Grilled Leg of Lamb with Curly Endive and Cos
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This elegant grilled leg of lamb is a fantastic choice for those seeking a sophisticated yet diabetes-friendly main course. The meat is tenderised in a fragrant marinade of dry red wine, balsamic vinegar and fresh Mediterranean herbs, including mint and rosemary. By butterflying the lamb, you ensure it cooks evenly on the barbecue or griddle, resulting in a succulent finish that pairs beautifully with the bitter notes of the charred greens.
Serving the lamb with grilled curly endive and romaine hearts provides a fresh, high-fibre alternative to traditional heavy sides. This seasonal dish is perfect for outdoor entertaining or a healthy Sunday lunch, offering a wealth of bold flavours without the need for sugary glazes or starch-heavy accompaniments. It is a nutritious, protein-rich meal that feels truly indulgent.
Ingredients for Grilled Leg of Lamb with Curly Endive and Cos
350ml trockener Rotwein
90ml balsamic vinegar
6 Esslöffel Olivenöl
6 tablespoons chopped fresh mint
6 large garlic cloves, pressed
1 1/2 tablespoons chopped fresh rosemary
1 Esslöffel frisch gehackter Oregano
1 1/2 Teelöffel Salz
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
1 2.9kg leg of lamb, butterflied (about 2.3kg butterflied)
Antihaft-Gemüseölspray
2 heads of curly endive, quartered lengthwise through core with some core left intact
3 hearts of cos, halved lengthwise through core with some core left intact
How to make Grilled Leg of Lamb with Curly Endive and Cos
Whisk first 9 ingredients in medium bowl. Place lamb in 15x10x2-inch glass baking dish. Pour 350ml marinade over, turning to coat. Cover. Chill 4 to 6 hours, turning occasionally. Reserve remaining marinade for endive and cos; cover and chill.
Spray grill with vegetable oil spray. Prepare barbecue (medium heat). Remove lamb from marinade, reserving marinade in dish. Grill until thermometer inserted into thickest part registers 52°C for medium-rare, basting often with reserved marinade and turning occasionally, about 30 minutes. Let stand 10 minutes.
Brush endive and cos with marinade from bowl; sprinkle with salt and pepper. Grill until wilted, 8 minutes. Slice lamb; serve with endive and cos.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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