Hähnchen mit Oliven, karamellisierten Zwiebeln und Salbei
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This Mediterranean-inspired chicken with olives, caramelised onions, and sage is a masterclass in balancing sweet and savoury flavours. By slowly browning a mix of red and white onions with a touch of honey, you create a rich, jammy base that perfectly complements the salty tang of brine-cured olives. Infused with aromatic cumin, turmeric, and fresh sage, this dish offers a sophisticated depth of flavour that feels indulgent while remaining a wholesome choice for any evening meal.
As a heart-healthy main course, this recipe relies on lean protein and antioxidant-rich olive oil rather than heavy fats. It is an excellent option for weekend entertaining or a restorative Sunday lunch, as the oven does most of the hard work once the initial prep is complete. Serve it alongside a light vegetable pilaf or some crusty wholemeal bread to soak up the delicious, wine-reduced pan juices.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Chicken with Olives, Caramelized Onions, and Sage
2 3 1/2- to 1.7kg chickens, each cut into quarters, backbones removed
2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
2 Teelöffel Salz
2 Teelöffel ungarischer süßer Paprika
1 Teelöffel Kurkuma
160 ml Olivenöl
575g white onions, thinly sliced
575g red onions, thinly sliced
1 1/2 Esslöffel Honig
1 750-ml bottle dry white wine, divided
9 large fresh sage leaves
8 large shallots, peeled
8 large garlic cloves, peeled
3 Turkish bay leaves
3 cups assorted brine-cured Mediterranean olives (such as Kalamata and picholine)
How to make Chicken with Olives, Caramelized Onions, and Sage
Zurück zum InhaltRinse chicken; pat dry. Arrange on foil. Mix cumin, salt, paprika, and turmeric in bowl. Sprinkle over both sides of chicken. Let stand while preparing onions. Heat oil in large skillet over medium-high heat. Add all onions. Sauté until pale golden, about 30 minutes. Mix in honey. Sauté until onions are deep brown, about 15 minutes. Turn off heat. Tilt skillet, pushing onions toward top and allowing oil to pool at bottom. Set aside 50g onions for pilaf. Using slotted spoon, spread remaining onions evenly in large roasting pan. Reserve skillet with oil.
Position rack in centre of oven and preheat to 177°C. Heat oil reserved in skillet over medium-high heat. Working in batches, brown chicken, about 5 minutes per side. Arrange chicken, skin side up, in single layer atop onions in roasting pan. Remove skillet from heat.
Add 120ml wine to hot skillet. Let stand until bubbling stops. Add remaining wine. Place skillet over medium-high heat; boil until reduced to 475ml , scraping up bits, about 9 minutes. Tuck sage, shallots, garlic, and bay leaves among chicken quarters. Sprinkle with pepper. Spoon wine mixture over.
Cover pan tightly with foil and bake chicken 30 minutes. Uncover; sprinkle olives over chicken. Baste with juices. Return to oven, uncovered, and continue baking until chicken is tender, basting 2 more times, about 35 minutes.
Transfer chicken, vegetables, and olives to platter. Serve with pan juices.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.