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Beef Rib Roast with Garlic and Rosemary

This garlic and rosemary beef rib roast is a sophisticated choice for a weekend gathering or a festive celebration. By using a fragrant herb rub and slow-roasting techniques, the meat develops a deep, savoury crust while remaining incredibly tender and juicy on the inside. The combination of pungent garlic and woody rosemary enhances the natural richness of the beef without the need for heavy sauces or added fats.

As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and bold, natural seasonings. This allows for a satisfying and indulgent meal that fits well within a balanced lifestyle. Serve thick, succulent slices alongside a vibrant array of steamed green vegetables or a crisp seasonal salad for a wholesome, lower-carbohydrate alternative to the traditional British Sunday roast.

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Ingredients for Beef Rib Roast with Garlic and Rosemary

  • 12 garlic cloves

  • 40g chopped rosemary

  • 2 Esslöffel koscheres Salz

  • 1 (4-rib) standing beef rib roast (bone-in prime rib

  • 9 to 10 lb)

Pulse garlic, rosemary, salt, and 1 teaspoon pepper in a food processor until smooth, then rub all over roast. Transfer to a rack set in a 13- by 9-inch roasting pan and marinate, chilled, at least 8 hours.

Let roast stand at room temperature 1 hour.

Preheat oven to 232°C with rack in middle. Roast meat, fat side up, 20 minutes. Reduce oven temperature to 177°C and roast until an instant-read thermometer inserted into centre of meat (do not touch bone) registers 43°C, 1 1/2 to 2 hours more. Transfer to a platter and let rest, uncovered, 30 minutes (temperature of meat will rise to about 54°C for medium-rare).

Beef can be marinated 1 day ahead.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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