Wilted Spinach with Roasted Garlic
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This elegant side dish of wilted spinach with roasted garlic transforms a simple leafy green into something truly special. By roasting the garlic cloves in olive oil first, their sharp pungency mellows into a sweet, buttery richness that perfectly complements the earthy flavours of the fresh spinach. It is a vibrant, vitamin-rich accompaniment that brings a sophisticated touch to any midweek meal or Sunday roast.
As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates and rich in essential nutrients. The use of heart-healthy olive oil makes it a nutritious choice for those looking for a wholesome, gluten-free, and vegan side. Serve it alongside grilled fish, roasted chicken, or a savoury grain bowl for a balanced and flavourful dinner that the whole family will enjoy.
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Ingredients for Wilted Spinach with Roasted Garlic
12 garlic cloves, peeled
60ml Olivenöl, geteilt
3 170g bags fresh spinach
How to make Wilted Spinach with Roasted Garlic
Zurück zum InhaltPreheat oven to 204°C. Place garlic on foil; drizzle with 1 tablespoon oil. Wrap garlic in foil; roast until soft, about 20 minutes.
Heat remaining 45ml oil in large pot over medium-high heat. Add spinach and garlic with oil from foil packet. Sauté until spinach is wilted, about 2 minutes. Season with salt and pepper. Transfer spinach to bowl and serve.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
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