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Capellini mit Garnelen und cremiger Tomatensauce

Diese Garnelen mit cremiger Tomaten-Capellini sind ein anspruchsvolles proteinreiches Gericht, das leichte Meeresfrüchte mit einer reichen, samtigen Soße verbindet. Die Zugabe von süßem rotem Wermut verleiht eine komplexe Geschmacksnote, die die saftigen Garnelen und den aromatischen Oregano perfekt ergänzt. Es ist die ideale Wahl für ein genussvolles Wochenendmittagessen oder ein schnelles, aber elegantes Abendessen unter der Woche, das sich wie ein Restaurant-Genuss anfühlt.

Die Verwendung von Capellini oder Engelshaar-Nudeln sorgt dafür, dass die zarten Fäden perfekt mit der seidigen Tomaten- und Doppelcreme-Reduktion bedeckt sind. Wenn Sie ein wenig vom stärkehaltigen Nudelwasser aufbewahren, können Sie eine makellose Konsistenz erreichen, die an jedem Bissen haftet. Servieren Sie dieses bunte Gericht sofort mit einem einfachen grünen Salat für eine ausgewogene, proteinreiche Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist.

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Zutaten für Capellini mit Garnelen und cremiger Tomatensauce

  • 3 Esslöffel Olivenöl

  • 450g geschälte große Garnelen

  • 3 große Knoblauchzehen, durch eine Knoblauchpresse gedrückt

  • 1/4 Teelöffel getrockneter Oregano

  • 80g süßer (roter) Wermut

  • 1 Dose (400 g) gewürfelte Tomaten, abgetropft

  • 180ml Schlagsahne

  • 1/2 Teelöffel frischer Zitronensaft

  • 230g Capellini

Erhitze Öl in einer 30 cm großen schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert, dann brate Garnelen und Knoblauch mit Oregano, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer, einmal wenden, bis sie goldbraun sind, ca. 2 Minuten insgesamt. Rühre Wermut und Tomaten unter, schabe dabei die braunen Reste vom Boden der Pfanne ab. Füge Sahne hinzu und lasse die Soße kräftig köcheln, bis sie leicht eingedickt ist, ca. 1 Minute. Rühre den Zitronensaft unter.

In der Zwischenzeit die Capellini in einem Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser (3 Esslöffel Salz für 5,7 Liter Wasser) al dente kochen. 240 ml Kochwasser der Pasta aufbewahren, dann die Pasta abgießen.

Unmittelbar servieren, mit Garnelen und Soße belegt. Bei Bedarf mit etwas des aufbewahrten Wassers verdünnen.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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