist der Asthma-Kontrolltest?

Der Asthma-Kontrolltest (ACT) ist ein einfacher Fragebogen, der nach Ihren Symptomen, Aktivitätsniveaus und dem Gebrauch von Notfallinhalatoren in den letzten vier Wochen fragt.

Es wurde von Asthma-Spezialisten entwickelt und wird sowohl in der klinischen Praxis als auch in der Forschung weit verbreitet eingesetzt. Der Test ist validiert, was bedeutet, dass er sich als zuverlässig bei der Messung der Asthmakontrolle erwiesen hat und von Gesundheitsfachleuten empfohlen wird.

Machen Sie den Test

Beantworte fünf schnelle Fragen, um deine Punktzahl zu erhalten.

Ihr Ergebnis gibt Ihnen eine Vorstellung davon, ob Ihr Asthma gut kontrolliert, teilweise kontrolliert oder schlecht kontrolliert ist.

Verstehen Sie Ihre Ergebnisse

• Punktzahl 20–25 – Your asthma appears well controlled. Keep taking your medicine as prescribed and continue regular reviews with your doctor or asthma nurse.

• Score 16–19 – Your asthma may not be fully controlled. You may be experiencing more symptoms than you should. It’s a good idea to book a review with your doctor or asthma nurse.

• Wert 5–15 – Your asthma is poorly controlled. You should make an appointment with your doctor or asthma nurse as soon as possible to review your treatment.

Remember: this tool is designed for people aged 12 years and over. There is a separate Childhood Asthma Control Test (C-ACT) für jüngere Kinder.

Warum Asthmakontrolle wichtig ist

Selbst wenn Ihr Asthma „okay“ erscheint, kann eine schlechte Kontrolle Ihr Risiko für Asthmaanfälle, Krankenhausbesuche oder den Bedarf an stärkeren Medikamenten in der Zukunft erhöhen. Symptome wie nächtlicher Husten, Keuchen während des Trainings oder der Bedarf an Ihrem Entlastungsinhalator mehr als zweimal pro Woche sind alles Anzeichen dafür, dass Ihr Asthma möglicherweise nicht unter Kontrolle ist.

Gut kontrolliertes Asthma bedeutet:

• Weniger oder keine täglichen Symptome.

• Durch die Nacht schlafen, ohne zu husten oder zu keuchen.

• Seltener Gebrauch von Notfallinhalatoren.

• In der Lage sein, Sport und Aktivitäten uneingeschränkt zu genießen.

Was tun, wenn Ihre Punktzahl niedrig ist

Wenn Ihr ACT-Ergebnis darauf hindeutet, dass Ihr Asthma nicht gut kontrolliert ist, ignorieren Sie es nicht. Vereinbaren Sie einen Asthma-Check mit Ihrem Arzt oder Ihrer Asthmaschwester. Bringen Sie Ihr Testergebnis mit - es kann helfen, das Gespräch zu lenken.

In der Zwischenzeit:

• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Inhalator mit der richtigen Technik verwenden.

• Nehmen Sie Ihren vorbeugenden Inhalator wie verschrieben weiter ein, auch wenn Sie sich gut fühlen.

• Tragen Sie Ihren Notfallinhalator jederzeit bei sich.

• Befolgen Sie Ihren personalisierten Asthma-Aktionsplan, falls Sie einen haben.

Wenn Sie häufig Symptome haben, nachts aufwachen oder Schwierigkeiten beim Atmen haben, suchen Sie umgehend medizinischen Rat.

Wann man dringend Hilfe suchen sollte

Call 999 or go to A&E if:

• Ihr Entlastungsinhalator hilft nicht.

• Sie haben Schwierigkeiten zu sprechen, zu essen oder zu schlafen wegen Ihrer Atmung.

• Ihre Symptome verschlimmern sich plötzlich.

Asthmaanfälle können lebensbedrohlich sein - handeln Sie immer schnell.