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Jamaican Hot Pepper Prawns

This authentic Jamaican hot pepper prawns recipe brings the vibrant, fiery flavours of the Caribbean straight to your kitchen. By gently poaching the prawns in a fragrant broth of Scotch bonnet chillies, aromatic allspice and fresh thyme, you create a dish that is deeply savoury without the need for heavy sauces. It is a fantastic option for those seeking a lighter, protein-rich meal that does not compromise on punchy, heat-filled flavour.

As a diabetes-friendly starter or main, these succulent prawns are naturally low in sugar and carbohydrates. Cooling the prawns in their infusion ensures they remain juicy and fully absorb the spicy, herbal notes of the liquid. Serve them as they are for a communal feast, or pair them with a crisp green salad for a refreshing and healthy midweek dinner.

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Ingredients for Jamaican Hot Pepper Prawns

  • 950ml Wasser

  • 120ml chopped spring onion

  • 4 Knoblauchzehen, zerdrückt

  • 3 fresh thyme sprigs

  • 3 fresh Scotch bonnet or habanero chillies, halved and seeded

  • 2 Esslöffel Salz

  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 10 whole allspice

  • 450g large prawns in shell (21 to 25 per lb)

Combine all ingredients except prawns in a 4-quart heavy pot and bring to a boil, then reduce heat and simmer, covered, 20 minutes.

Stir in prawns, making sure they are just covered by liquid, and remove pot from heat. Cool prawns in liquid to room temperature, uncovered, about 1 hour. Transfer prawns with a slotted spoon to a plate or bowl and drizzle some of cooking liquid on top.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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