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Tandoori Turkey

This aromatic Tandoori turkey offers a vibrant twist on the traditional roast, replacing standard herbs with a complex blend of toasted spices, ginger, and lime. By marinating the bird in a spiced yoghurt mixture overnight, the meat stays incredibly succulent while developing a deep, charred flavour that is typical of Indian North-West Frontier cuisine. The use of a roasting bag ensures the turkey steams in its own fragrant juices, resulting in a tender finish that pairs beautifully with the reduced, savoury gravy.

As a diabetes-friendly main course, this recipe relies on bold spices rather than sugary glazes or heavy fats to provide maximum satisfaction. It is an excellent choice for a healthy festive centrepiece or a Sunday lunch, offering a high-protein, low-carb alternative to classic roasts. Serving the turkey with a heap of roasted cauliflower or a crisp green salad keeps the meal light yet deeply comforting for any occasion.

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Ingredients for Tandoori Turkey

  • 2 1/2 tablespoons coriander seeds

  • 2 tablespoons cumin seeds

  • 1 tablespoon plus 1 teapsoon whole black peppercorns

  • 1 tablespoon ground cardamom

  • 2 Teelöffel Chilipulver

  • 1 teaspoon dried fenugreek

  • 1 teaspoon whole cloves

  • 1 3"-4" cinnamon stick, broken into pieces

  • 1/4 teaspoons ajwain seeds

  • 24 bay leaves, crumbled

  • 3 tablespoons black cardamom pods

  • 2 1/2 tablespoons cumin seeds

  • 2 tablespoons black peppercorns

  • 1 1/2 tablespoons green cardamom pods

  • 1 Esslöffel Koriandersamen

  • 2 teaspoons ajwain seeds

  • 2 teaspoons whole cloves

  • 1 3"-4" cinnamon stick, broken into pieces

  • 1 12-6.4kg turkey

  • 40g kosher salt

  • 5 black cardamom pods

  • 5 green cardamom pods

  • 1 tablespoon cumin seeds

  • 1 mittelgroße rote Zwiebel, gehackt

  • 2 Selleriestangen, gehackt

  • 4 Knoblauchzehen

  • 950ml (0.9L ) plain whole-milk yoghurt

  • 120ml gehackter, geschälter Ingwer

  • 120ml frischer Limettensaft

  • 60ml finely chopped garlic

  • 40g Paprika

  • 2 tablespoons tandoori masala

  • 2 tablespoons garam masala

  • 2 Teelöffel Chilipulver

  • 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Ingredient info: All spices can be found at Indian markets and kalustyans.com.

  • A turkey roasting bag

Toast spices in a skillet over medium heat, swirling often, until fragrant, about 2 minutes. Let cool. Working in batches, finely grind mixture in a spice mill. DO AHEAD: Can be made 1 month ahead. Store airtight at room temperature.

Toast spices in a skillet over medium heat, swirling often, until fragrant, about 2 minutes. Let cool. Working in batches, finely grind mixture in a spice mill. Sift through a medium-mesh strainer into a small bowl; stir to combine. DO AHEAD: Can be made 1 month ahead. Store airtight at room temperature.

Pat turkey dry with paper towels. Rub inside and out with salt; transfer to roasting bag. Stuff turkey with cardamom pods and cumin seeds, then onion, celery, and garlic.

Purée all ingredients in a blender. Pour marinade into roasting bag. Smear all over turkey. Tie bag and arrange turkey, breast side down, in a large heavy roasting pan. Refrigerate overnight.

Let turkey stand in bag at room temperature for 1 hour. Turn breast side up. Create steam holes in bag if required by manufacturer's instructions.

Preheat oven to 204°C. Roast turkey for 30 minutes. Reduce heat to 177°C. Roast until an instant-read thermometer inserted into thickest part of thigh (puncturing bag with thermometer) registers 160°, about 1 1/2 hours longer. Cut top of bag open, being careful of steam and juices, and pull back over turkey. Roast turkey until breast is deeply browned but not burned and a thermometer inserted into thigh registers 74°C, 15-30 minutes longer.

Transfer to a platter. Let rest for at least 20 minutes before carving.

Meanwhile, strain juices into a large saucepan. Spoon fat from surface. Simmer over medium heat until sauce is reduced to 850ml , about 20 minutes.

Carve turkey. Serve with accompanying gravy.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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