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Mustard Fennel Pork Loin with Cumberland Pan Sauce

This sophisticated roasted pork loin offers a wonderful balance of aromatic spices and bright, citrus-led flavours. The pork is marinated in a fragrant blend of crushed fennel seeds, bay leaves, and coarse-grain mustard, ensuring a succulent finish and a beautifully seasoned crust. It is a fantastic option for those seeking a diabetes-friendly main course that does not compromise on elegance or depth of flavour.

Accompanied by a classic Cumberland pan sauce made with ruby Port, red-currant jelly, and fresh orange juice, this dish is perfect for a weekend lunch or a festive gathering. The piquant sauce cuts through the richness of the meat, while the addition of pork crackling provides a satisfying contrast in texture. Serve it with steamed seasonal greens and roasted root vegetables for a complete, homemade meal.

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Ingredients for Mustard Fennel Pork Loin with Cumberland Pan Sauce

  • 2 California bay leaves

  • 1 1/2 tablespoons kosher salt

  • 1 Esslöffel Fenchelsamen

  • 1 (4- to 4 1/2-lb) centre-cut boneless pork loin roast* (3 to 4 inches in diameter

  • preferably organic or sustainably raised)

  • 60ml coarse-grain mustard

  • 2 teaspoons olive oil plus additional for greasing

  • 120ml plus 1 tablespoon water

  • 80ml ruby Port

  • 160ml fresh orange juice

  • 1 1/2 Esslöffel frischer Zitronensaft

  • 3 tablespoons red-currant jelly

  • 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer

  • 1/4 Teelöffel Salz

  • 1 Esslöffel Maisstärke

  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter

  • Accompaniment: pork cracklings

  • ein elektrischer Kaffee-/Gewürzmühlen

  • Küchengarn

  • a 17- by 12-inch flameproof roasting pan (not glass) with a rack

  • ein sofort ablesbares Thermometer

Discard centre stem from bay leaves, then crumble leaves into grinder and pulse with kosher salt and fennel seeds until bay leaves are finely chopped.

Discard any strings from loin if tied. Arrange loin, fat side up, lengthwise on a work surface. Holding knife horizontally, make a lengthwise cut about 1 1/2 inches deep along side of loin (do not cut all the way through). Open loin like a book, then pat dry inside and out. Rub 1 tablespoon mustard all over cut sides, then sprinkle with 1 teaspoon seasoned salt. Close loin and tie crosswise at 1-inch intervals with string. Rub olive oil evenly over roast, then rub with remaining mustard and sprinkle with remaining seasoned salt, pressing lightly to help adhere. Oil roasting rack, then transfer pork, fat side up, to rack set in roasting pan and marinate, loosely covered and chilled, at least 12 hours.

Let pork stand at room temperature 30 minutes before roasting.

While pork comes to room temperature, put oven rack in middle position and preheat oven to 232°C.

Roast pork 25 minutes, then reduce oven temperature to 163°C and continue to roast until thermometer inserted diagonally 2 inches into centre of meat registers 63°C, 35 to 45 minutes. Transfer pork to a platter (reserve roasting pan) and let stand, uncovered, 25 minutes.

If there is fat in roasting pan, skim all but 1 tablespoon . Straddle roasting pan across 2 burners, then add 120ml water and deglaze pan by boiling over high heat, stirring and scraping up brown bits, 1 minute. Add Port and boil 1 minute. Add orange and lemon juices, jelly, ginger, and salt, and cook, whisking, until jelly is dissolved. Whisk together remaining tablespoon water and cornflour in a cup, then add to pan and boil, whisking, 1 minute. Remove from heat and whisk in butter, then pour sauce through a fine-mesh sieve into a bowl.

Discard string from pork. Slice pork and serve with sauce and cracklings.

*Available at some supermarkets, some specialty foods shops, and Niman Ranch (866-808-0340; nimanranch.com).

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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