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Roasted Venison

This herb-roasted venison is a sophisticated choice for those seeking a lean, flavourful alternative to traditional beef roasts. Marinated in a robust blend of dry red wine, smashed garlic and earthy thyme, the venison becomes exceptionally tender while absorbing a deep, savoury profile. It is a wonderful centrepiece for a seasonal Sunday lunch or a special dinner party, offering a rich game flavour that pairs beautifully with autumnal vegetables.

As a diabetes-friendly main course, this dish is naturally high in protein and low in saturated fats. By searing the meat in a frying pan before a quick finish in a hot oven, you achieve a perfect caramelised crust while keeping the centre succulent and rare. Serve it with roasted root vegetables or a crisp green salad for a balanced, nutritious meal that feels truly indulgent.

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Ingredients for Roasted Venison

  • 1.4kg Denver roast of venison, cut into 6- by 3-inch pieces

  • 2 heads garlic, cloves separated and smashed

  • 1/2 cup savory or thyme leaves, lightly crushed

  • 120ml trockener Rotwein

  • 1/4 Teelöffel gemahlener Piment

  • 1/2 teaspoons black peppercorns, slightly cracked

  • 60ml plus 1 1/2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 1 Esslöffel koscheres Salz

Toss venison with garlic, savory, wine, allspice, peppercorns, and 60ml oil in a sealable bag. Marinate, chilled, turning bag occasionally, at least 8 hours.

Bring venison to room temperature, about 1 hour.

Backofen auf 232°C vorheizen, mit dem Rost in der Mitte.

Discard marinade and pat meat dry. Sprinkle on all sides with 1 tablespoon kosher salt, then 1/2 teaspoons ground pepper. Heat remaining 1 1/2 tablespoons oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then brown meat on all sides in 2 or 3 batches, 3 to 4 minutes per batch. Transfer to a shallow baking pan.

Roast until venison registers 52°C on an instant-read thermometer (inserted 2 inches horizontally into meat) for rare, 5 to 8 minutes (depending on thickness of meat). Let stand on a cutting board 10 minutes before slicing across the grain.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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