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Psychische Gesundheit – Artikel und Ratschläge
Angstzustände
Build healthy habits for every stage of your mental wellbeing journey with trusted information, practical advice, and expert tips.
Gesundheit von Kindern
Pearson-Syndrom: Wie eine Familie lernte, im Hier und Jetzt zu leben
von Victoria Raw
Gesundes Leben
Was die Weltmeisterschaft uns über aktives Leben lehren kann
von Victoria Raw
Hormone
Könnte Ihre 'Morgenangst' ein Zeichen der Perimenopause sein?
von Victoria Raw
Psychische Gesundheit
Arbeiten, ausruhen, wiederholen: Wie man den Burnout-Zyklus durchbricht
von Victoria Raw
Angstzustände
Angst verursacht Sorgen, Panik und Unruhe. Erfahren Sie mehr über häufige Auslöser, wie man Symptome bewältigt und welche Behandlungen helfen können, Ruhe wiederherzustellen.
- Warum kann die Menopause Angst auslösen?
- Popcorn-Gehirn: Was es ist, warum es passiert und wie Sie Ihren Fokus neu ausrichten können
- Wie Sie Ihrem Kind bei der Angst vor dem Schulanfang helfen können
- Videos zu Angstzuständen
- Was ist der Zusammenhang zwischen IBS und Angst?
- Wie man soziale Angst bei Weihnachtsfeiern bewältigt
- Warum Videogespräche Sie ängstlich und erschöpft zurücklassen können
- Wie man mit Prüfungsangst umgeht
- Wie man die Symptome von sozialer Angst erkennt
- Sonntagsangst: Wie man die Sonntagnachtangst besiegt
- Kann Magnesium bei Angstzuständen helfen?
- Kann ADHS Angst und Depressionen verursachen?
- Helfen Betablocker bei Angstsymptomen?
- Wie man die Angst vor dem Fitnessstudio überwindet
- Warum fühlen wir uns unwohl dabei, uns krank zu melden, wenn wir wirklich krank sind?
- Was ist toxische Männlichkeit und wie wirkt sie sich auf Männer aus?
- Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Darmgesundheit?
- Wie man ein schlechtes Körperbild bei älteren Frauen angeht
- Hautzupfen und Haareausreißen: Umgang mit körperfokussierten repetitiven Verhaltensweisen
- Wie man aufhört, sich über Dinge Sorgen zu machen, die man nicht ändern kann
- Wie es ist, an Muskeldysmorphie zu leiden
- Wie man mit der Angst vor der Rückkehr zur Arbeit umgeht
- Was tun, wenn die Nachrichten Sie ängstlich machen
- Wie man über Weihnachten körperpositiv bleibt
- Wie man die Anzeichen von Angst bei Kindern erkennt
- Wie man mit Angst nach Krebs umgeht
- Die Atemtechniken, die Sie bei Angstzuständen ausprobieren sollten
- Wie man mit der Angst vor dem Klimawandel umgeht
- Wie man mit Urlaubsangst umgeht
- Funktioniert Hypnotherapie bei Angstzuständen?
- Warum sich Ihre nächtliche Angst so intensiv anfühlen kann
- Umgang mit Depressionen und Angstzuständen durch Akne im Erwachsenenalter
- Wie man im Sommer mit einem negativen Körperbild umgeht
- Der Zusammenhang zwischen Angst und Schlaflosigkeit
- Kann Angst Krebs verursachen?
- Wie man Hilfe bei Hypochondrie und Gesundheitsangst bekommt
- Wie man mit Angst während der Schwangerschaft umgeht
- Kann Angst Depressionen verursachen?
- Entspannungsübungen
Obsessive compulsion disorder
- Quiz: Habe ich Zwangsstörungen?
- Wie es wirklich ist, Zwangsstörungen zu haben
- Was Sie über aufdringliche Gedanken und Zwangsstörungen wissen müssen
- Wie es ist, postnatale Zwangsstörungen zu haben
Panikattacken
- Habe ich eine Panikattacke oder einen Herzinfarkt?
- Was tun, wenn Sie in der Öffentlichkeit eine Panikattacke haben
- Alkohol und Angst: Kann Alkohol Panikattacken auslösen?
- Wie man jemanden bei einer Panikattacke unterstützt
- Was passiert mit Ihrem Körper während einer Panikattacke?
Phobien und Ängste
- Der Angst vor dem Arzt begegnen: Tipps zur Linderung medizinischer Ängste
- Wie man die Flugangst überwindet
- Thalassophobie: Wie man seine Angst vor dem Ozean bewältigt
- Eine Angst vor Löchern: Was löst Trypophobie aus?
- Woher kommt die Angst vor Impfstoffen?
- Wie es ist, Klaustrophobie zu erleben
- Wie man die Angst vor Bluttests überwindet
- Wie man mit der Angst vor der Geburt umgeht
- Überwindung Ihrer Angst vor Nadeln
- Wie man die Angst vor dem Zahnarzt überwindet
Depression
Fühlen Sie sich anhaltend niedergeschlagen oder hoffnungslos? Erfahren Sie mehr über die Anzeichen von Depressionen, ihre Ursachen und wie Gesprächstherapien oder Medikamente Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.
In diesem Thema:DepressionTrauerSaisonale affektive Störungen
- Sommerzeit: Warum die Zeitumstellung unsere Gesundheit beeinflussen kann
- Wie man mit Rentendepressionen umgeht
- Quiz: Bin ich depressiv?
- Wie man jemanden mit Depressionen unterstützt
- Diapression: Entschlüsselung der Verbindung zwischen Diabetes und Depression
- Wiederaufleben - die Wissenschaft, mehr Freude zu finden
- Warum fühle ich mich im neuen Jahr deprimiert?
- Was sind die Anzeichen von Depressionen bei Männern?
- Können Männer postnatale Depressionen erleben?
- Die Realität des Lebens nach dem Überleben eines Suizidversuchs
- Was soll ich tun, wenn ich mich suizidgefährdet fühle?
- Wirken Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen?
- Wie es ist, bei einer Suizidpräventions-Hotline zu arbeiten
- Werden psychische Probleme bei frischgebackenen Müttern übersehen?
- Der Verzehr von Zartbitterschokolade kann die Wahrscheinlichkeit einer Depression verringern
- Was tun, wenn Sie den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen
- Alarming' rise in self-harm in young people
- Kann Bewegung wirklich bei Depressionen helfen?
- Wie man Depressionen im späteren Leben vorbeugt
- Was ist postmenopausale Depression?
- Video: Warum werden Menschen depressiv?
- Verhindert Stillen postnatale Depressionen?
- Wie eine chronische Krankheit Ihre psychische Gesundheit beeinflusst
- Sind Männer oder Frauen weniger geneigt, Hilfe bei Depressionen zu suchen?
- Macht uns Social Media depressiv?
- Helfen oder behindern Feiertage bei Depressionen?
- Depression bei Ihrem Partner erkennen
Trauer
- NeuPearson-Syndrom: Wie eine Familie lernte, im Hier und Jetzt zu leben
- Vorbereitung auf den Verlust eines geliebten Menschen: Wie man mit vorweggenommener Trauer umgeht
- Wie man mit dem Verlust eines Freundes umgeht
- Wie man mit dem Neujahr umgeht, nachdem man einen geliebten Menschen verloren hat
- Trauer: Wie man mit der Endgültigkeit des Todes umgeht
- Wie man mit dem Tod eines Haustiers umgeht
- Wie kann Trauer Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen?
- Umgang mit Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen durch Lungenkrebs
- Umgang mit Trauer während des ersten Weihnachtsfestes ohne einen geliebten Menschen
- Trauer und junge Menschen: Wie man mit Verlust umgeht
- How to cope with the physical symptoms of grief
- Wie man jemanden unterstützt, der durch Suizid einen Verlust erlitten hat
- Wie man mit Kindern über den Tod spricht
- Kann Bewegung bei Trauer helfen?
- Wie lange soll Trauer dauern?
Saisonale affektive Störungen
- Warum erleben manche Menschen Sommerangst?
- Wie Sie Ihre Motivation im Winter steigern können
- Winter-Wellness-Tipps: Wie man mit SAD umgeht
- Wie man Winterdepression bekämpft und den Serotoninspiegel erhöht
- Warum haben manche Menschen mit Sommerdepressionen zu kämpfen?
- Warum lässt uns die saisonale affektive Störung (SAD) nach Kohlenhydraten verlangen?
- Kann der Frühling Depressionen verschlimmern?
- Wie man den Spätsommer-Blues überwindet
Essstörungen
Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie betreffen sowohl Körper als auch Geist. Erfahren Sie mehr über Warnsignale, die Bedeutung früher Hilfe und wie die Behandlung funktioniert.
- Wie man nach einer Essstörung an Gewicht zunimmt
- Essstörungen bei Sportlern: Wie können wir sie angehen?
- Wie häufig ist die Binge-Eating-Störung und wie wirkt sie sich auf Menschen aus?
- Wie man eine Schwangerschaft bewältigt, wenn man eine Essstörung hat
- Entlarvung von Mythen und Stereotypen über Essstörungen
- Was ist der Unterschied zwischen gestörtem Essverhalten und einer Essstörung?
- Wie verhindern Stereotypen, dass Schwarze Menschen Hilfe bei Essstörungen suchen?
- Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Essstörungen?
- Man muss nicht untergewichtig sein, um eine Essstörung zu haben
- Anorexie kann sowohl eine körperliche als auch eine psychische Krankheit sein
- Wie Sie helfen können, wenn Ihr Kind eine Essstörung hat
- Video: Was sind die Ursachen von Anorexie?
- Tipps für Ernährungspläne zur Genesung von Essstörungen
- Was löst Essstörungen bei Männern aus?
- Wie häufig sind Essstörungen bei Männern?
- Verbindungen zwischen 'Clean Eating' und Orthorexie
- Arbeiten mit Lebensmitteln, wenn Sie eine Essstörung haben
- Wie man einem Freund mit einer Essstörung hilft
- Fördern schrumpfende Modegrößen Anorexie?
- Warum nimmt Anorexie zu?
Medikamente für die psychische Gesundheit
Antidepressants are medications that treat symptoms of depression, anxiety, and other conditions by affecting brain chemicals called neurotransmitters, such as serotonin and norepinephrine.
- Was ist das Serotonin-Syndrom und was verursacht es?
- Wie man sicher Antidepressiva wechselt
- Sollte ich das Antidepressivum wechseln?
- Können Antidepressiva lebhafte Träume verursachen?
- Wie man Entzugserscheinungen von Antidepressiva vermeidet
- Führt die Einnahme von Antidepressiva wirklich zu einer Gewichtszunahme?
- Was ist CBD-Öl und funktioniert es?
- Warum gibt es immer noch ein Stigma um Antidepressiva?
- Wann sollten Sie die Einnahme von Antidepressiva beenden?
Therapie der psychischen Gesundheit
Psychotherapie, auch Gesprächstherapie oder psychologische Therapie genannt, beinhaltet die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Fachmann, um Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu besprechen und das mentale und emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
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Mentales Wohlbefinden
Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Resilienz und zur Pflege Ihres emotionalen Wohlbefindens.
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- Wann man einen Tag für die psychische Gesundheit bei der Arbeit nehmen sollte - und wie man mit dem Chef darüber spricht
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- Warum das Gassigehen mit Ihrem Hund Ihre psychische Gesundheit fördern kann
- Ist Weihnachtsmusik gut oder schlecht für Ihre psychische Gesundheit?
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- Wie Sie Ihre psychische Gesundheit beim Arbeiten von zu Hause aus verbessern können
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- Wie hat sich das Arbeiten von zu Hause auf unsere psychische Gesundheit ausgewirkt?
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- Die Auswirkungen von Hauterkrankungen auf die psychische Gesundheit
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- Kann Zeit in der Natur Ihrer psychischen Gesundheit zugutekommen?
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- Kann Fußball das Stigma der psychischen Gesundheit bekämpfen?
- Das Stigma der psychischen Gesundheit überwinden
Andere psychische Gesundheitsprobleme
Nicht jedes psychische Gesundheitsproblem passt in eine Schublade. Erforschen Sie weniger bekannte Zustände und verstehen Sie, wie Gesundheitsfachkräfte Sie oder einen geliebten Menschen unterstützen können.
- Emotionale Dysregulation: Was es ist und wie man damit umgeht
- Was ist schwedisches Death Cleaning und wie kann es Ihnen nützen?
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- Wie man aufhört, zu prokrastinieren
- Wie beeinflusst der Klimawandel die psychische Gesundheit?
- Wie es ist, mit Schizophrenie zu leben
- Leben mit posttraumatischer Verbitterungsstörung
- Wie der Druck zu stillen die psychische Gesundheit beeinflussen kann
- Kann 'verordnetes' Lachen Menschen helfen, sich von Traumata zu erholen?
- Wie man das Hochstapler-Syndrom überwindet
- Wie man jemanden mit Psychose unterstützt
- Was ist das posttraumatische Verbitterungssyndrom (PTED)?
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- Luftverschmutzung in Verbindung mit psychischen Gesundheitsproblemen
- Überlebende häuslicher Gewalt entwickeln mit höherer Wahrscheinlichkeit schwere psychische Erkrankungen
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- Schutz Ihrer psychischen Gesundheit während der Fruchtbarkeitsbehandlung
- Video: Welche verschiedenen Arten von psychischen Störungen gibt es?
Stress
Zuviel Stress kann Ihren Körper und Ihre Stimmung beeinflussen. Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen erkennen, was die Ursachen sind und wie Sie gesund damit umgehen können.
In diesem Thema:StressStressbewältigungPosttraumatische Belastungsstörung
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Stressbewältigung
- Wie man mit Stress durch Bewegung umgeht
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Posttraumatische Belastungsstörung
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