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Grilled Giant Pork Chops with Adobo Paste

These grilled giant pork chops with adobo paste offer a robust and aromatic profile that elevates a simple midweek meal into a true barbecue highlight. The spice rub, featuring smoky paprika, fragrant oregano, and a hint of lime zest, creates a delicious crust while keeping the meat tender and succulent. By using bone-in loin chops, you ensure the pork remains juicy throughout the cooking process, providing a satisfying and high-protein main course.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on lean protein and heart-healthy olive oil, avoiding the sugary glazes often found in traditional barbecue dishes. Pair these chops with a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a balanced, low-carbohydrate dinner. The combination of direct searing and indirect grilling ensures a professional finish every time you fire up the coals.

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Ingredients for Grilled Giant Pork Chops with Adobo Paste

  • 2 1/2 Esslöffel Olivenöl

  • 2 tablespoons paprika (not hot)

  • 1 1/2 tablespoons dried oregano, crumbled

  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch

  • 1 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

  • 1 1/2 teaspoons dried hot red-pepper flakes

  • 1 1/2 teaspoons finely grated fresh lime zest

  • 1 1/2 Teelöffel koscheres Salz

  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 4 (1 1/2-inch-thick) bone-in loin pork chops (about 350g each)

  • a 17- by 12- by 3-inch disposable aluminum roasting pan (if using charcoal)

  • ein sofort ablesbares Thermometer

Prepare grill for direct-heat cooking with medium-hot charcoal.

Stir together all ingredients except pork chops in a bowl to form spice paste, then rub paste all over pork chops.

Oil grill rack, then grill chops over coals, turning over occasionally and moving around if flare-ups occur, until browned, 2 to 3 minutes total.

Move chops to area with no coals underneath, then cover with inverted roasting pan and grill, turning chops over once, until thermometer inserted horizontally into centre of a chop (do not touch bone) registers 63°C, 8 to 10 minutes. Transfer to a platter and let stand 5 minutes before serving.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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