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Beef Chow Mein

This classic beef chow mein is a staple of Cantonese home cooking, offering a wonderful contrast between a crisp noodle base and a rich, savoury topping. By frying the egg noodles into a golden cake, you create a rustic texture that perfectly soaks up the glossy oyster sauce glaze. Tender strips of marinated flank steak and earthy shiitake mushrooms provide plenty of substance, making this a satisfying choice for a midweek meal.

As a high-protein dish, this stir-fry is as nutritious as it is flavourful. The addition of choy sum or broccoli adds a fresh, vibrant crunch and essential vitamins to the plate. It is an ideal recipe for those looking to master authentic wok techniques while preparing a balanced, homemade alternative to a traditional Chinese takeaway.

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Ingredients for Beef Chow Mein

  • 230g fresh thin Chinese egg noodles* (also called Hong Kong noodles

  • not wonton noodles)

  • 1 (1/2-lb) piece flank steak

  • 1/4 Teelöffel Zucker

  • 1/4 Teelöffel asiatisches Sesamöl

  • 2 Esslöffel Sojasauce

  • 2 tablespoons Chinese rice wine (preferably Shaoxing) or medium-dry Sherry

  • 2 tablespoons oyster sauce*

  • 2 Teelöffel Maisstärke

  • 1/4 teaspoons white pepper

  • 120ml natriumreduzierte Hühnerbrühe

  • 120ml plus 2 tablespoons peanut or vegetable oil

  • 1 teaspoon finely chopped peeled fresh ginger

  • 1 Teelöffel fein gehackter Knoblauch

  • 3 spring onions, cut into 2 1/2-inch pieces (240ml )

  • 140g fresh shiitake mushrooms, stems discarded and caps quartered (600ml )

  • 170g choy sum, cut into 2 1/2-inch pieces (2 1/2 cups) or 1-inch-wide broccoli florets

  • a well-seasoned 14-inch wok (preferably flat-bottomed)

Bring 1925ml unsalted water to a boil in a 6- to 8-quart pot, then add noodles, stirring to separate, and cook 15 seconds. Drain in a colander and rinse under cold water until noodles are cool, then shake colander briskly to drain excess water.

Cut steak with the grain into 1 1/2- to 2-inch-wide strips. Cut each strip across the grain into 1/4-inch-thick slices and put in a medium bowl. Using your hands, toss beef with sugar, sesame oil, 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon rice wine, 1 tablespoon oyster sauce, and 1 teaspoon cornflour. Let beef marinate at room temperature while preparing remaining ingredients.

Stir together remaining 1 tablespoon soy sauce, 1 tablespoon rice wine, 1 tablespoon oyster sauce, and 1 teaspoon cornflour with 1/4 teaspoons white pepper in a small bowl until smooth, then stir in chicken broth.

Heat wok over high heat until a drop of water evaporates within 1 to 2 seconds of contact, then add 120ml peanut oil and heat until just smoking. Carefully add noodles all at once, flattening top to form a 9-inch cake. Cook until underside is golden, 4 to 5 minutes, rotating noodle cake with a metal spatula to brown evenly and lifting edges occasionally to check colour. Carefully flip noodle cake over with spatula and tongs, then cook, rotating cake, until other side is golden, 2 to 3 minutes more. Transfer noodle cake to a large paper-towel-lined plate to drain excess oil. Discard any oil remaining in wok and wipe out wok with paper towels.

Transfer drained noodle cake to a platter and loosely cover with foil to keep warm.

Heat wok over high heat until a drop of water evaporates within 1 to 2 seconds of contact. Pour 1 tablespoon peanut oil down side of wok, then swirl oil, tilting wok to coat sides. Add beef, spreading pieces in 1 layer on bottom and sides as quickly as possible. Cook, undisturbed, letting beef begin to brown, 1 minute, then stir-fry until meat is just browned on all sides but still pink in centre, about 1 minute. Transfer meat and any juices to a plate.

Add 1 tablespoon oil to wok over high heat. When oil just begins to smoke, add ginger and garlic and stir-fry 5 seconds, then add spring onions and stir-fry 30 seconds. Add mushrooms and stir-fry until softened, about 3 minutes. Add choy sum and stir-fry until leaves are bright green and just wilted, 2 to 3 minutes (if using broccoli, cook until almost crisp-tender). Stir broth mixture, then pour into wok and stir-fry until sauce is slightly thickened, about 2 minutes. Add beef and stir to coat. Return mixture just to a boil, then pour over noodle cake.

*Available at Uwajimaya (800-889-1928).

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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