Gegrilltes Steak mit Meerrettichcreme
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Add to preferred sources on Google
Dieses saftige gegrillte Rumpsteak mit Meerrettichcreme ist ein raffiniertes und dennoch einfaches Gericht, das hochwertiges Rindfleisch feiert. Die Wärme des gegrillten Steaks wird perfekt durch die kühle, scharfe Säure der sauren Sahne und des Meerrettich-Dressings ausgeglichen. Durch die Verwendung eines mageren Rumpsteaks und das Grillen anstelle des Bratens erzielen Sie einen tiefen, würzigen Geschmack, während das Gericht leicht und gesund bleibt – ideal für einen Wochentagsabend oder ein Wochenend-Genuss.
Als diabetesfreundliche Option konzentriert sich dieses Rezept auf einen hohen Proteingehalt und wenige Kohlenhydrate, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Servieren Sie das Steak mit einem knusprigen grünen Salat oder geröstetem mediterranem Gemüse für ein ausgewogenes, nahrhaftes Abendessen. Es ist ein bewährter Favorit für alle, die eine sättigende, hausgemachte Mahlzeit suchen, die keinen Luxus oder Geschmack vermissen lässt.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Zutaten für gegrilltes Steak mit Meerrettichcreme
1 (2,5 cm dickes) Rumpsteak (680 bis 900 g)
3/4 Teelöffel Salz
3/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
120 ml saure Sahne
2 Esslöffel abgegossener abgefüllter Meerrettich
So gelingt das gegrillte Steak mit Meerrettichcreme
Zurück zum InhaltDen Grill vorheizen. Das Gitter einer Grillpfanne einfetten.
Das Steak trocken tupfen und mit jeweils 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Grill das Steak auf einem Rost in der Grillpfanne in 3 Zoll Entfernung vom Hitzeelement für 4 bis 5 Minuten pro Seite, bis es medium-rare ist. Anschließend auf ein Schneidebrett legen und 5 Minuten ruhen lassen, locker mit Alufolie bedeckt.
Vermengen Sie saure Sahne, Meerrettich und die restlichen 1/4 Teelöffel Salz sowie 1/4 Teelöffel Pfeffer in einer kleinen Schüssel und servieren Sie es mit Steak.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
About the author

UK-Rezeptredakteure
About the reviewerView full bio

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.