Asparagus Wrapped in Serrano Ham
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan. 2026
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This elegant dish of Serrano ham wrapped asparagus offers a sophisticated blend of salty, sweet, and nutty flavours. By pairing tender green and white asparagus with the delicate saltiness of Spanish ham, this recipe creates a nutrient-dense meal that is naturally low in carbohydrates. The addition of juicy red and green grapes provides a refreshing burst of sweetness that balances the savoury shallot vinaigrette perfectly.
As a diabetes-friendly option, this colourful salad is packed with fibre and healthy fats from the extra-virgin olive oil and roasted almonds. It makes a wonderful light lunch or an impressive starter for a seasonal dinner party. Serve it on a large platter to showcase the vibrant colours of the mixed greens and seasonal spears, ensuring a dish that is as visually appealing as it is nourishing.
Ingredients for Asparagus Wrapped in Serrano Ham
45ml natives Olivenöl extra
2 tablespoons sherry vinegar
1 Schalotte, fein gehackt
1/4 Teelöffel Salz
1/8 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
12 stalks each white and green asparagus, ends trimmed (24 total)
6 thin slices serrano ham (or prosciutto), each cut into 4 strips
1 cup frisée
1 Tasse gemischtes Grün
230g each seedless green and red grapes, halved
35g sliced roasted almonds
How to make Asparagus Wrapped in Serrano Ham
Whisk oil, vinegar, shallot, salt and pepper in a bowl. Set aside. Cook asparagus in simmering water until soft but still crisp, 3 to 4 minutes. Rinse under cold water and drain. Wrap a strip of ham around each asparagus stalk. Toss frisée, greens and grapes with dressing in a bowl, then transfer to a platter; top with asparagus. Garnish with almonds.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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Artikelverlauf
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29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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