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Gerösteter Hirsch

Dieses mit Kräutern geröstete Wildbret ist eine anspruchsvolle Wahl für diejenigen, die eine magere, geschmackvolle Alternative zu traditionellen Rinderbraten suchen. In einer kräftigen Mischung aus trockenem Rotwein, zerdrücktem Knoblauch und erdigem Thymian mariniert, wird das Wildbret außergewöhnlich zart und nimmt ein tiefes, herzhaftes Geschmacksprofil an. Es ist ein wunderbarer Mittelpunkt für ein saisonales Sonntagsessen oder eine besondere Dinnerparty und bietet einen reichen Wildgeschmack, der hervorragend mit herbstlichem Gemüse harmoniert.

Als diabetesfreundliches Hauptgericht ist dieses Gericht von Natur aus reich an Proteinen und arm an gesättigten Fetten. Durch das Anbraten des Fleisches in einer Pfanne und das anschließende kurze Garen im heißen Ofen erhält man eine perfekte karamellisierte Kruste, während das Innere saftig und zart bleibt. Servieren Sie es mit geröstetem Wurzelgemüse oder einem knackigen grünen Salat für eine ausgewogene, nahrhafte Mahlzeit, die wirklich verwöhnend wirkt.

Zutaten für Gebratenes Wild

  • 1,4 kg Denver-Braten vom Wild, in 6 x 3 Zoll große Stücke geschnitten

  • 2 Knollen Knoblauch, Zehen getrennt und zerdrückt

  • 1/2 Tasse Bohnenkraut oder Thymianblätter, leicht zerdrückt

  • 120ml trockener Rotwein

  • 1/4 Teelöffel gemahlener Piment

  • 1/2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner, leicht zerstoßen

  • 60 ml plus 1 1/2 Esslöffel natives Olivenöl extra, aufgeteilt

  • 1 Esslöffel koscheres Salz

Wie man gebratenes Wildbret zubereitet

Wildfleisch mit Knoblauch, Bohnenkraut, Wein, Piment, Pfefferkörnern und 60 ml Öl in einem verschließbaren Beutel vermengen. Mindestens 8 Stunden im Kühlschrank marinieren, dabei den Beutel gelegentlich wenden.

Bringen Sie das Wildfleisch auf Zimmertemperatur, etwa 1 Stunde.

Backofen auf 232°C vorheizen, mit dem Rost in der Mitte.

Marinade verwerfen und Fleisch trocken tupfen. Mit 1 Esslöffel koscherem Salz und dann mit 1/2 Teelöffel gemahlenem Pfeffer von allen Seiten bestreuen. Erhitzen Sie die restlichen 1 1/2 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert, und bräunen Sie dann das Fleisch in 2 oder 3 Chargen von allen Seiten, 3 bis 4 Minuten pro Charge. In eine flache Backform geben.

Braten Sie das Wild, bis es auf einem Sofortlesethermometer (2 Zoll horizontal in das Fleisch eingeführt) 52°C anzeigt, für rare, 5 bis 8 Minuten (abhängig von der Dicke des Fleisches). Lassen Sie es 10 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen, bevor Sie es quer zur Faser schneiden.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
  • 29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure

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