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Chicken Under a Brick

This classic chicken under a brick is a superb way to achieve incredibly crisp skin while keeping the meat succulent and tender. By flattening the bird and using heavy, foil-wrapped weights, you ensure maximum contact with the heat, resulting in a beautifully even cook. It is a rustic, flavourful method that transforms a simple whole chicken into a spectacular centrepiece for any outdoor gathering, offering a wonderful smoky aroma that only a barbecue can provide.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and healthy fats without the need for sugary marinades or heavy glazes. It is a versatile dish that pairs perfectly with a fresh green salad or grilled Mediterranean vegetables for a balanced, nutritious meal. Whether you are hosting a summer garden party or a simple family dinner, this reliable technique delivers professional results with minimal preparation.

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Ingredients for Chicken Under a Brick

  • 1 3 1/2- to 1.8kg chicken, backbone removed

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl

  • Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer

  • 2 bricks wrapped in foil

Prepare grill for high, indirect heat (for a charcoal grill, bank coals on 1 side of grill; for a gas grill, leave 1 or 2 burners off).

Place chicken on work surface, skin side up. Using your palms, press firmly on breastbone to flatten breast.

Rub chicken with oil; season with salt and pepper. Tuck wings slightly under breast. Place chicken, skin side down, over indirect heat, set bricks on top, and grill, covered, until skin is golden and crisp, 25-30 minutes. Using tongs, remove bricks; turn chicken, skin side up. Replace bricks and continue grilling until chicken is cooked through and an instant-read thermometer inserted into the thickest part of thigh registers 74°C, 25-30 minutes longer.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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