Hausgemachte Putenbrühe
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
Diese hausgemachte Truthahnsuppe ist ein grundlegender Baustein für jede Küche und bietet eine Geschmacksintensität, die gekaufte Alternativen einfach nicht erreichen können. Durch das Rösten der Truthahnflügel, bis sie tief karamellisiert sind, entsteht eine reiche, goldene Basis, die perfekt für nahrhafte Suppen, Eintöpfe oder eine klassische Sonntagsbraten-Soße ist. Die Zugabe von frischer Petersilie, Thymian und aromatischen Pfefferkörnern sorgt für einen duftenden Abschluss, der jedes herzhafte Gericht ohne übermäßiges Salz aufwertet.
Als diabetesfreundliches Rezept ist diese Brühe von Natur aus zuckerarm und kann leicht entfettet werden, um einen magereren Geschmack zu erzielen. Es ist eine großartige Möglichkeit, in größeren Mengen zu kochen, da sie sich bis zu sechs Monate gut einfrieren lässt. Ob Sie sich auf eine festliche Feier vorbereiten oder einfach nur einen gesunden, hausgemachten Grundbestandteil im Gefrierschrank haben möchten – diese traditionelle gekochte Brühe bietet eine nahrhafte und vielseitige Basis für Ihre Lieblingsrezepte.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Zutaten für hausgemachte Putenbrühe
1,4 kg Putenflügel (etwa 3 große Flügel)
2 Esslöffel Pflanzenöl
1 mittelgroße Zwiebel, gehackt (ca. 300 g)
1 mittelgroße Karotte, gehackt (ca. 1/2 Tasse)
1 mittelgroßer Stangensellerie mit Blättern, gehackt (ca. 1/2 Tasse)
6 Zweige frische Petersilie
1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, zerbröselt
1/4 Teelöffel ganze schwarze Pfefferkörner
1 getrocknetes Lorbeerblatt
Große feuerfeste Bratpfanne
Wie man hausgemachte Putenbrühe herstellt
Zurück zum InhaltPositionieren Sie das Rost im oberen Drittel des Ofens und heizen Sie auf 232°C vor.
Mit einem schweren Hackmesser die Flügel in 5 cm große Stücke hacken. (Siehe Tipps für die Testküche, unten.) Die Flügel in eine Bratform legen und rösten, nach 20 Minuten mit Zange wenden, bis sie tief braun sind, etwa 45 Minuten.
In der Zwischenzeit in einem 6-Quart-Bräter bei mittlerer Hitze das Öl erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht. Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten lang weich kochen. Flügel und alle Bratensaft hinzufügen und die Hitze auf niedrig reduzieren.
Stellen Sie die Bratpfanne über zwei Brenner bei hoher Hitze und kochen Sie, bis die braunen Reste zischen, etwa 1 Minute. Fügen Sie 475 ml kaltes Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen, wobei Sie die braunen Reste mit einem flachen Holzspatel oder Löffel abkratzen. Gießen Sie die Flüssigkeit in den Topf und fügen Sie genügend kaltes Wasser hinzu, um die Zutaten um 2,5 cm zu bedecken, etwa 3350 ml.
Erhitzen Sie die Flüssigkeit auf hohe Stufe und bringen Sie sie zum Kochen, dabei den Schaum von der Oberfläche abschöpfen. Fügen Sie Petersilie, Thymian, Pfefferkörner und Lorbeerblatt hinzu. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie es unbedeckt 3 Stunden lang köcheln, dabei bei Bedarf Wasser hinzufügen, um die Flügel bedeckt zu halten.
Brühe durch ein feines Sieb in eine große Schüssel gießen und die Feststoffe entfernen. Wenn Sie sie sofort verwenden, lassen Sie sie 1 bis 2 Minuten stehen, bis sich das gelbe Fett an der Oberfläche absetzt, dann das Fett abschöpfen und entfernen. Wenn Sie sie nicht sofort verwenden, stellen Sie die Schüssel in eine größere Schüssel mit Eiswasser. Lassen Sie sie stehen und wechseln Sie das Eiswasser, wenn es warm wird, bis die Brühe lauwarm ist, mindestens 30 Minuten. Abdecken und im Kühlschrank kühlen, dann das Fett abschaben und entfernen. (Brühe kann im Voraus zubereitet und in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder bis zu 6 Monate eingefroren werden. Vor der Verwendung für Füllung und Truthahn in einem Topf bei schwacher Hitze erwärmen.)
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.